Żywienie

Sycące, aromatyczne, pyszne i gotowe w kilka minut. To jedno z tych dań, które „ratują” mnie, gdy nie mam czasu ani pomysłu na obiad. Zachwyca smakiem i prostotą. Spróbuj, a też je pokochasz.

Chcesz jeść zdrowo i nie przepłacać? Dietetyk wskazuje konkretne produkty z Lidla, które zawsze trafiają do jego koszyka.

Choć siemię lniane cieszy się dużą popularnością jako wsparcie dla zdrowia, to nie każdy wie, że jego działanie zależy przede wszystkim od sposobu jego przygotowania. Zobacz, jak zrobić to prawidłowo i czerpać jak najwięcej korzyści.

Biedronka rozpoczyna nowy tydzień września z atrakcyjną promocją. Przecenia wiele popularnych produktów. Możesz sporo zaoszczędzić między innymi na zakupie mleka i masła, ale tylko w wybrane dni. Sprawdź szczegóły.

Masło taniej? To świetna okazja, by zrobić zapasy i sporo zaoszczędzić. Sprawdź, gdzie i kiedy kupisz je w wyjątkowej promocji.

Ekspert ds. zdrowego żywienia jasno wskazuje, które rodzaje czekolady powinniśmy omijać szerokim łukiem – mimo że są jednymi z najchętniej wybieranych. Sprawdź, czy też się nimi zajadasz. Jeśli tak, to koniecznie zmień swoje nawyki.

Masz ochotę na coś słodkiego, ale zależy ci na zrzuceniu nadprogramowych kilogramów? Możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu. Pomoże ci w tym pyszny koktajl polecany przez znaną dietetyczkę. Smakuje jak nutella, a w dodatku wspiera...

Wokół jednego rodzaju płatków owsianych narosło sporo mitów. Czy rzeczywiście te w wersji „błyskawicznej” są niezdrowe i lepiej ich nie jeść? Sprawdź, co sądzi ekspert na ten temat!

Wzmocnienie odporności nie musi oznaczać skomplikowanych kuracji czy przyjmowania suplementów. Katarzyna Bosacka, specjalistka od zdrowego odżywiania podpowiada, jak zrobić to w naturalny sposób.

Ta ekspresowa przekąska zachwyca prostotą i smakiem. Jest tak dobra, że inne słodycze mogą się przy niej „schować”. A w dodatku zrobienie tego przysmaku zajmuje nie więcej niż 20 minut.

Dietetyk Michał Wrzosek wskazuje konkretne produkty, które warto wrzucić do koszyka w Biedronce, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej. Sprawdź, co wpisać na swoją listę zakupów.

Chrupią z zewnątrz, są miękkie w środku i roztaczają wokół siebie wyjątkowy zapach jesieni. Te placki biją na głowę ziemniaczane. Przyznasz mi rację, gdy tylko ich spróbujesz

Zaskakująco zdrowe i łatwo dostępne – właśnie takie produkty znajdziesz w Lidlu, inspirując się listą zakupów specjalistki od zdrowego odżywiania. Zobacz, co warto włożyć do sklepowego koszyka.

Myślisz, że znasz już wszystkie rodzaje makaronu? Tego prawdopodobnie jeszcze nie próbowałeś. Stworzyli go polscy naukowcy. Zobacz, co sądzi o nim znany dietetyk.

Jogurty naturalne są uznawane za jedne z najzdrowszych rodzajów nabiału. Mają prosty skład, są źródłem białka i wapnia. Mało kto wie jednak, że nawet wśród nich można znaleźć lepsze i gorsze produkty.

Masz problemy z koncentracją? Czujesz zmęczenie i senność? To mogą być pierwsze objawy niedoboru żelaza. Dietetyczka radzi, co jeść, by go uzupełnić. Te produkty znajdziesz niemal w każdym sklepie.

Gorzki smak suszonych grzybów potrafi zepsuć nawet najbardziej dopracowane danie. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by go złagodzić lub całkowicie usunąć. Ja najczęściej korzystam z patentu mojej babci.

Czy z paru prostych składników można wyczarować danie, które podbije serce każdego domownika? Tak! Te placuszki są tego najlepszym dowodem – szybkie, tanie i naprawdę wyjątkowe. Sprawdź, w czym tkwi ich sekret.

Ciągłe zmęczenie, apatia i problemy z koncentracją mogą mieć źródło, którego na co dzień nie bierzemy pod uwagę. Sprawdź, o jaki kluczowy składnik odżywczy chodzi i do czego jeszcze może prowadzić jego brak w naszym organizmie.

Italia słynie z szybkiej, a zarazem niezwykle smacznej kuchni. W jadłospisie Włoszek królują makarony, a także różne rodzaje pizzy, a mimo to mieszkanki Rzymu i innych miast zachowują nienaganną sylwetkę i zachwycają urodą. Sprawdź, na...

W najnowszej gazetce Lidla są świetne promocje, które pozwolą ci sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach spożywczych. Sprawdź, jakie produkty warto zapakować do koszyka i kiedy dokładnie wybrać się do tego supermarketu.