Żywienie

Nie tylko śmietana sprawdzi się do zabielenia i zagęszczenia zupy. Zobacz, jaki zdrowszy zamiennik możesz wykorzystać.

Szukacie pomysłu na błyskawiczną przekąskę? W takim razie ten deser to strzał w dziesiątkę. Zrobicie go w 5 minut, a smakuje lepiej niż niejedne lody.

Wiele osób omija te artykuły spożywcze szerokim łukiem, wychodząc z założenia, że nie mają żadnych wartości odżywczych. Tymczasem to prawdziwe „perełki”. Znana ekspertka apeluje: „zawsze musisz mieć [je – przyp.red.] w domu”.

Biedronka ruszyła z krótką promocją na kawę. Rabaty sięgają nawet 20 zł, ale oferta obowiązuje tylko przez kilka dni. W świetnej ofercie dostaniesz też mleko.

Choć najczęściej trafia do tradycyjnych letnich zup, botwina ma znacznie więcej zastosowań. Do tego jest naprawdę bardzo zdrowa.

Zastanawiasz się, jaką wodę kupić w Lidlu? Znana dietetyczka wzięła pod lupę popularne marki. Jeden drogi produkt mocno rozczarowuje niską, a tańszy zachwyca.

Po rozgryzieniu czekoladowej polewy trafiasz na gęsty, kakaowy środek. Nie potrzebujesz maszynki do robienia lodów. Wystarczy blender, foremki i kilka godzin w zamrażarce.

Sam dobry skład i niska kaloryczność nie wystarczą, by gotowa zupa była pełnym posiłkiem. Specjalistka wskazała jej największy minus i prosty sposób, by lepiej syciła.

Twoje placki z cukinii wciąż wychodzą zbyt miękkie i brakuje im wyrazistego smaku? Ten grecki patent to prawdziwy game changer.

Klasyczna pasta jajeczna pójdzie w odstawkę, gdy spróbujesz dodatku w tej wersji. Jeden prosty składnik sprawia, że nabiera zupełnie innego charakteru i zyskuje znacznie więcej wartości odżywczych.

Masz dość zwykłej owsianki? Wypróbuj jej budyniową wersję, jest wyjątkowo kremowa, delikatna i smakuje niemal jak deser.

Dobra kawa i  pyszne lody? Teraz na tym „duecie” możesz sporo zaoszczędzić. Wystarczy, że zrobisz zakupy w Dino.

Zamiast kawy czy herbaty zacznij dzień od szklanki ciepłej wody. Kardiolog lek. Anna Bartusiak-Chatys wyjaśnia, jak pomaga ten nawyk.

W Biedronce pojawiły się właśnie „nowe” banany. Polacy mijają je bez zastanowienia, a mogą działać na organizm lepiej niż żółte. Ich właściwości docenią zwłaszcza seniorzy.

Kremowa masa serowa, orzeźwiająca galaretka i soczyste owoce tworzą połączenie, któremu trudno się oprzeć. Spróbuj tego japońskiego sernika na zimno.

Chcesz szybciej i skuteczniej schudnąć? Pomóc ci w tym może pewien niedoceniany napar, o którym na co dzień zwykle zapominamy. Sprawdź, co na jego temat mówią badania.

Placki ziemniaczane nie muszą smakować zawsze tak samo. Wystarczy kilka nieoczywistych dodatków.

Sezon na kalafior to najlepszy moment, by przygotować z niego chrupiącą przekąskę. Wystarczy kilka prostych składników.

Myślisz, że woda to najlepszy sposób na nawodnienie organizmu? Okazuje się, że wcale nie jest liderem. Znana dietetyczka stworzyła ranking, który mocno cię zaskoczy.