Składniki odżywcze

Kochasz świeżą bazylię, ale ta sklepowa po tygodniu nadaje się tylko do wyrzucenia? Podpowiadamy, jak skutecznie o nią zadbać.

Świąteczny grzaniec idealnie pasuje do świątecznych filmów, które chętnie oglądamy w Boże Narodzenie. Jak go zrobić?

To, co jesz i pijesz, ma ogromne znaczenie, jeśli chodzi o proces starzenia mózgu. Jest jeden napój, który ten proces przyspiesza.

Domowe koktajle to szybki sposób na pożywny i zdrowy posiłek. Do tych zimowych dodawaj imbir, który ma nieocenione właściwości w walce z infekcjami.

Cynamonki to pomysł na pyszne, pachnące zimowe śniadanie. Można je bardzo szybko przygotować.

Olej arachidowy nadaje się zarówno do smażenia, jak i do przygotowywania potraw na zimno. Jakie ma właściwości?

Masz nietolerancję na gluten, ale chcesz w święta zjeść coś pysznego? Upiecz bożonarodzeniowe ciasto bez grama glutenu!

Choć otyłość w dzieciństwie nie zawsze skutkuje otyłością w wieku dorosłym, to większość dzieci, niestety, nie wyrasta z problemu nadwagi.

Koktajl z buraka i marchewki to napój, który obniża ciśnienie krwi i wzmacnia odporność. Jak go zrobić?

To, w jaki sposób parzysz zieloną herbatę, ma kolosalne znaczenie. Nie chodzi tylko o smak herbaty, ale też o to, jak zadziała na twój organizm.

Dieta odchudzająca wcale nie musi oznaczać głodowania i walki z apetytem. Sięgaj po produkty niskokaloryczne, a jednocześnie sycące.

Przepisów na kartoflankę jest wiele. Zwykle podaje się ją z wędzonym boczkiem. My proponujemy wersję znacznie zdrowszą i równie smaczną: z pieczonym i świeżym czosnkiem.

Dlaczego edukacja żywieniowa jest ważna w miejscu pracy i co jeść, by utrzymać wysoką koncentrację?

Które jabłka wybrać? Słodkie szampiony czy może lepiej kwaśne antonówki? Podpowiadamy, które odmiany będą idealne na szarlotkę, a które są najlepsze do schrupania.

Nowe odkrycia naukowe wskazują na potrzebę dalszych badań nad długoterminowym wpływem emulgatorów w żywności na zdrowie człowieka.

Lane kluski to pomysł na pyszne i sycące śniadanie nie tylko dla dzieci. Jak je przygotować?

Chleb w jajku to proste danie, którym zajadamy się od lat. Czy taki zestaw jednak jest zdrowy?

Ser cheddar to wyrazisty w smaku ser, który dodaje się do kanapek czy burgerów. Ile ma kalorii i czy jest zdrowy?

Herbata jest jednym z najbardziej lubianych napojów na świecie. Najpopularniejsze odmiany to zielona, czarna i oolong – wszystkie z liści rośliny Camellia sinensis. Niewiele rzeczy tak satysfakcjonuje, jak ciepła herbatka po ciężkim...