-
To najgorsza czekolada zdaniem ekspertów. Ma 12 łyżeczek cukru w tabliczce
Ta słodka przekąska może wspierać zdrowie, ale nie każdy rodzaj jest równie polecany przez ekspertów. Jako najgorszy produkt wymieniają zwłaszcza jeden.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Bułgarzy robią z papryki cudo na kanapki. Polski paprykarz może się schować
My mamy osławiony paprykarz szczeciński, a Bułgarzy wykorzystują paprykę do zrobienia innego przysmaku. Ich rarytas bije na głowę klasyk znad Wisły.
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Schabowych nie maczam już w jajku. Ciocia pokazała mi 1 zamianę i wreszcie smakują jak jej
Szukasz tradycyjnego smaku w nowej odsłonie? Ten prosty trik sprawi, że twoje kotlety schabowe będą niezwykle wyraziste, soczyste i szybsze w przygotowaniu.
PrzepisyŻywienie
-
W Lidlu znalazł obiad za 18 zł. Ekspert: ma aż 50 g białka i tylko 493 kcal
Sklepowe dania na szybko często źle się kojarzą. Półki uginają się od tuczących propozycji, ale ukrywa się tam też „perełka”, po którą rzadko sięgamy z przekonaniem. Ten jeden tani obiad bije na głowę niejedną domową potrawę.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka pije „Nutellę” na śniadanie. Miksuje 6 składników i ma ją w 2 minuty
Nie masz rano czasu na przygotowanie sycącego posiłku? Spróbuj płynnego śniadania, które w smaku przypomina popularny orzechowy krem. Zrobisz je błyskawicznie, a energii wystarczy ci na całe przedpołudnie.
PrzepisyŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze
-
Ta przyprawa ratuje jelita. Dietetyczka poleca „złoto Indii”, które masz w kuchni
Ta popularna przyprawa to coś więcej niż dodatek do potraw – to prawdziwy sprzymierzeniec układu pokarmowego.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Dino kawa 50 zł taniej. Bez aplikacji i bez limitu
Od 2 do 8 września w Dino trwa obniżka cen kawy. Klienci zapłacą mniej za warianty ziarniste, mielone i rozpuszczalne bez użycia aplikacji czy karty lojalnościowej.
ProduktyŻywienie
-
Ten serek z Biedronki ma świetny skład. Ja wrzucam od razu kilka sztuk do koszyka
Większość serków kanapkowych to bomba kaloryczna. Dietetyk prześwietlił popularne produkty z marketów i wybrał te o najlepszym składzie. Sprawdź, po który serek warto sięgnąć!
ProduktyŻywienie
-
My jemy, aż poczujemy sytość. Japonki kończą wcześniej. To jeden z sekretów ich szczupłej sylwetki
Japonki słyną z nienagannej figury. Sekret ich szczupłej sylwetki wcale nie tkwi w katorżniczych treningach ani drogich specyfikach z apteki. Mieszkanki Kraju Kwitnącej Wiśni stosują kilka prostych trików, które z łatwością możesz...
OdchudzanieDietyŻywienieProdukty
-
Tylko 62% mięsa w tych parówkach z Biedronki. Dietetyczka mówi wprost: nie polecam
Parówki to szybki posiłek, ale ich skład bywa pułapką. Dietetyczka Olga Lewandowska prześwietliła popularne marki i wskazała, które parówki warto kupować, a których bezwzględnie unikać.
ProduktyŻywienie
-
Ta bułka z Biedronki ma więcej błonnika niż grahamka i 12 g białka. Ekspert: lepsza niż z piekarni
Myślisz, że dobre pieczywo można kupić tylko w piekarni. Nic z tych rzeczy. W Biedronce też możesz znaleźć świetne produkty. Ta bułka jest tego najlepszym przykładem. Znany ekspert nie ma co do tego wątpliwości.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Zamiast podjadać słodycze, wybieram te przekąski. Mają do 100 kcal i pomagają poskromić głód
Czujesz głód, a do posiłku jeszcze daleko? Te przekąski dostarczają do 100 kcal i sycą, więc możesz sięgać po nie bez wyrzutów sumienia i dalej trzymać się diety.
OdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Krupnik zagęszczam tanim sposobem teściowej. Żadnej śmietany, a jest gęsty jak trzeba
Krupnik wyszedł zbyt rzadki? Poznaj tani i genialny trik na idealną konsystencję tej tradycyjnej zupy – całkowicie bez użycia mąki i śmietany.
PrzepisyŻywienie
-
Te jajka uchodzą za najzdrowsze. Ekspertka ostrzega: pozory mylą
Te jajka smakują lepiej niż „zwykłe”. Są postrzegane jako zdrowsze i bardziej naturalne dlatego chętnie sięga po nie wielu Polaków. Okazuje się jednak, że pozory mylą. Znana ekspertka ostrzega.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze
-
Już nie kupuję w Biedronce zwykłego twarogu. Ten jest 100 razy smaczniejszy, a nikt go nie zna
Dietetyk zdradza niedoceniany hit z Biedronki. Ma prosty skład i kosztuje grosze, wygrywając ze skyrem oraz serkiem wiejskim. Sprawdź, jak wykorzystać go w kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Biedronce kilogram dobrej niemieckiej kawy 40 zł taniej. Są też inne mocne rabaty
Początek września upływa w Biedronce pod znakiem obniżek cen kawy. Taniej kupisz wiele znanych i lubianych produktów. Możesz zyskać nawet 40 złotych.
ProduktyŻywienie
-
Bez mąki, jajek i piekarnika. Te ciastka robię tylko z 2 składników
Zamiast kupować słodycze, robię te ciastka. Nie potrzebuję mąki, cukru ani jajek. Nie muszę nawet włączać piekarnika. Wystarczy połączyć dwa proste produkty
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyczka wybrała 3 przekąski z Lidla do śniadaniówki. Jedna ma tylko 4 składniki
Brakuje ci pomysłu na zdrowe przekąski do szkoły? Znana dietetyczka podpowiada, jakie gotowe produkty z Lidla warto wrzucić do lunchboxa dziecka.
ProduktyŻywienie
-
Wrzucam pomidory, a piekarnik robi resztę. Ten sos to dosłownie 5 minut roboty
Co począć z nadmiarem pomidorów, by się nie zepsuły? Ja przerabiam je na sos najprostszym sposobem. Zawsze przydaje się w kuchni, nadając potrawom smak lata.
PrzepisyProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ma więcej białka niż pierś z indyka. 100 g dostarcza aż 21,5 g
Mięso to wciąż podstawa polskiej kuchni, ale które z nich ma najwięcej białka? Sprawdź zestawienie popularnych gatunków i dowiedz się, co wybrać, by skutecznie wspomóc metabolizm.
ProduktyŻywienieOdchudzanie
-
Nie kurkuma i nie imbir. Dietetyczka wskazała „numer 1” przeciw stanom zapalnym
Na liście ekspertki znalazły się produkty, które większość z nas dobrze zna. Kurkuma zajęła dopiero czwarte miejsce, a imbir zamknął pierwszą dziesiątkę. Zobacz, co dietetyczka umieściła na samym szczycie.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeDiety