Żywienie

Ciągły głód nie zawsze oznacza, że organizm rzeczywiście domaga się jedzenia. Powody mogą być zupełnie inne, jednak często w ogóle nie zdajemy sobie z nich sprawy. Sprawdź, co może zaburzać sytość i jak sobie z tym radzić.

Delikatne, kruche i obłędnie pyszne. Są tak dobre, że często znikają z talerza, zanim zdążą wystygnąć. Te kultowe ciasteczka powstają tylko z kilku składników, które praktycznie każdy ma w kuchni.

Często mijamy je w sklepie, nie zdając sobie sprawy z tego, jak wiele dobrego mogą wnieść do naszego codziennego jadłospisu. Te produkty to skarbnice wartości odżywczych, a kosztują grosze.

Dietetyk zdradza, jak przygotować koktajl, który wspiera jelita, ułatwia trawienie i działa przeciwzapalnie. Wystarczą cztery składniki, a większość z nich masz pewnie w swojej kuchni.

Zapomnij o nudnych kanapkach. To śniadanie zaskakuje smakiem, a powstaje w ekspresowym tempie. Ląduje na stole szybciej niż kawa.

Koniecznie idź do Lidla w ciągu najbliższych dni. Dzięki temu możesz zaoszczędzić na codziennych zakupach. W specjalnej ofercie jest kawa, ale też wiele innych produktów spożywczych.

Awokado to nie tylko modny dodatek do posiłków, ale też skarbnica wartości odżywczych. Zobacz, jak jego jedzenie wpłynie na twój organizm.

Proste, sycące i pełne wartości odżywczych. To danie przygotujesz w kilkanaście minut, a ilością białka dorównuje, a nawet przewyższa niejeden kawałek mięsa.

Jeśli chcesz jeść zdrowiej, dłużej czuć sytość, a przy okazji zadbać o swoje jelita, to postaw na kasze. Pasują do naprawdę wielu posiłków. Sprawdź, który rodzaj będzie dla ciebie najlepszy.

Kremowy, lekki i obłędnie pyszny – wystarczą 3 składniki, by zrobić deser, który przywoła najlepsze smaki lata. Spróbuj!

Dino żegna wrzesień z przytupem. Znana sieć przecenia wiele popularnych produktów spożywczych, między innymi dwa podstawowe składniki jesiennych deserów – mleko i margarynę. Sprawdź, ile zaoszczędzisz na zakupach.

Jesienią nasza odporność wystawiona jest na szczególną próbę. Warto wtedy dodać do herbaty domowy napój, który wzmocni nasz organizm. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować.

Proste składniki, intensywny smak i ogrom korzyści dla zdrowia. Ta jesienna sałatka polecana przez znaną lekarkę zaskoczy Cię swoją mocą.

Podczas odchudzania wcale nie chodzi o wielkie rewolucje, a małe zmiany, które prowadzą do trwałej utraty wagi i nie powodują efektu jojo. Zobacz, jakie nawyki wdrożyć w życie, by cieszyć się piękną sylwetką.

Myślisz, że każdy ser to samo zdrowie? Na półkach Biedronki są produkty, które przeczą tej tezie. Dietetyczka zwraca uwagę na jeden z nich. Wygląda na wartościowy, ale może wywierać bardzo negatywny wpływ na organizm.

W sezonie przeziębień coraz częściej sięgamy po sprawdzone metody na wspieranie odporności. Jedną z nich poleca znana propagatorka zdrowego stylu życia, która zdradza swój ulubiony sposób na wzmocnienie organizmu.

Lubisz zaczynać dzień od aromatycznej kawy? Teraz masz szansę zrobić zapas ulubionego produktu. Biedronka przeceniła towary znanej i cenionej marki. Wybór jest spory, a limity są duże. Zobacz, na czym zaoszczędzisz.

Niepozorna szklanka wody z dodatkiem cytryny i miodu może mieć więcej korzyści, niż się spodziewasz. Zobacz, jak ten napój zadziała na twój organizm i jak dokładnie należy go przyrządzić.

Masz w lodówce wędzonego łososia i nie wiesz, co z nim zrobić? Zamiast kolejnej nudnej kanapki z nim, zamień go w kremową pastę. Zobaczysz, że pokochasz ten ekspresowy przepis na smaczny dodatek do pieczywa.

Ostatnio na półkach Biedronki pojawiło się wiele różnych nowości. Jedne zachwycają, inne narażają na szwank zdrowie i finanse. Zobacz, co na ich temat sądzi znana dietetyczka.

Wybierając tłuszcze w codziennej diecie, warto kierować się nie tylko smakiem, ale przede wszystkim ich jakością i wpływem na nasze zdrowie. Dietetyk wskazuje, jakie zdrowe źródła tłuszczu bez trudu znajdziemy na półkach w Biedronce.