Żywienie

Ta szarlotka nie tuczy i robi się sama. Zamiast masła dodaję do ciasta jeden składnik, który niemal każdy ma w lodówce.

Knedle ze śliwkami to pyszne, ale pracochłonne danie. Na  szczęście znalazłam świetny sposób, by znacznie uprościć proces ich przygotowania. Wszystko zajmuje mi jakieś pół godziny.

Popularna kawa z dyskontu to często pułapka. Dietetyk Michał Wrzosek ostrzega przed produktami, które składają się głównie z cukru i zawierają zaledwie 10% kawy.

Chcesz skutecznie schudnąć bez ciągłego uczucia głodu? Eksperci wskazują, że kluczem do sukcesu są między innymi jajka zjedzone na śniadanie.

Masz problem z niskim poziomem żelaza i ciągłym zmęczeniem? Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, jak zwiększyć wchłanianie żelaza. Mało osób o tym wie.

Ciastka na redukcji wydają się nietrafionym pomysłem. Po te z Biedronki można jednak sięgać bez wyrzutów sumienia. Nie zawierają dodatku cukru, a świetnie smakują. Poleca je znany dietetyk.

Ciasto na pierogi często wychodzi twarde i pęka. Ten kulinarny koszmar spotyka wiele z nas. Na szczęście wiem, jak mu zapobiec. Trik babci działa cuda.

Odrzucenie słodyczy na diecie nie musi oznaczać rezygnacji ze słodkiego smaku. Dietetyk poleca zdrowe zamienniki o niskiej zawartości cukru i kalorii, które skutecznie hamują głód na redukcji. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu.

Odrzuć nudę na talerzu i zamień klasyczne mielone na soczyste kotlety z soczewicy i pieczarek. To pyszna, sycąca i pełna białka alternatywa dla tradycyjnego obiadu.

Dieta bogata w cukry mocno obciąża wątrobę, prowadząc do jej stłuszczenia. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wskazuje na niedoceniany składnik, który skutecznie chroni ten narząd i wspiera trawienie.

Znalazłam zdrowszą alternatywę dla klasycznego masła orzechowego. Ten produkt pojawił się niedawno w ofercie Lidla. Zachwycił nie tylko mnie, ale i znanego dietetyka.

Zwykły bochenek chleba po tym zabiegu może inaczej wpływać na poziom cukru po posiłku. Dietetyczka tłumaczy, co dzieje się wtedy ze skrobią i dlaczego warto znać ten patent.

Dobra paczkowana szynka powinna mieć małą liczbę składników i niewielką ilość tłuszczu. Ekspertka porównała dwa popularne produkty ze sklepowych półek. Zobacz, co warto kupić i dlaczego.

W Biedronce ruszyła wielka promocja – popularny kefir kupisz teraz za jedyne 0,99 zł. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, jak ten napój wpływa na jelita.

Z ostatnich wakacji na Kaszubach przywiozłam przepis na niecodzienne placki ziemniaczane. To ciekawa alternatywa dla klasyków. Wystarczy dodać do masy garść taniego składnika, aby danie stało się bardziej sycące, a po usmażeniu...

Wyjątkowa okazja dla miłośników dobrej kawy w Lidlu! Już w tę sobotę kultowy produkt popularnej marki kupisz w mocno obniżonej cenie. Zobacz, jak odebrać rabat.

Właśnie trwa szczyt sezonu na polskie winogrona! Poznaj ich najważniejsze właściwości zdrowotne. To najlepszy moment na jedzenie tych owoców.