Żywienie

Zdrowie jelit to podstawa dobrego samopoczucia i silnej odporności. W utrzymaniu prawidłowej pracy układu pokarmowego kluczową rolę odgrywa błonnik. Zobacz, co zrobić, żeby spożywać go w odpowiedniej ilości.

Zanim kupisz kiełbasę na grilla w Lidlu lub Biedronce, koniecznie zobacz, co radzi dietetyk. Ekspert wymienił najgorsze i najlepsze kiełbasy z tych popularnych supermarketów. 

Biedronka wraca z ofertą, która przyciągnie łowców okazji. Masło kupisz znacznie taniej niż zwykle. Sprawdź, co jeszcze warto wrzucić do koszyka, zanim zniknie z półek.

Chcesz kupić dobre lody? Sprawdź nie tylko ich skład. Zwróć uwagę na drobny szczegół, który wiele osób pomija. Znana dziennikarka przestrzega przed popularnym błędem.

Wiele osób zamiast piwa zawierającego alkohol wybiera to bezalkoholowe. Zobacz, jakie właściwości ma ten napój i kto powinien go unikać. Dietetyk podpowiada też, jaki konkretnie wybrać.

Jeśli jesteś miłośnikiem kiszonek, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Niektóre osoby powinny zmniejszyć spożywanie tego rodzaju produktów. Zobacz, czy także jesteś w tej grupie. 

Żabka i zdrowa żywność? Dla wielu osób to raczej oksymoron niż rzeczywistość. Okazuje się jednak, że te dwa pojęcia nie muszą się wzajemnie wykluczać. Co więcej, w popularnej sieci sklepów można zrobić nie tylko wartościowe, ale i tanie...

Jeśli nie masz czasu ugotować obiadu, to koniecznie wybierz się do Biedronki. Dietetyczka poleca gotowe obiady, które są nie tylko smaczne, ale też naprawdę zdrowe. Zobacz, co warto kupić. 

Ten niepozorny napój latem zyskuje na popularności. Wygląda niepozornie i zdrowo. Polacy chętnie po niego sięgają. Dietetyk bije na alarm: „nie pijcie tego”.

W najbliższych dniach warto wybrać się do Biedronki, ponieważ „kusi” wspaniałymi ofertami. Taniej dostaniesz mleko i jajka, ale to nie koniec promocji. Zobacz, jakie warunki obowiązują i kiedy dokładnie iść na zakupy. 

Nie masz pomysłu na szybką i lekką kolację? W takim razie postaw na tę sałatkę. Doskonale smakuje, świetnie nawadnia i orzeźwia, a w dodatku nie obciąża żołądka. Przepis jest tak prosty, że z łatwością go zapamiętasz, nawet bez...

Choć warzywa są postrzegane jako najzdrowsze produkty, to okazuje się, ze ich jedzenie nie wszystkim służy. Chodzi i konkretne warzywa. Zobacz, czy też powinieneś uważać.

Jeśli robisz zakupy w Biedronce, to koniecznie sprawdź, jakie sery najlepiej kupować. Poleca je specjalista od zdrowego odżywiania i sam też właśnie te produkty wrzuca do swojego koszyka podczas zakupów spożywczych. 

Wiele osób w Polsce boryka się z problemami z tarczycą. Tymczasem niewielki, często pomijany pierwiastek może odegrać kluczową rolę w ochronie i wsparciu tego ważnego gruczołu. Zobacz, jak włączyć go do swojej diety.

Woda powinna być podstawą codziennego jadłospisu, ale czy wiesz, którą naprawdę warto mieć zawsze pod ręką? Wielość propozycji dostępnych w sklepach może przyprawić o zawrót głowy. Na szczęście, z pomocą przychodzi dietetyczka Paulina...

Bułki to jeden z najczęściej kupowanych rodzajów pieczywa. Jeśli zaopatrujesz się w Lidlu, lepiej dwa razy się zastanów. Chwila nieuwagi wystarczy, by w koszyku wylądowały najgorsze produkty z możliwych –  pełne „pustych kalorii” i w...

Dino na cały tydzień obniżyło ceny kawy i lodów. Możesz zaoszczędzić niemałe pieniądze i zrobić spory zapas ulubionych produktów, bo limitów nie ma. Sprawdź szczegóły.

Dieta ketogeniczna od lat budzi kontrowersje w świecie żywienia – jedni nazywają ją rewolucyjnym podejściem do odchudzania, a inni ostrzegają przed jej potencjalnie niebezpiecznymi skutkami ubocznymi. W dobie powszechnego dostępu do...

Ten koktajl to mój letni „must have”. Robię go zawsze, gdy żar leje się z nieba. Pobudza lepiej niż kawa. W dodatku cudownie orzeźwia. Już kilka łyków stawia mnie na nogi. To świetny „zastrzyk” energii. Idealny na początek dnia. Jest...

Zastanawiasz się, co lepiej wybrać: kefir czy maślankę? Choć oba te produkty często trafiają do naszych lodówek, to mają nieco inne właściwości. Zobacz, jak każdy z tych napojów wpływa na zdrowie.