Produkty

Badania nadal wskazują na istotne czynniki prewencji chorób. Najnowsze badania wskazują, w jaki sposób witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają chronić przed śmiercią z powodu raka i zawału mięśnia sercowego.

Ponieważ śniadanie jest pierwszym posiłkiem, jaki dostarczasz swojemu ciału na początku każdego dnia, ważne jest, aby jeść pokarmy pełne wartości odżywczych i łatwo przyswajalne. a ponadto zapewniające uczucie sytości i energię na długo....

Chcesz dożyć w zdrowiu sędziwego wieku? Ogranicz biały ryż i słodkie napoje na rzecz roślin strączkowych i migdałów.

Nawet jeśli staramy się unikać antybiotyków i wolimy medycynę naturalną, od tej konwencjonalnej czasem po prostu nie da się uciec. Co więcej, często ratuje nam ona życie. I choć antybiotyki są skuteczne, mają też swoje wady. Jak...

Kolejne badania potwierdziły, że codzienne spożycie orzechów ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie. Okazało się nawet, że sprzyjają zachowaniu wagi, choć powszechnie wiadomo, że wraz z wiekiem łatwiej przytyć.

Segregowanie śmieci jest obowiązkiem każdego z nas. I nie ma znaczenia, czy mieszkamy w domku jednorodzinnym, na zamkniętym osiedlu czy w maleńkiej kawalerce w bloku z wielkiej płyty. Posiadanie niedużej kuchni nas nie usprawiedliwia.

Lidl Polska poinformował o wycofaniu z rynku panierowanych orzeszków ziemnych. Jak wyjaśnia sieć sklepów, znajdował się w nich alergen – mąka pszenna – o czym nie było informacji na etykiecie.

Coraz więcej mówi się o roli mikrobiomu jelitowego i konsekwencji, jakie niesie zaburzenie składu tej mikroflory. Nowe badania pokazują, jak w prosty sposób można poprawić pracę jelit, a przy okazji także schudnąć.

Ze świecą szukać osoby, która nie przepada za cynamonem. Zapach tej przyprawy potrafi wprowadzić nas w dobry nastrój, a potrawy z jej dodatkiem na ogół smakują obłędnie. Warto wiedzieć, że cynamon wykazuje także szereg właściwości...

Praca w korporacji wymusza reorganizację życia rodzinnego oraz wpływa na to, w jaki sposób się odżywiamy. Pomijając blaski i cienie korporacyjnej rzeczywistości, przeciętny pracownik „korpo” może mieć ogromne problemy z przestrzeganiem...

Dieta Antoine'a, czyli typowa dieta niełączenia staje się popularnym sposobem na odchudzanie. Ten model żywieniowy jest nie tylko dość restrykcyjny, ale także może budzić pewne kontrowersje, jednak pozwala schudnąć 4-8 kg w ciągu...

Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i...

Dieta dr Perricone (dieta probiotyczna) to jedna z modnych kuracji odchudzających, która oprócz redukcji zbędnych kilogramów ma także wpływać na ogólną poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Jej głównym zadaniem jest też redukcja...

Coraz chętniej powracamy do natury i sięgamy po nieprzetworzone produkty spożywcze. Moda na życie w zgodzie z naturą może przynieść wiele dobrego, jednak musimy nauczyć się rozróżniać zdrowe trendy od tych, które mogą nam zaszkodzić....

Dieta odchudzająca wymaga komponowania codziennego jadłospisu ze zdrowych i jak najmniej przetworzonych produktów. Mrożonki idealnie wpisują się w tę zasadę i nie tylko pozwalają zdrowo chudnąć, ale są też sposobem na dostarczenie do...

Warzywa, owoce - rozróżnienie, którego uczmy się już w przedszkolu. Są jednak takie rośliny, w przypadku których wcale nie jest to takie oczywiste. Ich przykłady zebrali redaktorzy Encyklopedii Britannica. Idziemy o zakład, że możecie...

Zdrowe odżywianie nie wymaga przeczytania stosu książek z dietetyki. Każdy z nas może zmodyfikować swoją dietę tak, by każdego dnia dostarczać organizmowi cenne składniki odżywcze. Liczą się małe kroki. Oto 5 produktów, po które warto...

Naukowcy odkryli, że szczepy bakterii jelitowej Klebsiella pneumonia mogą podnieść poziom alkoholu we krwi w przypadku braku spożycia alkoholu. Łączą to z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby u myszy i ludzi.

Masło orzechowe to popularny i smaczny produkt do smarowania. Jest pełne niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin, minerałów i zdrowych tłuszczów. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu masło orzechowe cechuje je także wysoka...

Zielone ziarna kawy to po prostu zwykłe ziarna kawy, które nie były palone i są całkowicie surowe. Ich ekstrakt jest popularny jako suplement diety, ale zieloną kawę można również kupić w postaci ziaren i wykorzystać do przygotowania...

Być może nie zastanawiałeś się nad tym, ale twój mikrobiom jelitowy odgrywa istotną rolę w odchudzaniu i utrzymaniu jego efektów na dłużej. Sprawdź 10 produktów, które mają dobry wpływ na skład bakterii w jelitach i pomagają schudnąć!