-
ProduktyŻywienieSok pomidorowy jeszcze zdrowszy, niż sądzono. Odkryto, że chroni przed groźnymi bakteriamiMamy dobrą wiadomość dla fanów soku pomidorowego – poza jego dobroczynnymi właściwościami, które były znane od dawna, teraz naukowcy odkryli, że jego picie ma jeszcze jedną zaletę. Chodzi o ochronę przed groźnymi bakteriami, które...
-
OdchudzanieŻywieniePrzepisyPink latte hamuje apetyt i przyspiesza trawienie. Zobacz, w czym tkwi sekret tego napojuRóżowe latte (z języka angielskiego pink latte) zachwyca wyglądem. Piękny kolor mikstury to zasługa nietypowego składnika, który wpływa nie tylko na walory wizualne kawy. Sprawia, że zyskuje ona również wiele cennych właściwości. Pink...
-
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeZamień ziemniaki na czyściec bulwiasty. Ta roślina skrywa sekret długowiecznościCzyściec bulwiasty, znany również jako chiński karczoch, to produkt popularny w kuchni azjatyckiej. W Japonii uchodzi za znak szczęścia. Bywa też nazywany rośliną długowieczności. Zresztą nie bez powodu. Karczoch chiński ma bowiem wiele...
-
ProduktyŻywienieTa mąka będzie najlepsza do ciasta drożdżowego i naleśników. Na co zwrócić uwagę? Chodzi o detalCzęsto powodem niepowodzeń w kuchni jest użycie złego typu mąki. Wiele zależy od jej właściwości i podziału na typy. Tłumaczymy, jaki z nich będzie najlepszy do pierogów, pizzy czy ciasta drożdżowego.
-
ŻywienieProduktyDietetyk wymienia trzy rzeczy, które „niszczą jelita”. Po te produkty co jakiś czas sięga niemal każdy z nasWiele chorób ma swój początek właśnie w jelitach, dlatego tak ważne jest, by odpowiednio o nie dbać. Dietetyk Michał Wrzosek wymienia, jakich produktów należy się wystrzegać w trosce o swoje zdrowie.
-
OdchudzanieŻywienieProduktyDodaj ten składnik do jogurtu naturalnego. Stworzysz pyszny, odchudzający deserCzy deser może sprzyjać zrzucaniu nadprogramowych kilogramów? Wydaje się to nieprawdopodobne. A jednak. Wystarczy połączyć ze sobą odpowiednie składniki. Zobacz, jak stworzyć pyszny „duet”, który nie pójdzie w boczki, a w dodatku wesprze...
-
PrzepisyProduktyŻywieniePrzygotowałam rodzinie oszukaną jajecznicę. Nikt się nie zorientował, że nie ma w niej jajekJajecznica to w mojej rodzinie śniadaniowy klasyk. Niedawno postanowiłam zrobić bliskim kulinarnego psikusa. Zrobiłam oszukaną jajecznicę. Wszyscy się nią zajadali i – ku mojemu zaskoczeniu – nikt nie zauważył, że w daniu brakuje jajek....
-
ProduktyŻywienieCztery genialne triki z jajkami, które musicie znać. Nie chodzi tylko o szybkie obieranieMacie dość popękanych jajek albo ich żmudnego obierania? Koniecznie wykorzystajcie proste, sprytne i szybkie patenty. Podpowiadamy też, jak bez trudu oddzielić białko od żółtka lub rozpoznać, czy jajko jest świeże.
-
ProduktyŻywienieNie kupuję już soków owocowych. Robię w domu ich zdrowszy zamiennik i oszczędzamGotowe soki sprzedawane w sklepach zwykle mają w sobie duże ilości cukru. Nierzadko zawierają też sztuczne barwniki i konserwanty. Dlatego postanowiłam zrezygnować z kupowania soków. Zamieniłam je na domowe napary na bazie owoców, które...
-
OdchudzanieŻywienieProduktyPij wodę z tymi składnikami i patrz, jak nadprogramowe kilogramy znikająWoda i kilka łatwo dostępnych składników, z których na co dzień korzystamy w kuchni. Tyle w zupełności wystarczy, by stworzyć napój wspomagający odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Zobaczcie, jak go przygotować.
