-
Dietetyczka dała mi przepis na to pyszne brownie. Ciasto jest tak lekkie i sycące, że mogę je jeść bez obaw
Proteinowe brownie od dietetyczki mogę zjeść nawet na śniadanie. Jest sycące i niskokaloryczne, a robię je w kilka chwil.
PrzepisySkładniki odżywcze
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Jem 2 plasterki tego owocu dziennie i chudnę. Ten patent poleciła mi znajoma dietetyczka
Co jeść, by szybciej schudnąć? Odpowiedź może wydać się dość zaskakująca. Okazuje się bowiem że dobrym orężem w walce z nadprogramowymi kilogramami są owoce, a zwłaszcza jeden „egzotyczny” smakołyk. Nie rośnie w Polsce, ale bez trudu...
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Ten koktajl czyści jelita jak miotełka. Robię go w 5 minut, a korzyści odczuwam bardzo długo
Oczyszczenie jelit może pomóc w utracie nadprogramowych kilogramów. Co jednak zrobić, by usunąć złogi i toksyny z organizmu? Sięgnij po koktajl, który zadziała na przewód pokarmowy niczym najlepszy odkurzacz.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Najzdrowsze nawyki żywieniowe od dietetyków. Dzięki nim schudniesz i zachowasz szczupłą sylwetkę
Odchudzanie to trudny i czasochłonny proces. Znani dietetycy zdradzają najzdrowsze nawyki żywieniowe, które ułatwiają osiągnięcie wymarzonej figury. Koniecznie dopisz je do swojej listy codziennych nawyków.
ŻywienieDietyProduktyPaulina Cywka
-
Siemię lniane pozwala mi schudnąć. Z tych tanich ziarenek robię pyszny kisiel na przemianę materii
Siemię lniane jest tanie i niezwykle cenne. Prosty kisiel dietetyczny z jego udziałem zrobicie z 3 produktów. Pomoże zadbać o przemianę materii.
Składniki odżywczePrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Przepis na te odżywcze kluski dostałam od dietetyka. Są szybkie, pyszne i o niebo lepsze niż tradycyjne leniwe
Kluski leniwe, które zaproponował mi dietetyk, zaskoczyły mnie przyjemnym smakiem. Przygotowanie okazało się banalne, a syta czułam się jeszcze przez długi czas.
DietyPrzepisySkładniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Gdy chcę schudnąć, sięgam to ten pyszny koktajl. Nie czuję głodu przez długi czas, a waga leci w dół
Koktajl to świetny dietetyczny posiłek. Odpowiedni dobór składników pomoże zapanować nad apetytem i ułatwi odchudzanie.
PrzepisyDietyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Niektórzy tyją, choć wcale dużo nie jedzą. Dietetyczka wskazuje możliwą przyczynę
Tycie to zmora wielu osób w różnym wieku. Przybieranie na wadze nie zawsze jest efektem przejadania się czy braku aktywności fizycznej. Przyczyna problemu może leżeć zupełnie gdzie indziej. Wiele osób nie ma o niej pojęcia.
