Żywienie

Czy metabolizm po 45. roku życia naprawdę zwalnia, a chleb i makaron trzeba odstawić? Dietetyczka kliniczna Joanna Bonar-Brandt obala mity o żywieniu w trakcie menopauzy.

Płacisz za logo, a skład jest ten sam. Popularny produkt z dyskontu bije na głowę droższy wariant. Sprawdź, jak zaoszczędzić przy kasie.

Choć ten dodatek od lat gości w wielu polskich kuchniach. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński ostrzega przed jego regularnym stosowaniem. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Pod kawałkami kakaowego ciasta kryje się delikatna, słodka pianka i mnóstwo kwaskowych wiśni. Wszystko trafia do piekarnika za jednym razem. A nazwa tego wypieku kryje dość przewrotną historię.

Na rodzinny obiad 1 listopada mam sprawdzony przepis na sycący i rozgrzewający obiad. Wystarczy duża patelnia, a sos smakuje jeszcze lepiej po odgrzaniu.

Szukasz odmiany dla tradycyjnych mielonych? Przygotuj fińskie lihapullat – obłędnie soczyste klopsiki. Zobacz, jak je przygotować.

Nie wszystko, co wygląda na dobry wybór podczas zakupów, ma równie dobry skład. Na liście ekspertki są zarówno produkty na śniadanie, jak i popularne słodycze. Jeden z nich może zaskoczyć osoby dbające o zdrowie.

Tradycyjne ziemniaki mają zdrowszą alternatywę, po którą sięgamy zbyt rzadko. Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić ją do diety.

Jesienią chętnie sięgamy po dynię, ale często wyrzucamy jej najcenniejszą część. Zobacz, jakiego błędu nie popełniać, by wesprzeć swoje zdrowie.

Jesienią te czerwone owoce łatwo zauważyć na krzewach, choć w kuchni sięgamy po nie rzadziej niż po jabłka czy śliwki. Tymczasem kryją w sobie ogromny prozdrowotny potencjał. To prawdziwa „bomba” składników odżywczych.

Znana ekspertka porównała 6 rodzajów smarowideł do pieczywa i wskazała swoich faworytów. Zwycięzcy sycą najlepiej i wspierają kontrolę poziomu cukru we krwi.

W najbliższych dniach w sklepach sieci Lidl pojawią się wyjątkowe okazje cenowe na produkty, które wykorzystujemy codziennie, w tym kawę i masło. Sprawdź szczegóły.

Odmładza skórę, chroni wzrok i dostarcza dwa razy więcej lepiej przyswajalnego wapnia niż mleko. Zobacz, jaki sok włączyć do swojej diety.

Ten śląski patent na placki ziemniaczane działa zawsze. Remigiusz Rączka stosuje kilka prostych trików, by chrupały aż miło i nie ociekały tłuszczem.

Woda gazowana lepiej gasi pragnienie i daje uczucie sytości, ale czy na pewno służy każdemu? Zobacz, jak wpływa na żołądek i co mówi o niej ekspertka.

Nie potrzebuję drożdży ani proszku do pieczenia, żeby na patelni wyrosły mi wysokie, mięciutkie placuszki. Cały sekret tkwi w przygotowaniu jajka i sposobie smażenia. Efekt przypomina małe, delikatne suflety.