Składniki odżywcze

Karmazyn to ryba, którą możemy kupić głównie w postaci mrożonej. Jakie ma wartości odżywcze?

Gałka muszkatołowa to intensywna korzenna, która nadaje potrawom korzenny aromat, ale... może uzależniać.

Co roku ten sam problem. Zestaw kosmetyków? Skarpetki? Apaszka? Podpowiadamy pomysł na prezent, który może się okazać strzałem w dziesiątkę. Miodowa Kompozycja to zestaw 15 słoiczków różnych gatunków miodu i pozostałych pszczelich...

Jak wykazali naukowcy, niedobór witaminy B12 zwiększa o 51% ryzyko rozwoju zaburzeń depresyjnych u osób starszych.

Vanillekipferl to tradycyjne migdałowe półksiężyce z wanilią. Mają prosty skład, robi się je bardzo szybko i łatwo. Można je piec cały rok, ale idealnie pasują na Boże Narodzenie.

Poczucie własnej wartości jest równie ważne jak ciepły posiłek – zauważa to także biznes. MM Kwidzyn sp. z o.o., producent marki papieru POL, wspiera nową formułę popularnego „Pajacyka” Polskiej Akcji Humanitarnej, który oprócz obiadów...

Na niedobór witaminy D3 w organizmie może wskazywać szereg oznak. Sprawdź, jakie sygnały powinny niepokoić.

Z wiekiem coraz trudniej jest schudnąć, jak i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zgubny wpływ na wagę najczęściej mają niepozorne nawyki żywieniowe, o których nie myślimy na co dzień.

Numer jeden wśród napojów, które obniżają odporność? To alkohol. Jest kilka powodów, dla których picie w nadmiarze wpływa negatywnie na układ immunologiczny.

Dieta na demencję to dieta wzmacniająca mózg. Co jeść, by poprawić pamięć i koncentrację?

Niezdrowa dieta może negatywnie wpłynąć nie tylko na sylwetkę, ale i funkcjonowanie mózgu. Dowiedz się, czym są i do czego prowadzą produkty ultra przetworzone.

Herbata cynamonowa nie tylko wspaniale rozgrzewa, ale ma wiele innych korzyści zdrowotnych. Jakich?

Nadmiar chromu w organizmie może doprowadzić do wielu poważnych konsekwencji. Jakich?

Złe nawyki żywieniowe najszybciej widać na skórze. To utrata jędrności, zdrowego blasku, a nawet podatność na stany zapalne i trudniejsze gojenie ran. Sprawdź, co najbardziej szkodzi skórze.

Aloes to jedna z roślin, które często zdobią nasze domy i mieszkania. Chętnie decydujemy się na jego uprawę, bo obecny w liściach aloesu sok, ma właściwości lecznicze. Dowiedz się, jakie właściwości ma aloes i w jaki sposób można je...

Danie z zielonej herbaty i ryżu zrobisz w kilkanaście minut. Jest lekkie, pożywne i bardzo zdrowe. Wypróbuj przepis na chazuke.

Kurkuma ma bardzo charakterystyczny, żółto-pomarańczowy kolor, dzięki czemu jest idealnym dodatkiem do wielu dań – potrafi nadać im niesamowitą barwę. Tymczasem niewiele osób ma świadomość, że ta powszechnie znana przyprawa wykazuje...

Melasa to produkt uboczny procesu produkcji cukru m.in. z buraków i trzciny cukrowej. W przeciwieństwie do białego cukru melasa ma dość wysokie wartości odżywcze. Wyjaśniamy, jakie właściwości i zastosowanie ma melasa.

Zrobienie tej zupy jest szybkie i dziecinnie proste. Jest idealna dla osób, które lubią pić aromatyczne buliony. Rozgrzeje po zimowym spacerze i poprawi odporność.

Grzanki z awokado to świetny i smaczny pomysł na urozmaicenie menu śniadaniowego. Jak je zrobić?

Zielona herbata jest uważana za jedną z najzdrowszych herbat, ale nie każdy lubi jej smak. Można zmienić go odpowiednimi dodatkami. Podpowiadamy te najzdrowsze.