-
Ma 10 razy więcej błonnika niż zwykły makaron. Dietetyczka chwali nowość z Biedronki
Znana dietetyczka wzięła ją „pod lupę” nowość z Biedronki. Nietypowy makaron zyskał spore uznanie ekspertki. Zobacz, co wyróżnia go na tle innych propozycji.
ProduktyŻywienie
-
Te lody z Lidla mają tylko 65 kcal. Dietetyczka mówi, które brać na redukcji
Obawiasz się, że lody zniweczą efekty odchudzania? Wcale nie musisz rezygnować z jedzenia zimnych deserów. Znana dietetyczka wzięła pod lupę asortyment Lidla i wskazała przysmaki, po które można śmiało sięgać nawet na redukcji.
ProduktyŻywienie
-
Zamieniono olej słonecznikowy na ten. Po 8 tygodniach zły cholesterol spadł o 25,9 mg/dl
Choć nie jest lekiem obniżającym cholesterol, to w randomizowanym badaniu z udziałem 39 kobiet z nadwagą lub otyłością olej z pestek winogron wiązał się ze spadkiem LDL.
ProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Niemal każdy ma z nimi kontakt. Naukowcy powiązali 8 dodatków do żywności z chorobami serca
Są powszechne, dopuszczone do stosowania i uznawane za bezpieczne. Okazuje się jednak, że mogą szkodzić bardziej niż się wydaje. Badania opublikowane niedawno w „European Heart Journal” rzucają nowe światło na dodatki do żywności....
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Ten napój jest 10 razy lepszy od klasycznej zielonej herbaty. Polacy nadal go nie doceniają
Choć zielona herbata od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów, to jej sproszkowana wersja przynosi jeszcze więcej korzyści. Zobacz, dlaczego warto pić matchę.
ProduktyŻywienie
-
Kawa w Aldi nawet 70 proc. taniej. Bez aplikacji, ale przy kasie łatwo o błąd
Miłośnicy „małej czarnej” mają teraz świetną okazję do uzupełnienia domowych zapasów. Aldi mocno obniża ceny popularnych marek, w tym Lavazzy, Jacobs i Dallmayr. Zniżki sięgają kilkudziesięciu procent, ale czas ucieka.
ProduktyŻywienie
-
Jest lepsza dla jelit niż siemię lniane. Żałuję, że nie wiedziałam o tym wcześniej
Nie tylko błonnik i siemię lniane mogą wspierać pracę jelit. Świetnie zadziała też inulina. Wielu Polaków nie ma o niej pojęcia.
ProduktyŻywienie
-
Mają nawet kilkaset razy więcej selenu niż ryby. Wystarczą 2 sztuki dziennie
Myślisz, że ryby to świetne źródło selenu? Możesz się zdziwić. Pewne niedoceniane bakalie biją je na głowę.
ProduktyŻywienie
-
Podjadam zamiast słodyczy. Magaporcja antyoksydantów i wsparcie dla kości
Choć przypominają zwykłe rodzynki, sojagi to inna liga. Wygrywają wyjątkowym smakiem i bogactwem cennych składników. Są pyszne i z powodzeniem zastąpią mniej zdrowe słodkości.
ProduktyŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
W upały piję ją zamiast wody z cytryną. Dietetyk robi ten napój w 10 minut
Ta lemoniada to idealny patent na nawodnienie, gdy temperatury przekraczają 30 stopni Celsjusza. Wystarczy kilka prostych składników.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dorzuć do zakwasu z buraków zamiast soli. Ten napój to hit dla sercowców
Klasyczny zakwas buraczany do picia to zdrowy, probiotyczny napój, ale jego wadą jest wysoka zawartość soli. Można jednak przygotować go w łagodnej w smaku wersji bez tego dodatku. Tak samo wspomaga organizm i jest lepszy dla serca.
PrzepisyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka robi te lody w upały. Mają 2 składniki i tylko 60 kalorii
Gdy temperatury na zewnątrz rosną, organizm domaga się orzeźwienia. W takich sytuacjach warto sięgnąć po lody truskawkowe. Te z przepisu dietetyczki to hit na upalne dni.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Ma więcej potasu niż banan i świetnie nawadnia. Dietetycy polecają ten napój na upał
Latem sięgamy po więcej słodkich napojów, a jeden z nich może szczególnie pomóc w upały. Jest w pełni naturalny i bogaty w potas, a do tego smaczny i polecany przez ekspertów.
ProduktyŻywienieAnna Rokicka-Żuk
-
Genialny napój na upały, a Polacy wciąż o nim zapominają. Kosztuje grosze i działa jak izotonik
Kefir to jeden z najlepszych naturalnych napojów na upały, który nie tylko skutecznie gasi pragnienie, ale też wspiera organizm w uzupełnianiu utraconych wraz z potem elektrolitów.
ProduktyŻywienie
-
Ten jogurt ma 0 procent tłuszczu i tylko dwa składniki. Dietetyczka poleca go zamiast skyru
Ten niepozorny jogurt bije skyr na głowę. Znana dietetyczka poleca go zwłaszcza osobom na redukcji. Sprawdź, czy masz ten nabiał w lodówce.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż suszone figi. Działają jak miotełka na jelita i tarcza dla serca
Suszone śliwki od lat cieszą się opinią jednego z najlepszych naturalnych sposobów na wsparcie pracy jelit.
ProduktyŻywienie
-
Kawa za 27,99 zł i rabaty do 70 proc. w Biedronce. Limity łatwo przegapić
Upał nie odpuszcza, a w Biedronce ceny kawy topnieją na potęgę. Tak wielu dobrych okazji dawno nie było. Sprawdź, jak zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Jedna minuta w wodzie i obiad prawie gotowy. Dietetyczka poleca ten produkt z Lidla
Szukasz pomysłu na szybki obiad? Ten gotowiec z Lidla to „ratunek” dla zabieganych. Poleca go znana dietetyczka.
ProduktyŻywienie
-
Nie wkładaj do koszyka jednej kawy. W Stokrotce druga sztuka mocno zmienia cenę
Stokrotka „tnie” ceny ulubionych kaw Polaków. Jeden szczegół przy kasie decyduje o gigantycznym rabacie.
ProduktyŻywienie
-
Nie banany, tylko te polskie owoce. Mają więcej błonnika i cenny składnik dla kości
Polacy masowo kupują banany, wierząc w ich niezastąpione właściwości. Często traktują je jako najlepsze wsparcie dla układu pokarmowego i idealne źródło energii. Ignorują inny przysmak, który pod wieloma względami może lepiej wpływać na...
ProduktyŻywienie
-
Sto razy lepszy niż tradycyjny chłodnik. Tę zupę na upały robię w 20 minut
Chłodnik z ogórków to świetna alternatywa dla klasycznej wersji z botwinki. Jest lekki, orzeźwiający i pełen sezonowego smaku.
PrzepisyŻywienie
