Żywienie

Większość osób omija ten makaron, będąc w Lidlu. Tymczasem znany ekspert nie ma wątpliwości, że to prawdziwa „perełka”. Inne nie mają z nim szans.

Choć większość z nas sięga po wodę każdego dnia, nie każda będzie równie korzystna dla zdrowia. Dietetyk Bartek Szemraj wskazuje, na co zwracać uwagę przy wyborze wody i których produktów lepiej unikać.

Masz ochotę na mrożony deser, ale pilnujesz wagi i poziomu cukru we krwi? W Biedronce znajdziesz lody, które nie zrujnują diety i świetnie sprawdzą się przy insulinooporności. Poleca je znany ekspert.

Majonez i ketchup idą w odstawkę. Ten sos od dietetyka smakuje o niebo lepiej. Poza tym jest znacznie lżejszy od zwykłych dodatków. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.

Marzą ci się pierogi ruskie, ale nie masz czasu na robienie ciasta i żmudne lepienie przysmaków? Te smakują jak u babci, choć z wyglądu bardziej przypominają klasyczne pyzy. Zobacz, jak je zrobić.

Choć kiszone ogórki od lat królują na polskich stołach, coraz więcej osób odkrywa także mniej oczywiste kiszonki. Jedną z nich są chrupiące rzodkiewki w azjatyckim stylu.

Ulubione kawy Polaków znów tanieją na potęgę. Zobacz, gdzie zrobić zakupy, by zaoszczędzić. Przeceniono wiele znanych marek.

Kanapki nie muszą ograniczać się do klasycznych dodatków – coraz więcej osób sięga po domowe pasty, które nie tylko urozmaicają smak, ale też podnoszą wartość odżywczą posiłku. Jedną z propozycji, która wyróżnia się szczególnie, jest...

Na pierwszy rzut oka to zwykła słodka przekąska. Tymczasem tabliczka z dużą zawartością kakao potrafi zaskoczyć składem, choć nie działa tak jak mięso.

Choć miód od lat króluje w polskich domach, inne produkty pszczele wciąż pozostają niedoceniane. Tymczasem pyłek pszczeli, pierzga czy propolis mogą być cennym wsparciem dla organizmu.

Ten deser wygląda jak klasyczny sernik baskijski, ale powstał z myślą o jednej porcji i większej ilości białka. Dietetyczka pokazuje, jak zrobić go bez całej blachy ciasta w lodówce.

Nie każdy jogurt naturalny działa na jelita tak samo. Ten z Lidla ma prosty skład, żywe kultury bakterii i porcję inuliny, którą chwali dietetyczka.

Kupujesz takie ziemniaki? Uważaj, warzywa mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Znana ekspertka ostrzega: nigdy ich nie jedz.

Dorsz to jedna z najlepszych ryb dla seniorów — jest lekkostrawny, bogaty w białko i cenne składniki wspierające serce, mózg oraz kości.

Szybki posiłek z  ryżem w roli głównej? Znany ekspert znalazł na niego świetny patent. Połączenie kilku prostych składników sprawia, że na długo zapomnisz o głodzie i podjadaniu.

Szukasz pomysłu na szybkie i pożywne śniadanie? Ta bułka z Biedronki rozkłada konkurencję na łopatki. Ma rewelacyjne makroskładniki i doskonale hamuje głód. Z czystym sumieniem poleca ją doświadczona dietetyczka.

Nie każda wędlina dostępna na sklepowej półce zasługuje na miejsce w naszym koszyku. Ekspert od zdrowego odżywiania wskazał produkty z dobrym składem, ale ostrzegł też przed tymi, które lepiej omijać szerokim łukiem.

Robisz zakupy w Lidlu? Zwróć uwagę na tę wyjątkową ofertę. Sieć przecenia popularną włoską kawę. Jeśli chcesz zaoszczędzić, musisz się spieszyć, bo akcja trwa tylko 3 dni.

Weekend uszczuplił twoje zapasy kawy? Warto już teraz zaplanować kolejne zakupy, bo znana sieć przygotowała nie lada niespodziankę dla fanów „małej czarnej”, Przeceniła produkty lubianych marek. Uważaj jednak na wyjątki.

Masz 7 minut wolnego czasu? Możesz je wykorzystać na przygotowanie pysznego deseru czekoladowego. Bez włączania piekarnika i bałaganu w kuchni. Spróbuj, a nie pożałujesz.

Coraz więcej osób rezygnuje z cukru w kawie na rzecz zdrowszych dodatków. Jednym z nich jest kakao, które wzbogaca smak napoju i może wspierać organizm dzięki swoim właściwościom.