Odchudzanie

Wybrano najzdrowszą rybę na świecie. Zwycięzca rankingu BBC może być dla Polaków sporym zaskoczeniem. Z jednego prostego powodu – nad Wisłą mało kto o niej słyszał.

Polacy mają „owoc bogów” na wyciągnięcie ręki, ale omijają go szerokim łukiem. Tymczasem to arsenał witamin, mikroelementów i innych cennych związków, które pomagają schudnąć i cieszyć się świetną kondycją do późnej starości.

Jeśli jesteście na etapie odchudzania się, jednak chcecie czuć się syci – sięgnijcie po produkt bardzo popularny w czasach PRL-u. Jeden rodzaj kaszy jest szczególnie wskazany dla osób walczących z niechcianymi kilogramami. 

Każdy z nas wie, że aby schudnąć, kluczowe jest zdrowe odżywianie. Specjaliści przekonują jednak, że istotna jest również pora pierwszego posiłku. Sprawdź, kiedy należy zjeść śniadanie, żeby boczki zniknęły w mgnieniu oka.

Mało kto wie o istnieniu „czarnych śliwek”. Gdyby wieść o nich się rozniosła, z pewnością szybko podbiłyby podniebienia i serca Polaków. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Poznaj ich cenne właściwości.

Większość osób każdego dnia sięga po „coś słodkiego”. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych, ale też zwiększenia wagi, czego niemal każdy chce uniknąć. Zobacz, jakie są sposoby na to, by ograniczyć jedzenie słodyczy.

Chcesz skutecznie schudnąć? W sieci znajdziesz mnóstwo porad na temat zrzucania nadprogramowych kilogramów. Większość z nich można jednak włożyć między bajki. Znany ekspert rozprawia się z największymi dietetycznymi mitami. Sprawdź, czy...

Większość Polaków zaczyna swój dzień od kawy lub herbaty. Ewa Wachowicz wyłamuje się z tej „tradycji” i sięga po zupełnie inny napój. To właśnie między innymi dzięki niemu może cieszyć się figurą modelki i pięknym wyglądem, mimo upływu lat.

Większość Polaków nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Warto jednak zamienić je na „cudowny korzeń Indian”. Jest zdrowszy od tradycyjnych kartofli. Ma więcej cennych mikroelementów. Poza tym świetnie działa na jelita i pomaga...

Picie zielonego koktajlu może być ważnym elementem podczas odchudzania i kluczem do sukcesu w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zobacz, jak go zrobić.

Istnieje naturalny sposób na to, by szybciej schudnąć. Jest to niepozorna przyprawa, która nie tylko dodaje wyrazistości potrawom, ale także pomoże szybciej spalić zbędne kalorie.

Koktajl odchudzający z płatkami owsianymi to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek lub kalorycznych słodkości. Zobacz, jaki produkt do niego dodać, by nieziemsko smakował i jeszcze lepiej zadziałał.

Tajowie przepadają za „niebieską herbatą”. Trudno im się dziwić, bo napar ten ma wiele cennych właściwości. Pozwala im cieszyć się szczupłą sylwetką i dożyć w świetnej kondycji do późnej starości. Zobacz, w czym tkwi sekret tego...

Jajka to nie tylko źródło cennego białka, ale też sycący składnik diety, który może pomóc w walce z nadprogramowymi kilogramami. Sprawdź, ile jajek jeść, by cieszyć się wspaniałymi efektami.

Niepozorny owoc, o którym mało kto słyszał, skrywa w sobie prawdziwe bogactwo zdrowotnych właściwości. Zobaczcie, o jaki dokładnie „dar natury” chodzi i dlaczego warto go jeść.

Istnieje napój, który nie tylko jest łatwy do przygotowania, ale także dostarcza wielu korzyści zdrowotnych, a do tego pomaga pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zobaczcie, jak go przygotować i cieszyć się talią osy.

Istnieje wyjątkowy sposób na to, by filiżanka kawy nie była tylko pobudzającym napojem czy chwilą relaksu. Wystarczy, że dodasz do niej odrobinę popularnej przyprawy, a wspomoże także proces odchudzania.

Jeśli chcesz schudnąć, koniecznie wypróbuj prosty koktajl odchudzający z zaledwie trzech tanich składników. To szybki i smaczny sposób na poprawę metabolizmu i utrzymanie uczucia sytości na dłużej.

Szukasz naturalnego wsparcia w walce o piękną i smukłą sylwetkę? Istnieje napój, który nie tylko przyspiesza metabolizm, ale także jest pyszny. Zobacz, co warto pić, by zmieścić się już niedługo w ulubione jeansy.

Odchudzanie to główny temat wielu noworocznych postanowień. W zrzuceniu nadprogramowych kilogramów pomóc mogą niepozorne nasiona. Polacy przestali po nie sięgać. Nie wiedzą, jak wielki kryją w sobie potencjał.

Do omletu można dodać tani składnik, który pozwoli szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Chodzi o płatki, które poprawiają metabolizm i wspomagają spalanie tłuszczu. Pewnie większość z was ma je w swojej kuchennej szafce.