Żywienie

Wiele osób omija ją w sklepie szerokim łukiem. Tymczasem ta śmietana to prawdziwa „perełka” w swojej kategorii. Dietetyczka nie ma co do tego wątpliwości. Zobacz, co kupić.

Jeśli brakuje ci czasu na gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowych posiłków, warto skorzystać z tego prostego przepisu. Wszystkie potrzebne składniki kupisz w Biedronce, więc to też ogromna wygoda.

Wygląda banalnie, ale zaskakuje składem. Miks paru prostych produktów zmienia zwykłą kanapkę czy przekąskę w smaczny posiłek pełen cennych wartości odżywczych, który syci lepiej niż niejedno mięsne danie. To hit wśród dietetyków.

W ciągu najbliższych dni w Lidlu znacznie taniej możesz kupić podstawowe produkty spożywcze, takie jak masło, mleko i kawa. Zobacz, jak długo trwa ta oferta. Sprawdź też, jakie warunki trzeba spełnić.

Owsianka to jedna z ulubionych propozycji śniadaniowych Polaków. Przepadała za nią również księżna Diana. Zobacz, jaka wersja przysmaku podbiła serce Lady Di. Poleca ją znana lekarka.

Choć ten rodzaj mięsa rzadko trafia na nasze talerze, to zasługuje na znacznie więcej uwagi niż te bardziej popularne. Zobacz, dlaczego warto dać mu szansę. Dowiedz się też, gdzie je kupić i na co zwrócić uwagę.

Wyglądają niepozornie, ale mają mnóstwo wartości odżywczych. Naukowcy wciąż znajdują nowe dowody na to, że potrafią zdziałać więcej niż się wydaje. Powinny być obowiązkowym elementem diety każdego seniora. Sprawdź dlaczego.

Czujesz zmęczenie w ciągu dnia? Zamiast sięgać po kolejną filiżankę kawy, przeczytaj o znacznie skuteczniejszej metodzie i spróbuj wdrożyć ten nawyk w życie. Zobacz, na czym dokładnie polega.

Gdy temperatura za oknem spada, a nasza odporność wystawiona jest na próbę, dobrze jest sięgnąć po naturalne sposoby, które wesprą nasz organizm. Dietetyk poleca picie naparów. Sprawdź, jakie warto wybrać.

Biedronka doskonale wie, jak przyciągnąć uwagę klientów. Tym razem „ścięła” ceny markowych kaw. Obniżka sięga nawet 50 procent. Sprawdź, jakie produkty możesz kupić taniej i nie przegap okazji, by zaoszczędzić.

Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Nie musisz! Wystarczy kilka sprytnych zamian w codziennym menu, by jeść pysznie i lekko jednocześnie. Dietetyk radzi, co zrobić.

Poza ziemniakami to właśnie ryż króluje na polskich stołach. Warto jednak zamienić go na coś innego. Ten produkt zaskakuje smakiem, ale też imponuje właściwościami odżywczymi.

Znudziły ci się klasyczne placki ziemniaczane lub cukiniowe? Postaw na chrupiące i aromatyczne przysmaki w zupełnie innej odsłonie. Pokochasz je od pierwszego kęsa. Sprawdź ten banalnie prosty przepis.

Nie wszystkie jesienne produkty z Biedronki zasługują na miejsce w twojej kuchni. Dietetyczka wskazała, które lepiej zostawić na sklepowej półce. Zobacz, co warto kupić, a jakie produkty negatywnie wpłyną na twoje zdrowie.

Czy codzienne picie kawy może uchronić nas przed chorobami, a przez to wpłynąć na długość naszego życia? Okazuje się, że tak. Zobacz, co mówi na ten temat lekarz na podstawie przeprowadzonych badań.

Nie zdążyłeś jeszcze zrobić zapasów masła? Masz szansę nadrobić zaległości, a przy okazji zaoszczędzić. Biedronka rozdaje markowe smarowidło za darmo. Sprawdź, jak je zdobyć.

Wystarczy dodać dwa niedrogie składniki do jogurtu naturalnego, by zmienić go w naprawdę duże wsparcie dla serca. Dobrze zadziała też na poziom cukru we krwi. Zobacz, jakie połączenie poleca specjalista.

Matcha to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Są jednak osoby, którym może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Masz ochotę na coś klasycznego, ale w zdrowszej wersji? Wystarczy drobna modyfikacja tradycyjnego przepisu, by danie stało się o wiele zdrowsze. Zobacz, co radzi dodać specjalistka od zdrowego odżywiania.

Soki owocowe uchodzą za zdrowszą alternatywę dla kolorowych napojów gazowanych. Nie są jednak tak dobrym wyborem, jak mogłoby się wydawać. Ekspert sprawdził, jak naprawdę działają na organizm. Teraz apeluje: uważaj, co pijesz.

Zobacz, jaki dodatek do kawy wybrać zdaniem specjalisty. Nie tylko sprawia, że napój staje się cudownie aromatyczny, ale też zbawiennie wpływa na zdrowie.