-
OdchudzanieDietyŻywienieJoanna Kurowska schudła już 8 kg. Wyeliminowała z diety 4 produktyJoanna Kurowska zachwyca odmienioną sylwetką. Efekty metamorfozy widać gołym okiem. Aktorka tryska energią i wygląda znacznie młodziej. Czemu zawdzięcza swoją przemianę? Okazuje się, że jej sekret jest bardzo prosty. Sprawdźcie sami.
-
ŻywienieProduktyCo je się na śniadania w innych krajach? Te inspiracje sprawiają, że czasami czuję się jak na wczasachJeśli macie już dość klasycznych, polskich śniadań – koniecznie spróbujcie tego, co o poranku jedzą mieszkańcy innych krajów. Będzie ciekawie i pysznie. Może niektóre potrawy zagoszczą w waszym śniadaniowym menu na stałe.
-
PrzepisyProduktyŻywienieZrobiłam zielone smoothie z przepisu Ani Lewandowskiej. Nie obyło się bez modyfikacji, ale wyszło smaczneAnia Lewandowska chętnie dzieli się w mediach społecznoościowych przepisami na zdrowe i pożywne przekąski czy napoje. Postanowiłam wypróbować jeden z nich. Zobaczcie, czy ten kulinarny „eksperyment” się udał.
-
OdchudzaniePrzepisyŻywienieFit creme brûlée. Ma mniej kalorii niż francuski „klasyk”, a smakuje obłędnieCreme brûlée to jeden z najbardziej znanych i lubianych deserów na świecie. Podbił serca nie tylko Francuzów. Zresztą trudno się temu dziwić. Jest prosty i pyszny. Ma tylko jedną wadę – sporo kalorii. Na szczęście znalazłam sposób, by go...
-
PrzepisyŻywieniePlacuszki piernikowe robią furorę nie tylko od święta. Zobaczcie, jak je przyrządzićWielu osobom placuszki piernikowe przywodzą na myśl skojarzenia związane z Bożym Narodzeniem. Nie dajcie się jednak zwieść pozorom. Ten deser świetnie smakuje nie tylko od święta. Dodaje energii, poprawia humor i nie nastręcza dużych...
-
Żywienie
-
PrzepisyŻywienieProduktyEkspresowa szarlotka z kubka. Przepis na pyszny deser dla zabieganychSzarlotka gotowa w mniej niż 10 minut? To możliwe. Ta nieco „oszukana” wersja ciasta z jabłkami z pewnością przypadnie do gustu wszystkim osobom, które nie mają zbyt wiele wolnego czasu albo nie lubią spędzać go w kuchni. Zobaczcie, jak...
-
ProduktyŻywienieMały myk sprawi, że placki ziemniaczane przestaną ciemnieć, a do tego staną się jeszcze smaczniejszeNajprostszym rozwiązaniem, żeby masa ziemniaczana nie ciemniała, jest smażenie placków zaraz po starciu ziemniaków. Nie zawsze jednak to się udaje. Podpowiadamy, jaki patent wtedy wykorzystać.
-
Składniki odżywczeŻywienieTak organizm daje znać, że brakuje mu błonnika. Sprawdź, czy problem dotyczy ciebieBłonnik to włókno pokarmowe, które odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu wielu narządów. Zbyt mała ilość tego składnika w diecie prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Objawy niedoboru błonnika są dość niespecyficzne....
-
ProduktyŻywienieMleko tańsze w Lidlu o ponad połowę. Spiesz się, bo promocja trwa tylko 3 dniZnana sieć supermarketów przygotowała kolejną ciekawą ofertę dla swoich klientów. Tym razem akcja promocyjna dotyczy mleka. Sprawdź, co trzeba zrobić, by kupić mleko w Lidlu za pół darmo.
-
OdchudzaniePrzepisyŻywienieTen budyń nie tuczy, a wspomaga odchudzanie. Sekret tkwi w 2 składnikachBudyń zwykle uchodzi za wroga odchudzania. Wiele osób na diecie odmawia sobie tego deseru, wychodząc z założenia, że to źródło zbędnych kalorii, które sprzyja powstawaniu nadprogramowych kilogramów, a nie ich zrzucaniu. Jednak nie zawsze...