Żywienie

Czy mycie jajek przed ich użyciem to dobry nawyk? Choć wielu z nas robi to automatycznie, to wcale nie daje to gwarancji tego, że są bezpieczne do spożycia. Zobacz, co mówi na ten temat specjalistka.

Latem chętnie sięgamy po różnego rodzaju napoje. Prym wiedzie woda – i słusznie. Czasem jednak może ona przynieść więcej szkody niż pożytku. Negatywny wpływ na organizm ma zwłaszcza jeden jej rodzaj. Lepiej sprawdź, co pijesz.

Lidl znowu kusi atrakcyjnymi promocjami. Już w najbliższą sobotę taniej kupisz masło, mięso, ale też banany. To doskonała okazja, by uzupełnić zapasy i zaoszczędzić na codziennych zakupach.

Ten napój to koktajl mocy i prawdziwa „bomba sirtuinowa”. Dodaje energii, odmładza i pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy. Poza tym świetnie smakuje i w zasadzie robi się sam. Pokochasz go od pierwszego łyka.

Choć ryby uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów w naszej diecie, to w łatwy sposób można ich pozbawić tego, co w nich najlepsze, czyli kwasów omega-3. Zobacz, czego unikać.

Pasztet z supermarketu. To hasło zwykle nie przywodzi na myśl produktu dobrej jakości. A jednak. Nawet w popularnych sieciach handlowych można go znaleźć. Przekonał się o tym dietetyk Mateusz Młyński, gdy robił zakupy w Biedronce....

Wiele osób unika pikantnych potraw w obawie przed wrzodami i podrażnieniem żołądka. Lekarz wyjaśnia, czy postępują słusznie. Sprawdź, czy lepiej zrezygnować z takich ostrych smaków na rzecz lepszego zdrowia. 

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Jeśli przyjmujesz te leki, lepiej zastanów się dwa razy, zanim po nią sięgniesz. Dr Magdalena Cubała bije na alarm.

Nowa gazetka Biedronki pełna jest kuszących promocji. Zobacz, kiedy najlepiej kupić masło, ale też jakie inne produkty warto wrzucić do koszyka. Ta świetna oferta trwa tylko jeden dzień, więc musisz się spieszyć.

Zmagasz się z zaparciami? By skutecznie się ich pozbyć, musisz poznać przyczynę problemu. Tymczasem na kłopoty z regularnym wypróżnianiem złożyć się może wiele dość nieoczywistych czynników. Sprawdź, czy znasz je wszystkie.

Kiedy temperatura rośnie, chcemy jeść lekko, smacznie i bez zbędnej straty czasu. Idealnym obiadem będzie makaron z bazyliowym dodatkiem. Zobacz, jak szybko przygotować taki letni posiłek.

Latem placki z cukinii „rządzą” w mojej kuchni. Robię je częściej niż ziemniaczane. Smakują wybornie, a robię je tylko z 3 składników. Jestem pewna, że pokochasz ten przepis.

Dietetyk Michał Wrzosek wybrał się na zakupy do islandzkiego odpowiednika Biedronki. Czy udało mu się znaleźć tam zdrowe jedzenie? Ile zapłacił za wszystkie produkty? Co najbardziej go zaskoczyło? Sprawdź.

To niepozorne warzywo jest uznawane za jedno z najzdrowszych. Dlatego Polacy chętnie po nie sięgają. Nie wiedzą jednak, że niewłaściwie przyrządzone może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Dietetyk przestrzega przed częstym błędem. Sprawdź,...

Dino przygotowało nie lada niespodziankę dla miłośników kawy. Znacznie obniżyło cenę popularnej i lubianej marki. Sprawdź, na czym możesz teraz zaoszczędzić.

Wśród najtańszych produktów w Biedronce można znaleźć jedzenie, które jest naprawdę bardzo dobrej jakości. Zobacz, co warto włożyć do koszyka podczas zakupów zdaniem specjalisty.

Zamiast sięgać po batonika lub inną niezdrową przekąskę, zrób pyszne smoothie ze świeżych owoców. Smakuje doskonale i będzie gotowe w błyskawicznym tempie.

Choć podgrzewanie posiłków to codzienna praktyka w wielu domach, mało kto zastanawia się, czy można robić to wielokrotnie. Zobacz, co mówi na ten temat ekspertka i zadbaj w ten sposób o swoje zdrowie.

Chcesz wybrać zdrowe i smaczne parówki w Biedronce? Zamiast sięgać po „pierwszy lepszy” produkt, skorzystaj z podpowiedzi dietetyka. Dzięki temu kupisz najlepsze wyroby z możliwych.

Produkty roślinne zyskują na popularności. Chętnie kupują je nie tylko weganie czy wegetarianie, ale również osoby, które chcą ograniczyć spożycie mięsa. W ofercie sklepów pojawia się coraz więcej „gotowców” wege. Dietetyk zdradza,...

Szukasz dobrego smarowidła do pieczywa? Dietetyczki polecają trzy popularne produkty. Są zdrowsze od masła i margaryny, a kosztują „grosze”. Sprawdź, czy masz je w lodówce.