Żywienie

Jeśli chcesz spalać kalorie bez drakońskich diet, to koniecznie sprawdź, jak przyspieszyć swój metabolizm. Dietetyk podaje cztery proste sposoby, które każdy może zastosować.

Kotlety mielone przygotowane w domu mogą wyjść jeszcze smaczniejsze niż te z restauracji. Zobacz, co do nich dodać, żeby każdy się zajadał. Przepis jest naprawdę banalnie prosty.

Karnawałowe smażenie słodkich przysmaków potrafi dać się we znaki nawet doświadczonym paniom domu. Na szczęście istnieją proste kuchenne triki, dzięki którym wypieki wyjdą idealne – bez stresu i przypalania.

Biedronka dba o to, by nie znudzić klientów. Dlatego stale poszerza swój asortyment. Czy jednak wszystkie nowości, jakie pojawiają się w ofercie sieci są warte zakupu? Zobacz, co poleca dietetyczka i dlaczego.

Ekspert od zdrowego odżywiania zwrócił uwagę na produkt, który przez wielu z nas jest bardzo niedoceniany. Zobacz, dlaczego warto jak najczęściej uwzględniać go w swoim jadłospisie.

Proste składniki, chwila wolnego czasu i przepyszne placuszki będą gotowe. To właśnie z tego przepisu przyrządzała je zawsze moja babcia. Ty też koniecznie spróbuj je zrobić.

Ledwo obiad się skończył, a ciebie już dopada ochota na coś słodkiego? To wcale nie musi być zwykła zachcianka ani brak silnej woli. Znana dietetyczka wyjaśnia, co może za nią kryć i jak łatwiej uporać się nadmiernym apetytem na...

Wielu osobom tłuszcz kojarzy się wyłącznie z kaloriami utrudniającymi odchudzanie. Tymczasem składnik ten odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, o ile jest dobrze dobrany. Specjaliści apelują, by częściej...

Marzy ci się ciepły, sycący obiad, ale nie masz siły na gotowanie i stanie w kuchni? Ja w takich sytuacjach sięgam po przepis na prosty przysmak z 4 składników. Pracy przy nim tyle, co nic, a efekt zachwyca.

Produkty, które są tanie i smaczne, mogą znacznie poprawić zdrowie seniorów. Zobacz, co dokładnie poleca dietetyk. Poprawi samopoczucie osób starszych, ale też zdrowie fizyczne.

Dobra wędlina z supermarketu? Znana dietetyczka udowadnia, że jej znalezienie nie jest wcale takie trudne. Jest dostępna między innymi w Biedronce. Zobacz, co włożyć do koszyka podczas zakupów.

W najnowszej gazetce Lidla są świetne oferty na podstawowe produkty spożywcze. Zobacz, kiedyś wybrać się na zakupy, by zaoszczędzić. Sprawdź też, jakie warunki trzeba spełnić.

Masz ochotę na coś pysznego, a zarazem zdrowego? Ten ekspresowy deser idealnie spełnia oba warunki. Zrobisz go bez trudu w zaledwie kilka minut, na przykład podczas przerwy reklamowej.

Jeśli chcesz zjeść klasyczne schabowe, ale bez uczucia ciężkości po obiedzie i nadmiaru tłuszczu, to koniecznie spróbuj tej metody. Zobacz też, jak przygotować panierkę ze zdrowego i lubianego produktu.

Przez lata uznawane za produkt drugiej kategorii i niemal całkowicie wykreślone z diety. Tymczasem analizy pokazują, że podroby zawierają wyjątkowo wysokie stężenia składników kluczowych dla pracy serca i metabolizmu energii. Ważne jest...

Jest mała i wielu jej nie zna, ale kryje w sobie dużo właściwości prozdrowotnych. To prawdziwy skarb wśród strączków. Idealna dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie bez rezygnowania z przyjemności jedzenia.

Często gości w wielu domach. Mnóstwo Polaków kupuje go bez zastanowienia. Podaje dzieciom, zabiera do pracy. Nie zdaje sobie przy tym sprawy, że to jeden z najgorszych możliwych wyborów. Znany dietetyk ostrzega.

Szukasz sposobu, by zaoszczędzić na codziennych zakupach? Sprawdziliśmy najlepsze promocje z aktualnej gazetki Biedronki. Zobacz, do kiedy trwają i co opłaci się kupić.

Po kolacji najłatwiej wpaść w schemat: serial, telefon i coś do chrupania. Ale to, co zjemy w tym momencie, może realnie wpłynąć na jakość snu i nocne wybudzenia. Te proste wybory pomagają organizmowi się wyciszyć i szybciej wejść w...

Eskpert wyjaśnił, na jakich olejach lepiej jest nie smażyć, jeśli dbamy o swoje zdrowie. Wskazał też takie, które znacznie lepiej znoszą wysoką temperaturę.

Weekend zbliża się wielkimi krokami. Lidl świętuje go obniżkami cen najbardziej popularnych produktów spożywczych. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć.