Żywienie

Ciasto zebra to prawdziwy klasyk domowych wypieków, który mimo upływu lat wciąż zachwyca swoim wyglądem i smakiem. Zobacz, jak go zrobić w nowocześniejszej wersji.

Wiele osób traktuje tę roślinę niczym chwast. Tymczasem można z niej zrobić wiele różnych przysmaków, na przykład prozdrowotne pesto do makaronu lub sałatki. Smakuje o niebo lepiej niż to na bazie bazylii.

Nie każda bułka dostępna w markecie musi być dietetycznym błędem. Ekspert ds. żywienia wskazał produkt z Lidla, który wyróżnia się prostym składem, wysoką zawartością błonnika i sytością większą niż popularna grahamka.

Na miłośników „małej czarnej” czeka kolejna niespodzianka. Następna popularna sieć ruszyła z potężną akcją rabatową na kawy znanych marek. Jeśli planujesz uzupełnić swoje zapasy, koniecznie sprawdź limity, by przy kasie nie spotkało cię...

Choć banany i pomidory od lat uchodzą za najlepsze źródła potasu, istnieje produkt, który zawiera go znacznie więcej. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Maj to najlepszy moment, by sięgnąć po młode szyszki sosny i przygotować z nich domowy syrop o charakterystycznym, leśnym aromacie. Od lat ceniony w medycynie ludowej, dziś wraca do łask jako naturalne wsparcie przy kaszlu i przeziębieniu.

Codzienne wybory żywieniowe mogą realnie wpływać na kondycję organizmu i chronić przed wieloma chorobami. Ekspertka podkreśla, że jednym z prostych sposobów na wsparcie wzroku, serca i odporności jest regularne sięganie po naturalny sok...

Leży na półce obok wędlin, choć raczej nigdy nie powinna się tam znaleźć. Znany dietetyk nie ma wątpliwości, że to jeden z najgorszych dodatków do pieczywa, jaki można znaleźć w Biedronce.

Wygląda niepozornie, ale jest prawdziwą „bombą odżywczą”. Bije na głowę młodą kapustę, szpinak, kalafior i cykorię, a Polacy wciąż praktycznie jej nie znają.

Kefir od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów mlecznych. Nie każdy jednak wie, że może nie tylko wspierać jelita i odporność, ale także wpływać na jakość snu oraz pracę pamięci. Jednak nie wszystkie produkty dostępne na...

Polacy coraz chętniej i częściej sięgają po ryby. Zazwyczaj wybierają łososia. Tymczasem mało kto wie, że pewien mieszkaniec polskich stawów robi dla organizmu znacznie więcej.

Ten przepis na kokosowe ciasto pokazuje, że zdrowy deser może być jednocześnie prosty i naprawdę smaczny. Wypiek bez mąki, na bazie skyru i jajek, jest lekki, a przy tym bogaty w białko.

Te lody z Lidla możesz jeść bez wyrzutów sumienia, nawet podczas odchudzania. Dietetyk Patryk Puszkarz poleca 3 sprawdzone desery bez dodatku cukru.

Gorąca czekolada może być nie tylko pyszną przyjemnością, ale także ciekawą alternatywą dla porannej kawy. Dzięki zawartości kakao wspiera koncentrację, poprawia nastrój i dostarcza organizmowi cennych składników.

Miłośnicy włoskiej kawy mają powody do zadowolenia. Znana sieć mocno tnie ceny popularnych produktów marki Lavazza i daje klientom ogromną swobodę. Warunki akcji są dziecinnie proste, ale oferta nie trwa wiecznie. Zobacz, co zrobić, by...

Pieczywo – obok nabiału – to jeden z najpopularniejszych produktów w diecie seniora. Sprawdź, jaki chleb jest najzdrowszy dla osób po sześćdziesiątym roku życia.

Polacy chętnie jedzą groch czy fasolę, ale te niewielkie ziarenka zwykle omijają szerokim łukiem. Tymczasem to jeden z najlepszych wyborów, zwłaszcza dla osób po pięćdziesiątym roku życia.

Ciasto francuskie to prosty sposób na szybkie i efektowne wypieki. Świetnie sprawdza się zarówno w słodkich deserach, jak i wytrawnych przekąskach, a przygotowana z niego napoleonka smakuje naprawdę wyjątkowo.

W sezonie na rabarbar zawsze sięgam po przepis na to ciasto. Jest tak pyszne, że żadne sklepowe wypieki nie mogą się z nim równać. W dodatku nie wymaga wiele pracy. Wystarczy 20 minut. Resztę zrobi za ciebie piekarnik.

Wędlina na kanapkach to przeżytek. Niedawno zastąpiłam ją pieczoną karkówką. Wyszła krucha, aromatyczna i soczysta, a wszystko za sprawą jednego, prostego szczegółu, o którym większość zapomina.

Codzienna herbata może wspierać kości kobiet po 65. roku życia – wynika z nowego badania. Naukowcy ostrzegają jednak przed piciem kawy u osób w tym wieku.