-
Ila kalorii mają gruszki? Od dziś będziesz po nie sięgać częściej
Sezon na gruszki w pełni. Chociaż możemy kupić je przez cały rok, to właśnie jesienią smakują najlepiej. Jeśli w twojej diecie prym wiodły jabłka, czas byś sięgnął po gruszki. Ich właściwości prozdrowotne są niesamowite. A w dodatku...
ProduktyOdchudzanie Wideo -
Witamina F – co to takiego i gdzie jej szukać?
Nowym odkryciem specjalistów w dziedzinie odżywiania jest witamina F. Jednak nie jest ona witaminą w tradycyjnym tego słowa znaczeniu.
Żywienie -
Ignorujesz drżącą powiekę? Popełniasz duży błąd
Drżenie powieki (lub obu, choć rzadziej) jest niezwykle irytujące. Czasem przybiera na sile do tego stopnia, że zauważają to inne osoby. Drgającej powieki nie należy jednak ignorować. Nasz organizm usiłuje nam coś powiedzieć.
Produkty Wideo -
5 nieoczywistych przyczyn zmarszczek na czole. Nie mają nic wspólnego ze starzeniem
Istnieje wiele powodów, dla których na czole mogą pojawić się zmarszczki. Obecnie niepotwierdzone dowody sugerują, że głębokie zmarszczki na czole są odzwierciedleniem czynników stylu życia (wiek, niezdrowa dieta, stres), które...
-
Ta dieta wyklucza lektyny zawarte w roślinach. Czy warto ją stosować?
Dieta paradoksu roślin jest oparta na popularnej książce dietetycznej. Jej głównym założeniem jest to, że należy unikać lektyn, przeciwutleniaczy występujących głównie w roślinach. Twórcy diety twierdzą, że lektyny mogą powodować...
OdchudzanieBezpieczeństwo żywności -
Szarlotka, jabłecznik, ciasto z jabłkami – czy wiesz, jak je rozróżnić?
Jak mówisz na ciasto z jabłkami? Jabłecznik czy szarlotka? Dla większości osób te dwa określenia odnoszą się do każdego ciasta z jabłkami, a wcale tak nie jest. Sprawdź, czym różnią się te dwa przysmaki?
ProduktyŻywienie Wideo -
Witamina D i wypadanie włosów. Jaki jest związek?
W okresie jesienno-zimowym z niedoborem witaminy D zmaga się większość z nas. O problemie mówi się coraz częściej, dlatego typowe objawy niskiego poziomu witaminy D w organizmie kojarzy większość z nas. Dlaczego ta witamina jest tak...
Produkty -
Włochata skórka brzoskwini – czy jest bezpieczna do spożycia?
Przygotowując owoce do jedzenia, często bez zastanowienia pozbywamy się skórki, nie zwracając uwagi na jej potencjalne korzyści zdrowotne. Tymczasem tuż pod nią znajdują się najcenniejsze składniki odżywcze – witaminy, błonnik, minerały.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Rak piersi a dieta – co jeść, a czego unikać?
Badania łączą intensywne picie, palenie, ekspozycję na estrogeny i niektóre wzorce żywieniowe ze zwiększonym ryzykiem raka piersi. Inne wzorce żywieniowe, takie jak dieta śródziemnomorska, wiążą się natomiast ze zmniejszonym ryzykiem...
Produkty -
6 najpotężniejszych roślin leczniczych w naturze, za którymi stoi nauka
Co prawda żyjemy w czasach, kiedy przeważają leki i antybiotyki, ale czy to one muszą być jedynym podejściem do leczenia? Nawet mając wszystkie te zaawansowane opcje na wyciągnięcie ręki, wiele osób wraca do roślin leczniczych, od...
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Zupa podana w ten sposób sprzyja odchudzaniu. Spróbujesz?
Nikt nie chciałby jeść gorącej zupy w najbardziej upalne dni. Ale schłodzona miska zupy w gorący letni dzień może być orzeźwiającym elementem uczty. Zimna zupa może również pomóc kontrolować apetyt, a ponadto daje efekt uboczny w postaci...
