-
Kto zdąży przed sobotą, ten zyska. Lidl przecenia nie tylko jajka i mleko
W najbliższych dniach warto wybrać się do Biedronki, ponieważ „kusi” wspaniałymi ofertami. Taniej dostaniesz mleko i jajka, ale to nie koniec promocji. Zobacz, jakie warunki obowiązują i kiedy dokładnie iść na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Lekka, soczysta i gotowa w 10 minut. Ta sałatka to letni hit w mojej kuchni. Wypróbuj przepis
Nie masz pomysłu na szybką i lekką kolację? W takim razie postaw na tę sałatkę. Doskonale smakuje, świetnie nawadnia i orzeźwia, a w dodatku nie obciąża żołądka. Przepis jest tak prosty, że z łatwością go zapamiętasz, nawet bez...
PrzepisyŻywienieProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie -
Dietetyk ostrzega: te warzywa mogą osłabiać odporność. Zobacz, czy też jesteś w grupie ryzyka
Choć warzywa są postrzegane jako najzdrowsze produkty, to okazuje się, ze ich jedzenie nie wszystkim służy. Chodzi i konkretne warzywa. Zobacz, czy też powinieneś uważać.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk poleca 3 najlepsze sery z Biedronki. Są zdrowe, tanie i bogate w białko. Zobacz, co kupić!
Jeśli robisz zakupy w Biedronce, to koniecznie sprawdź, jakie sery najlepiej kupować. Poleca je specjalista od zdrowego odżywiania i sam też właśnie te produkty wrzuca do swojego koszyka podczas zakupów spożywczych.
ProduktyŻywienie -
Badania mówią jasno: 95% Polaków brakuje tego minerału. Dietetyk wymienia, co trzeba jeść. Sprawdź!
Wiele osób w Polsce boryka się z problemami z tarczycą. Tymczasem niewielki, często pomijany pierwiastek może odegrać kluczową rolę w ochronie i wsparciu tego ważnego gruczołu. Zobacz, jak włączyć go do swojej diety.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
To najlepsze wody mineralne, dietetyczka nie ma wątpliwości. Sprawdź, które 3 dokładnie kupić
Woda powinna być podstawą codziennego jadłospisu, ale czy wiesz, którą naprawdę warto mieć zawsze pod ręką? Wielość propozycji dostępnych w sklepach może przyprawić o zawrót głowy. Na szczęście, z pomocą przychodzi dietetyczka Paulina...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Kupujesz te bułki w Lidlu? Lepiej uważaj! Dietetyk ostrzega: „to bardziej deser niż pieczywo”
Bułki to jeden z najczęściej kupowanych rodzajów pieczywa. Jeśli zaopatrujesz się w Lidlu, lepiej dwa razy się zastanów. Chwila nieuwagi wystarczy, by w koszyku wylądowały najgorsze produkty z możliwych – pełne „pustych kalorii” i w...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności -
Zblenduj to, a zrobisz hit lata w 3 minuty. Pomarańczowy koktajl z maślanką cudownie orzeźwia
Jeśli chcesz zdrowo zacząć dzień i zaspokoić swój pierwszy głód, to koniecznie przygotuj pomarańczowy koktajl z maślanką. Smakuje naprawdę obłędnie. Zobacz, jak go zrobić.
PrzepisyProdukty -
Dobra kawa drożeje? Nie w Dino. Ceny lodów też „topnieją” aż miło, a limitów nie ma
Dino na cały tydzień obniżyło ceny kawy i lodów. Możesz zaoszczędzić niemałe pieniądze i zrobić spory zapas ulubionych produktów, bo limitów nie ma. Sprawdź szczegóły.
ProduktyŻywienie -
Zrób ten lekki deser bez pieczenia. Przepis wzięłam ze starego zeszytu babci
Dziś na deser coś lekkiego, pysznego i orzeźwiającego. W upalne dni najlepiej smakują desery na zimno. Sprawdź przepis na smakołyk, który dla ochłody robiła moja ukochana babcia.
