-
Dietetyk wskazał najgorsze wędliny ze sklepu. W niektórych nawet próżno szukać mięsa
Kupujesz te wędliny? Dietetyk wyjaśnił, na co uważać w ich składzie. Zobacz, w których produktach jest najgorszy i dlaczego warto unikać ich częstego jedzenia.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Od jutra w Aldi kawa za 19,99 zł. Potem 1+1 gratis, ale pilnuj terminów
Aldi zapowiada trzy świetne oferty na kawę. Każda obowiązuje w innym czasie. Pilnuj terminów, bo inaczej sporo przepłacisz.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka poleca ten serek z Dino. Genialny skład i tylko 115 kcal, a smak zachwyca
Podczas codziennych zakupów w Dino łatwo przeoczyć produkt, który zyskał uznanie dietetyczki. Wyróżnia się prostą recepturą i dużą zawartością białka.
ProduktyŻywienie
-
Seniorzy powinni zamienić ziemniaki na to warzywo. Wybawienie dla jelit i wsparcie serca
Ziemniaki od lat królują na polskich stołach, ale to zapomniane warzywo bije je na głowę pod względem wartości odżywczych. Zobacz, co włączyć do diety.
ProduktyŻywienie
-
Nie deser po obiedzie, a na śniadanie. To tiramisu ma aż 37 g białka
Zaczynanie dnia od tiramisu to zwykle nie najlepszy pomysł, chyba że sięgasz po wysokobiałkowy deser z przepisu dietetyczki. Zobacz, w czym tkwi jego sekret.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Jesz zdrowo, aż nagle rzucasz się na słodycze? Dietetyczka zna proste rozwiązanie
Napady apetytu na słodkie pojawiają się zwłaszcza wieczorem, a to najgorsza pora na podjadanie. Z tymi radami od ekspertki zwalczysz je w łatwy sposób.
OdchudzanieDietyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Nie zagniatam ani nie schładzam kruchego ciasta. Ten jabłecznik mieszam i piekę
Ten ekspresowy jabłecznik od Heni Foks wygrywa z szarlotką. Jeden dodatek to gwarancja miękkiego spodu.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Ma aż 4 razy więcej żelaza niż pomidorówka. Przepis na pożywną zupę, która nasyci na długo
Choć pomidorówka to królowa polskich stołów, pod względem wartości odżywczych ma mocnego konkurenta. Zobacz, co dietetyczka poleca na obiad.
PrzepisyŻywienie
-
W Chorwacji jedzą je zamiast cukierków. Obniżają cholesterol, a 3 sztuki to tylko 85 kcal
Te owoce można u nas kupić w formie suszonej, ale w Chorwacji jadłam świeże na deser. Żiżula jest pyszna w każdej postaci, a do tego dba o mózg i serce.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka poleca tego gotowca z Lidla. Ma więcej błonnika, a przygotujesz go w 2 minuty
Te kluseczki z Lidla to świetny pomysł na błyskawiczny posiłek. Są gotowe w 2 minuty, a sycą na długo.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Czekoladowe śniadanie bez płatków owsianych. Dietetyczka wybiera zapomnianą kaszę
Owsianka ma poważną konkurencję. Ten czekolady przysmak dostarcza energii na całe przedpołudnie i obfituje w wartości odżywcze. To jedno z ulubionych śniadań znanej dietetyczki.
PrzepisyProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Od dziś markowe kawy po 5 zł w Biedronce. Na Tchibo oszczędzasz aż 82,99 zł
Miłośnicy „małej czarnej” mogą się teraz obłowić w Biedronce. Oszczędności sięgają nawet 80 złotych. Zobacz, co zrobić, by zyskać rabat.
ProduktyŻywienie
-
Jedzą ich 4 razy więcej niż Polacy. To sekret długowieczności Japończyków
Japończycy słyną z długowieczności, a klucz do ich zdrowia tkwi w jednym nawyku. Statystycznie zjadają tego produktu aż 45 kg rocznie — cztery razy więcej niż Polacy.
ProduktyŻywienie
-
Dodaj szczyptę do porannej kawy. Podkręca trawienie i wspiera odchudzanie
Chcesz urozmaicić smaki porannej kawy i przy okazji wspomóc swój organizm? Zamiast cukru czy mleka sięgnij po wyjątkową, korzenną przyprawę z domowej półki.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk najczęściej wybiera ten chleb z Lidla. 5 składników i ponad 7 g błonnika
Znany ekspert przyjrzał się chlebom z Lidla i wybrał te najlepsze. Jeden z nich kupuje najczęściej. Sprawdź, co wkłada do koszyka.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka zachwycona produktem z Biedronki. „Lepszy wybór niż klasyczna wędlina”
Szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych wędlin na kanapki? Dietetyczka Agata Strawińska wskazuje na hit z Biedronki.
ProduktyŻywienie
-
Od jutra w Aldi markowa kawa za 29,49 zł zamiast 67,99 zł. Limit: 6 sztuk na osobę
Od 12 października Aldi rusza z nowymi przecenami popularnych marek kawy. Taniej kupisz między innymi Wosebę. Sprawdź, co musisz zrobić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk poleca te batoniki z Lidla na redukcji. Jeden ma tylko 30 kcal i 3,6 g błonnika.
Te batoniki z Lidla możesz jeść bez obaw nawet na redukcji. Ekspert wyjaśnia, dlaczego są lepszą alternatywą dla standardowych słodkości.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Nie Heinz i nie Włocławek. Ekspert: „To najlepszy ketchup, jaki możesz kupić w Polsce”
Ketchup bez dodatku cukru może być smacznym dodatkiem do kanapek, zapiekanek czy domowych frytek. Poszczególne produkty różnią się jednak ilością pomidorów, soli i kalorycznością. Bartłomiej Szkutnik porównał dostępne propozycje i...
ProduktyŻywienie
-
Ma nawet 17 razy więcej witaminy C niż cytryna. Jesienią warto mieć go pod ręką
Ten przysmak to mój jesienny „must have”. Świetnie wspiera odporność, a to tylko jedna z jego licznych zalet. Zobacz, co jeszcze potrafi.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Kardiolog ujawnia 7 produktów, które ma w kuchni. „Zmniejszają ryzyko zawału nawet o 32%”
Choroby układu krążenia to główna przyczyna zgonów w Polsce. Kardiolog dr Anna Bartusiak-Chatys wyjaśniła, co włączyć do diety, by skutecznie chronić serce i obniżyć cholesterol.
ŻywienieProdukty