ProduktyŻywienie -
Czy orzechy pekan są dobre dla naszego zdrowia? Oto zaskakujące fakty
Pekan to rodzaj orzecha pochodzącego z Ameryki Północnej. Dzięki bogatemu maślanemu smakowi są częstym składnikiem przystawek, deserów i dań głównych. Chociaż mają długą listę niezbędnych składników odżywczych, są również bogate w...
ProduktyŻywienie -
Diabetyku! Oto 10 najlepszych produktów spożywczych obniżających poziom cukru we krwi
Dla osób ze stanem przedcukrzycowym, cukrzycą lub innymi schorzeniami, które wpływają na poziom cukru we krwi, dieta jest głównym elementem utrzymania zdrowego poziomu cukru we krwi. Podczas gdy niektóre produkty spożywcze mogą...
Produkty -
Jak pokochać zdrowe odżywianie? Oto 9 sposobów
Spożywanie zdrowej żywności jest filarem zdrowego stylu życia, ale bez względu na to, jak bardzo poprawna jest twoja dieta i ile porcji warzyw jesz dziennie, prawdopodobnie istnieją sposoby na jeszcze większą poprawę nawyków żywieniowych.
Żywienie -
Stresujesz się? Ta nalewka pomoże ci zwalczyć lęki i napięcia
Czujesz się, jakbyś żył trochę na krawędzi? Istnieje prosty sposób, który może skutecznie ci pomóc. Ta ogromna moc tkwi w niepozornej nalewce.
Produkty -
Bezglutenowa mąka bananowa – czy warto ją stosować do wypieków?
Domowe wypieki naprawdę się rozwinęły, więc nie jest zaskoczeniem, że ludzie chętnie próbują nowych składników, aby urozmaicić swoje przepisy. Ostatnio wiele osób eksperymentuje z mąką bananową, która od wieków jest powszechna w Afryce,...
ProduktyBezpieczeństwo żywności -
Ta mikstura zwalczy każdy stan zapalny? Ma aż 7 naturalnych składników
Utrzymujący się stan zapalny powoduje wiele nieprzyjemnych objawów, od zmęczenia po ból. Jeśli masz do czynienia z przewlekłym zapaleniem, to wiedz, że pewne pokarmy, płyny i inne naturalne środki mogą ci pomóc.
Produkty -
Czy dieta nordycka pozwala skutecznie schudnąć?
Modnych diet nie brakuje, jednak wciąż pojawiają się nowe. Jednak dieta nordycka nie wpisuje się w schemat typowej kuracji odchudzającej. Właściwie jest to pewien model żywieniowy, które przestrzeganie ma fantastyczny wpływ na zdrowie.
DietyProdukty Wideo -
Zaskakujące właściwości czarnuszki. Nie uwierzysz, co kryje się w tych małych ziarenkach
Czarnuszka coraz częściej dodawana jest do pieczywa. Te małe, czarne ziarenka można także wsypać do domowej sałatki. Choć wyglądają niepozornie, mają niesamowite właściwości prozdrowotne. Sprawdź, dlaczego warto sięgać po nie jak...
Produkty Wideo -
Nie tylko antybiotykoterapia. Przy jakich dolegliwościach pomogą probiotyki?
Antybiotykoterapia to jedno ze wskazań do kuracji probiotykami. Antybiotyki nie działają wybiórczo, co oznacza, że niszczą zarówno chorobotwórcze, jak i pożyteczne bakterie, które dbają m.in. o odporność naszego organizmu. Kiedy warto...
Produkty -
Chcesz schudnąć bez wysiłku? Jedz posiłki w tych godzinach
Planowanie posiłków w czasie odchudzania nie polega wyłącznie na ograniczaniu kalorii. Okazuje się, że ogromne znaczenie może mieć także to, kiedy jemy. Najnowsze badania pokazują, jak czas posiłków wpływa na metabolizm.
OdchudzanieProdukty