PrzepisyProdukty -
Siemię, chia czy babka płesznik? Dietetyczka mówi wprost, co najlepiej działa na jelita i odchudzanie
Od dawna szukałam naturalnego sposobu na poprawę pracy jelit. Słyszałam wiele dobrego na temat siemienia lnianego, nasion chia i babki płesznik. Nie byłam jednak pewna, co wybrać. Dopiero rozmowa z dietetyczką otworzyła mi oczy. Bo choć...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeOdchudzaniePaulina Cywka
-
Lekki wrap Bosackiej podbija internet. Zrobisz go bez gotowania w 10 minut
Gdy na dworze jest gorąco, to ostatnią rzeczą, na jaką mam ochotę, jest ciężkostrawny posiłek. Lepiej postawić na coś lekkiego, ale też smacznego. Katarzyna Bosacka podpowiada, jak w łatwy sposób przygotować letni posiłek.
PrzepisyProdukty -
Upał nie odpuszcza? Ten zielony koktajl działa lepiej niż kawa i orzeźwia w 5 minut
Ten koktajl to mój letni „must have”. Robię go zawsze, gdy żar leje się z nieba. Pobudza lepiej niż kawa. W dodatku cudownie orzeźwia. Już kilka łyków stawia mnie na nogi. To świetny „zastrzyk” energii. Idealny na początek dnia. Jest...
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty -
Kefir czy maślanka? Ekspertka rozwiewa wątpliwości, co lepiej działa na jelita
Zastanawiasz się, co lepiej wybrać: kefir czy maślankę? Choć oba te produkty często trafiają do naszych lodówek, to mają nieco inne właściwości. Zobacz, jak każdy z tych napojów wpływa na zdrowie.
ProduktyŻywienie -
Mleko tanie jak woda i markowa herbata za złotówkę w Biedronce. Sprawdź, zanim znikną
Upał nie odpuszcza, podobnie jak Biedronka. Znana sieć regularnie oferuje swoim klientom gorące promocje, dzięki którym można sporo zaoszczędzić. Tym razem rozdaje za grosze mleko i markową herbatę. Lepiej zrób zapasy – przydadzą się...
ProduktyŻywienie -
Dietetyk wskazał 3 najlepsze wędliny z Biedronki. Bez konserwantów i w świetnej cenie. Sprawdź!
Kupując wędlinę w Biedronce, wybieraj ją mądrze. Zobacz, jakie trzy produkty poleca specjalista od zdrowego odżywiania. W dobrej cenie jest naprawdę świetna jakość. Sprawdź, co następnym razem włożyć do koszyka.
ProduktyŻywienie -
Dzielę arbuza i robię dietetyczne lody. Zero cukru i słodzików, a smak nie do podrobienia
Upały nie odpuszczają. Gdy żar leje się z nieba, „ratunkiem” mogą być lody. Wiele osób sięga po nie nawet kilka razy dziennie. Zamiast ciągle biegać do sklepu, zrób w domu niskobudżetowy, mrożony deser, który nie pójdzie ci w boczki.
PrzepisyProduktyŻywienie -
Pijesz je w upały? Zamiast gasić pragnienie, mogą cię odwodnić – lepiej tego unikać
W gorące dni trzeba dbać o odpowiednie nawodnienie, jednak należy też starać się unikać picia napojów, które odwadniają nasz organizm. Zobacz, czego dokładnie lepiej się wystrzegać w trosce o swoje zdrowie.
ProduktyŻywienie -
Zrób to teraz, zanim sezon się skończy. 4 przepisy z porzeczek, które smakują jak wspomnienie wakacji
Latem dobrze jest jeść sezonowe owoce, które są prawdziwym skarbem natury. Moja mama zawsze zajada się porzeczkami – nie tylko ze względu na ich smak, ale też świetne właściwości zdrowotne. Zobacz, dlaczego warto włączyć je do swojego...
ProduktyŻywienie -
Zrobiłam fit mielone z przepisu dietetyka. Lepsze niż klasyczne – serio, uzależniają!
Kotlety mielone są pyszne, ale niezbyt dietetyczne. Na szczęście można łatwo to zmienić. Wystarczy dodać do mięsa parę prostych i łatwodostępnych składników.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzaniePaulina Cywka
-
Woda z kranu zamiast butelkowanej? Dietetyk nie ma wątpliwości
Wiele osób zastanawia się, czy wodę butelkowaną można zastąpić tą z kranu. Zobacz, co mówią na ten temat specjaliści. Sprawdź też, kiedy pod żadnym pozorem nie można spożywać kranówki.
ProduktyŻywienie