-
Mają więcej potasu niż pomidory, ale sezon trwa krótko. Złagodzą stan zapalny i ruszą leniwe trawienie
Gdy tylko pojawią się w sprzedaży, warto z nich korzystać, bo szybko znikną. Czereśni nie trzeba jeść wiele, bo wystarczy garstka lub dwie dziennie. To pyszny sposób na wsparcie zdrowia.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ekspertka prześwietliła lody z Lidla. Te 3 desery możesz wrzucić do koszyka na diecie
Odmawiasz sobie lodów w obawie o sylwetkę? Ekspertka wskazała, które mrożone desery możesz wrzucać do koszyka bez wyrzutów sumienia. Znajdziesz je w Lidlu.
ProduktyŻywienie
-
Francuzi jedzą je kilogramami, Polacy prawie wcale. Chude jak drób i ma więcej żelaza niż kurczak
To delikatne czerwone mięso rzadko trafia na nasze stoły, choć ma mało tłuszczu i sporo białka. Warto znać jego zalety, ale też dwa ważne ograniczenia.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Fasolki szparagowej nie gotuję już w samej osolonej wodzie. 1 łyżeczka wydobywa z niej cały smak
Fasolka szparagowa z dwoma dodatkami to prosty sposób na podkreślenie smaku jednego z najpopularniejszych warzyw lata. Wystarczy dodać te składniki, by stała się jeszcze smaczniejsza.
ProduktyPrzepisy
-
Pestki dyni uchodzą za hit na żelazo. Ten suszony dodatek ma nad nimi ważną przewagę
Szukasz dobrego źródła żelaza? Zapomnij o pestkach dyni. Ten smaczny dodatek do potraw wchłania się o wiele lepiej i może wspierać profilaktykę niedoborów żelaza.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dwie ryby lepsze i dużo tańsze niż łosoś. Jedna ma aż 40 proc. więcej omega-3
Te dwie ryby mogą być nawet lepszym wyborem niż popularny łosoś – mają dużo omega-3, są zdrowe i tańsze. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je częściej do diety.
ProduktyŻywienie
-
Od dzisiaj w Lidlu kawa XXL za 29,99 zł. Okazja trwa tylko trzy dni
W Lidlu trwa krótka promocja na popularne kawy – przy zakupie kilku opakowań Nescafé, Jacobs, Kimbo czy Bellarom można sporo zaoszczędzić. To dobry moment, by uzupełnić zapasy i kupić kawę w niższej cenie niż zwykle.
ProduktyŻywienie
-
Ciemny chleb może tylko udawać razowy. Jeden składnik zdradza prawdę
Kupujesz ciemne pieczywo, bo myślisz, że jest zdrowsze od klasycznego? Możesz być w błędzie. Wszystko przez jedną sztuczkę, jaką stosują producenci.
ProduktyŻywienie
-
„Czyszczą” jelita i podkręcają odporność. Babcie się zajadały, teraz o nich zapominamy
Niepozorne, a pełne wartości odżywczych. Mirabelki wspierają trawienie, pomagają kontrolować poziom cukru we krwi i dostarczają cennych witamin. Sprawdź, dlaczego warto dać im drugą szansę.
ProduktyŻywienie
-
W Azji piją z nich napar, u nas mało kto je zna. Wspierają jelita, odporność i nerwy
Czerwone daktyle, choć wyglądają niepozornie, kryją w sobie imponujący potencjał prozdrowotny – od wsparcia trawienia po łagodzenie napięcia i poprawę odporności.
ProduktyŻywienie
-
Polędwica z Biedronki wygląda jak domowa. Dietetyczka odwróciła opakowanie i ostrzega
Myślisz, że kupujesz zdrową i pożywną wędlinę? Ta polędwica z Biedronki rozczarowuje. Jej skład poraża. Dietetyczka ostrzega.
ProduktyŻywienie
-
Woda gazowana pomaga schudnąć? Naukowcy sprawdzili, co dzieje się w organizmie
Czy woda gazowana pomaga schudnąć? Naukowcy przeanalizowali jej wpływ na organizm. Zobacz, do jakich wniosków doszli.
OdchudzanieProdukty
-
Ten gotowiec za 14,99 zł zaskakuje składem. Dietetyczka chwali ten wybór
Wartościowy posiłek rodem z supermarketu? To możliwe. Ten niepozorny gotowiec to świetny pomysł na błyskawiczny posiłek po pracy. Jego wnętrze i niska cena mocno zaimponowały znanej dietetyczce.
ProduktyŻywienie
-
Do jajecznicy dodaję 2 tanie przyprawy. Jelita i serce mogą tylko zyskać
Sposobów na urozmaicenie jajecznicy jest tyle, ilu jej zwolenników. Każdy ma na nią swój sprawdzony patent. Danie w wersji, którą dziś chciałabym ci polecić, nie tylko lepiej smakuje, ale ma też więcej cennych właściwości. Zobacz dlaczego.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Mąż kardiolożki obniżył „zły” cholesterol o 60 mg/dl. Zdradziła, co zmienił i odstawił
Jak skutecznie obniżyć poziom „złego” cholesterolu bez sięgania po radykalne rozwiązania? Kardiolog Anna Bartusiak-Chatys zdradziła, jakie zmiany w codziennych nawykach pomogły jej mężowi.
ProduktyŻywienie
-
Od dziś w Dino 1+1 gratis i bez limitów. Normalnie za sztukę płaci się prawie 16 zł
Dino „rusza” z promocjami na wiele znanych i lubianych produktów. Jedne rozdaje w gratisie, a cenę innych znacznie obniża. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie
-
Większość wybiera mleczną, a ta wspiera serce i mózg. Już 1–3 kostki dziennie wystarczą
Większość osób kupuje mleczną, nadziewaną i z dodatkami. Na ten rodzaj gorzkiej czekolady trzeba mieć pomysł, a wtedy zadba o zdrowie megaporcją cennych związków. Tak wykorzystasz ją w zdrowych deserach, by poprawić krążenie i nastrój.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Wygląda jak kefir, ale nim nie jest. Dietetyczka wskazała jeden szczegół na etykiecie
Myślisz, że kupujesz kefir? Jeden szczegół na etykiecie zdradza, że masz do czynienia z innym produktem niż ci się wydaje.
ProduktyŻywienie
-
Wszyscy wyrywają ją z grządek. Ten chwast działa w mojej kuchni jak darmowe zioło
Niepozorna roślina z grządek może trafić nie do kompostu, lecz na talerz. Młode pędy gwiazdnicy są delikatne, świeże i świetnie pasują do prostych dań.
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Wsypuję ten proszek do kawy. Pobudza łagodniej, a stan zapalny ma pod górkę
Ten dodatek do kawy jest nietypowy, ale bardzo skuteczny. Wystarczy niewielka dawka proszku, by codzienny napój lepiej zwalczał stan zapalny i pobudzał mniej gwałtownie. Korzyści jest dużo więcej.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie biegnę już po słodycze do sklepu. Te „michałki” bez dodatku cukru robią furorę
Zrobisz je z zaledwie trzech składników. Zobacz prosty przepis na obłędnie pyszne domowe michałki bez dodatku cukru.
PrzepisyŻywienieProdukty