ŻywienieSkładniki odżywczeProduktyPaulina Cywka
-
Popijam ten smaczny napar każdego dnia. Nie mam już takiego apetytu na słodycze
Napar z mięty gasi pragnienie, orzeźwia i ułatwia zasypianie. Ma jeszcze jedną ciekawą właściwość – zwalcza ochotę na słodycze, a co za tym idzie pozwala szybciej uporać się z nadwagą.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jedna łyżka tego naparu działa na moje jelita niczym balsam. W dodatku pomaga schudnąć
Chcesz pozbyć się wzdęć i zyskać płaski brzuch? W osiągnięciu tego celu pomóc może napar z popularnej, choć niedocenianej, rośliny. Wiele osób tępi ją i traktuje niczym chwast. To duży błąd, bo ma mnóstwo cennych właściwości.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Dodawaj do owsianki zamiast mleka. Szybko poczujesz luz w spodniach
Owsianka jest bez wątpienia jednym z najzdrowszych śniadań. To też świetna propozycja dla osób, które walczą z nadprogramowymi kilogramami. Przysmak dodaje energii i syci na długo, a dzięki temu wspomaga odchudzanie. Pokażemy wam, co...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Sięgnij po tego pogromcę tłuszczu i patrz, jak waga leci w dół. Kosztuje mniej niż 10 zł
Czarna soczewica to prawdziwy sprzymierzeniec odchudzania. Dostarcza też organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Sprawdź, jak wykorzystać ją w swojej kuchni.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Wspomaga walkę z otyłością i obniża cholesterol. Właśnie rusza sezon na ten owoc
Kiedyś bił rekordy popularności. Teraz większość osób omija go szerokim łukiem. Niesłusznie. Agrest jest skarbnicą cennych właściwości, które okazują się ważnym „orężem” w walce z wieloma chorobami. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgać.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Siostra pokazała mi, co dodaje do kawy. Chyba ją ozłocę za ten patent
Kawa niejedno ma imię. Można przygotować ją na milion sposobów i wzbogacać skład napoju o różne składniki. Warto sięgnąć po jeden niecodzienny dodatek, który sprawia, że mała czarna nie tylko pobudza, ale też wspomaga odchudzanie....
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Znana dietetyczka zdradza nieoczywistą przyczynę tycia. Wiele osób nie ma o niej pojęcia
Próbujesz schudnąć, ale waga ani drgnie? Powodem niepowodzeń wcale nie musi być brak konsekwencji w działaniu. Często problem leży zupełnie gdzie indziej, o czym przypomina dietetyczka dr Hanna Stolińska. Jej „odkrycie” może zaskoczyć...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Nie wyrzucaj zwiędniętych szparagów. Znamy prosty i niezawodny trik na ich „reanimację”
Sezon na szparagi trwa najlepsze. Warto więc iść do sklepu lub na bazar i zaopatrzyć się w te warzywa. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy trafią nam się zwiędnięte okazy? Nic straconego. Możecie je łatwo „reanimować”. Wystarczy, że...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Dodaję do owsianki nieoczywisty składnik. Dzięki niemu mój metabolizm rusza z kopyta
Owsianka to proste danie, ale można je urozmaicać na wiele różnych sposobów. Ostatnio, zainspirowana kuchnią skandynawską, zaczęłam dodawać do niego dość nietypowy składnik. Jedna mała zmiana daje wielki efekt.
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Tę kolorową i pyszną wiosenną sałatkę robię w 15 minut. Poznaj prosty przepis i ciesz się smakiem
Wiosną w mojej kuchni prym wiodą sałatki. Przygotowuję je na bazie różnych sezonowych warzyw. Świetnie pasują do różnego rodzaju mięs, ale mogą być też samodzielnym posiłkiem. Są proste, pyszne i szybkie. Robię je w ekspresowym tempie.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Dietetyczka obala mit na temat metabolizmu. To może zmienić twoje spojrzenie na odchudzanie
Wiele osób po trzydziestym roku życia ma problem ze zrzuceniem nadprogramowych kilogramów. Te trudności często są składane na karb metabolizmu, którego tempo spada w miarę starzenia się organizmu. Czy rzeczywiście winę za braki efektów...
ŻywienieDietyPaulina Cywka
-
Piję tę herbatę, a boczki znikają. Pozbywam się też innych problemów
Herbata z hibiskusa to moje najnowsze odkrycie. Poleciła mi ją znajoma i muszę przyznać, że to był strzał w dziesiątkę. Odkąd sięgam po ten napój straciłam kilka centymetrów w pasie. Zauważyłam też inne korzyści.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Przepis na fit kotlety mam od koleżanki, która od zawsze jest szczupła. Są lepsze niż klasyczne
Kotlety z kaszy jęczmiennej to propozycja szybkiego, taniego obiadu, który będzie idealny dla osób walczących z nadprogramowymi kilogramami. Zobaczcie, jak przygotować takie sycące danie.
PrzepisyProdukty
