Żywienie

Owoce w tej formie są najlepsze dla jelit. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, jak wybrać właściwy produkt i na co uważać w składzie.

Kakao, gorzka czekolada i jeszcze jeden niepozorny składnik sprawiają, że ten napój jest wyjątkowo bogaty w żelazo. Dietetyczka podaje prosty przepis.

Rozmowa z Cichosz wygenerowała ponad trzy miliony odsłon. Kilka miesięcy później Rymanowski zdecydował się zabrać głos ws. kontrowersyjnego wywiadu.

Oba produkty uchodzą za dobry początek dnia, ale podczas odchudzania nie działają tak samo. Dr Magdalena Cubała wyjaśnia, na co warto postawić.

W Biedronce trwa potężna wyprzedaż ulubionych kaw ziarnistych. Sprawdź, do kiedy trwa promocja, jak skorzystać z rabatu i na jakie limity musisz uważać podczas zakupów.

Co się stanie, gdy odstawisz cukier na zaledwie dwa tygodnie? Dietetyk Michał Wrzosek i lekarz Marek Skoczylas ujawniają, jak krótka przerwa wpływa na wagę, cerę i zdrowie.

Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wyjaśnia, jak jadłospis wspiera mózg i spowalnia procesy starzenia. Zobacz, co powinno się znaleźć w menu.

Schudła, cofnęła insulinooporność i odzyskała energię – bez morderczych głodówek. Lekarz kardiolog zdradza proste zmiany w diecie i nawykach, które przyniosły niesamowite efekty.

Wyglądają niepozornie, ale rozkładają sklepową konkurencję na łopatki. Te pierożki to świetna opcja na szybki, orientalny obiad, gdy brakuje ci czasu na gotowanie. Zachwyciły nawet znaną dietetyczkę.

Woda z cytryną odchodzi do lamusa. Znalazłam dla niej znacznie lepszą alternatywę. Ta mikstura świetnie działa na organizm i można ją zrobić „za grosze”.

W PRL-u był symbolem luksusu. Dziś mamy go na wyciągnięcie ręki, ale Polacy rzadko po niego sięgają. To błąd, bo ma do zaoferowania więcej niż niejeden popularny superfood.

Choć dynia, len i słonecznik są niezwykle zdrowe, zdaniem dr. Bartosza Kulczyńskiego jeden z tych produktów wyróżnia się szczególnie.

Miłośnicy „małej czarnej” powinni dokładnie sprawdzić nową ofertę Dino. Sieć przygotowała rabaty na kawy ziarniste i mielone znanych marek. Wśród przecenionych produktów znajdziesz między innymi uwielbianego Jacobsa, ale musisz uważać...

Szukasz pomysłu na orzeźwienie bez wyrzutów sumienia? Poznaj prosty przepis na domowe lody wysokobiałkowe z serka wiejskiego.

Napis „bez dodatku cukru” może sugerować, że po taką tabliczkę można sięgać bez większych ograniczeń. Porównanie wartości odżywczych pokazuje jednak coś, czego wiele osób może się nie spodziewać.

Na półce łatwo go przeoczyć wśród produktów z dużym napisem „protein”. Dietetyczka zwraca uwagę na jego krótki skład i wartości odżywcze. Sama przyznaje, że praktycznie zawsze ląduje w jej koszyku.

Ta wędlina z Biedronki bije na głowę większość sklepowych propozycji. Zachwycił nawet znaną dietetyczkę. Sprawdź dlaczego.