-
Ekstrakt z tej rośliny zwalcza koronawirusa w tkance płucnej
Wykorzystywana przy leczeniu malarii bylica roczna stanie się początkiem naturalnego leczenia COVID-19?
-
Rodzicu! Tych produktów nie wprowadzaj do diety dziecka zbyt wcześnie
Eksperci ostrzegają, że rodzice zbyt wcześnie rozszerzają dietę dziecka o soki owocowe, napoje roślinne i mleko krowie.
Bezpieczeństwo żywności
-
3 zdrowe produkty, które mogą powodować wzdęcia
Niewiele osób ma świadomość, że zdrowe jedzenie także może powodować wzdęcia. Co należy do tych produktów?
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Nie wiesz do czego zużyć cukinię? Zrób z niej... ketchup. Oto przepis
Ketchup nie musi być kalorycznym sosem z mnóstwem chemicznych dodatków. Oto prosty przepis na domowy ketchup, który wykonasz z... cukinii.
Przepisy
-
10 produktów, które podwyższają poziom „dobrego” cholesterolu
Frakcja HDL zwana potocznie „dobrym” cholesterolem w przeciwieństwie do LDL (czyli „złego” cholesterolu) ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Które naturalne produkty pomagają najlepiej regulować jej poziom?
Monika Piorun
-
Kawa wcale nie przyspiesza tempa bicia serca, tylko je... obniża! Obalono popularny mit
Każda filiżanka kawy wypijanej w ciągu dnia może obniżać ryzyko arytmii o dodatkowe 3 procent – udowodnili kardiolodzy z USA w badaniach na ponad 380 tys. pacjentów.
ŻywienieProdukty
-
7 pokarmów z najwyższą zawartością witaminy B12
Witamina B12 nie jest naturalnie produkowana przez organizm – musi być spożywana z pokarmu. Jakie źródła wybrać?
Produkty
-
Czarna rzepa – na piękne włosy i zdrową wątrobę
Czarna rzepa zawiera składniki, które poprawiają stan włosów i wpływają na pracę wielu narządów. Jakich?
-
Tyle białka powinieneś jeść, żeby schudnąć
Białko jest jednym z podstawowych składników naszej diety. Jakie są jego zalecane porcje i zdrowe źródła w pokarmach?
OdchudzanieBezpieczeństwo żywności
-
Owoce morza – źródło białka i doskonały... afrodyzjak
Owoce morza to skarbnica białka i kwasów tłuszczowych. Czy warto je przyrządzać i w jaki sposób?
ProduktyŻywienie
-
Jak naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Pomóc może... herbata cynamonowa
Napar z cynamonu, a właściwie ciepła woda z dodatkiem aromatycznej kory cynamonowca, ułatwia redukowanie poziomu cukru we krwi. Brytyjczykom już dawno udało się udowodnić, że picie rozpuszczonego w wodzie cynamonu może powodować łagodny...
Monika Piorun
-
Jak zrobić mus z tofu i awokado? 2 przepisy na obłędnie smaczne i zdrowe desery
Słodkie małe co nieco wcale nie musi zawierać cukru. Wystarczy dobrze skomponować kilka wartościowych pod względem odżywczym składników, by w mgnieniu oka wyczarować pyszny mus, który po schłodzeniu w zamrażarce z powodzeniem może...
PrzepisyOdchudzanieŻywienieMonika Piorun
-
Steki z... kalafiora i inne pomysły na grilla bez mięsa. W sam raz na wegetariańską biesiadę
Jakie warzywa i owoce można wrzucić na ruszt? Prezentujemy 12 pomysłów na smakowitą, niskokaloryczną i bardzo zdrową ucztę w wersji FIT.
PrzepisyOdchudzanie
-
Jak zrobić fermentowaną herbatę kombucha? Prosty przepis na zdrowy napój
Dlaczego kombucha stała się w ostatnich latach takim fenomenem na całym świecie? Jej niezwykła moc kryje się plastrze kolonii bakterii zwanych potocznie grzybkiem herbacianym. Fermentowany napój wspomaga metabolizm i działa detoksykująco...
Przepisy
-
Jakie jedzenie jest najzdrowsze na świecie? 10 pokarmów najbogatszych w składniki odżywcze
Jesteś tym, co jesz. To, co najczęściej gości na twoim talerzu, ma niebagatelny wpływ na kondycję całego organizmu i wpływa na samopoczucie. Jakie produkty najlepiej wybierać?
ŻywienieProduktyMonika Piorun
-
Marakuja – owoc, który obniża ciśnienie krwi i działa... nasennie
Marakuja to owoc egzotyczny, który nie tylko świetnie smakuje, ale również leczy. Jakie ma właściwości?
ProduktyŻywienie
-
7 produktów spożywczych, które są zdrowsze niż zakładamy. Ta lista cię zaskoczy
Starasz się dbać o swoją dietę i wybierać zdrowe produkty. Jednak w natłoku informacji dotyczących żywienia możesz mieć wątpliwości, co kupić.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Najzdrowsza przekąska na lato – jak zrobić guacamole w... 2 minuty?
Awokado ma więcej potasu niż banan, obniża ciśnienie, reguluje poziom cholesterolu, a na dodatek koi nerwy i sprawia, że szybko stajemy się syci. Podpowiadamy jak zamienić je w smaczne guacamole i co zrobić z pestką tej rośliny.
ŻywieniePrzepisy
-
Lipiec miesiącem kwiatu lipy. Oferuje on wyjątkowe korzyści zdrowotne
Lipa to drzewo, którego suszone kwiaty, a także liście i kora są wykorzystywane w medycynie. Jakie korzyści zdrowotne oferuje?
Produkty
-
Frytki z batatów – przepis na zdrowszą odmianę popularnej przekąski
Bataty to niezwykle odżywcze, bogate w błonnik, sycące i smaczne warzywa korzeniowe. Czas przygotować z nich... frytki!
PrzepisyProdukty
-
10 najlepszych produktów z zawartością witaminy K
Witamina K występuje w wielu różnych produktach spożywczych. Skąd zatem najlepiej ją czerpać? Sprawdź poniższą listę.
Produkty
