Żywienie

Na pierwszy rzut oka to zwykła, gęsta zupa warzywna. Dopiero lista składników pokazuje, jak bardzo różni się od tych, które gotujemy na co dzień. Nie ma w niej mięsa ani śmietany, a jeden dodatek sprawia, że wychodzi kremowa.

To prosty, domowy sposób, który nasze babcie stosowały od lat, a dziś jego właściwości potwierdzają badania naukowe. Zobacz, dlaczego warto na stałe włączyć go do swojej diety.

W Żabce pojawiło się nowe pieczywo. Znany ekspert sprawdził, czy warto włączyć je do codziennej diety.

Nadchodzi gigantyczna promocja na kawę w Lidlu – drugi produkt kupisz aż o 60% taniej. W świetnej ofercie jest też inny „hit”, który kupuje niemal każdy Polak. Sprawdź szczegóły.

Owsiankę można wzbogacić w białko bez dodawania do niej nabiału czy odżywki. Znana ekspertka proponuje sposób, o którym większość osób na co dzień zapomina.

Czy eliminacja cukru z diety może zagłodzić guza? Onkolog wyjaśnia, dlaczego popularne przekonanie o „karmieniu raka” jest groźnym skrótem myślowym.

Nie ma ani grama mąki i cukru, a smakuje lepiej niż niejeden deser z drogiej cukierni. To wypiek, po który można sięgać bez wyrzutów sumienia nawet podczas odchudzania

Mało kto po nie sięga, a to potężna bomba potasu i witaminy C. Pomelo wspiera serce, odporność oraz jelita. Sprawdź, dlaczego warto je jeść i gdzie kupisz je teraz najtaniej.

Owocowy jogurt z supermarketu może być zdrową przekąskę. Taką „perełkę” wypatrzyła w Biedronce znana ekspertka, choć jak sama przyznaje nie było łatwo.

Niska cena zielonej papryki kryje w sobie haczyk, o którym wie niewielu kupujących. Znany dietetyk ujawnia, czym dokładnie różni się od żółtej i czerwonej. Sprawdź szczegóły.

Miękkie mielone robię bez ubijania piany z białek i namaczania bułki. Soczystość i puszystość zapewnia im pewne tanie warzywo.

Aż 42 proc. badanych w wieku 16–24 lat błędnie uznaje padaczkę za chorobę psychiczną. Kampania „Wyprostuj spojrzenie” ma rozprawiać się z mitami dotyczącymi także depresji i schizofrenii. Do bezpłatnego programu mogą zgłaszać się licea z...

Pieczywo z piekarni i supermarketu zamieniam na domowe bajgle z przepisu znanej dietetyczki. Są banalnie proste w przygotowaniu i sycą na długo. A wszystko za sprawą jednego taniego składnika.

Jesienią chętnie sięgamy po cynamon czy imbir, zapominając o przyprawie nazywanej „czarnym złotem”. Zobacz, dlaczego warto mieć ją w kuchni.

Kawa w Dino tanieje na potęgę. Przepłacisz ponad 20 zł na paczce, jeśli zignorujesz ten jeden warunek.

Francuzki od lat zachwycają figurą i energią, a stojący za tym sekret jest wyjątkowo prosty. Chodzi o jeden posiłek. Zobacz, co mówi o nim lekarz.

Są lekko słodki i pyszne, ale na tym ich zalety się nie kończą. Lekarka zwraca uwagę na błonnik i składniki mineralne, a jeden z nich daje im sporą przewagę nad popularnymi owocami.

Matcha uchodzi za hit zdrowotny, jednak może prowadzić do osłabienia i wypadania włosów. Ekspertka wyjaśnia, jak i kiedy ją pić, by sobie nie zaszkodzić.