Żywienie

Odchudzanie bywa niezwykle trudnym wyzwaniem. Niektórym osobom nigdy nie udaje się osiągnąć wymarzonej sylwetki. Sprawdź dlaczego.

Codziennie po nią sięgamy, nie zdając sobie sprawy, że może działać jak naturalna tarcza ochronna dla organizmu. Najnowsze badania naukowców z Łodzi pokazują, że ten słodki przysmak nie tylko poprawia nastrój, ale też może wspierać walkę...

To niepozorne warzywo cieszy się dużą popularnością w krajach basenu Morza Śródziemnego. Zajadają się nim między innymi Chorwaci i Serbowie. Polacy go nie znają. Powinni jednak jak najszybciej nadrobić zaległości, bo ten tajemniczy...

Nie sądziłam, że da się jeszcze ulepszyć klasyczne mielone – dopóki nie wypróbowałam triku Magdy Gessler. Efekt? Kotlety tak soczyste i delikatne, że nawet moja teściowa, która rzadko coś chwali, zachwyciła się ich smakiem.

Kiedyś nie wyobrażałam sobie poranka bez kawy. Ale coraz częściej zauważałam, że daje mi krótkotrwały zastrzyk energii, a potem jeszcze większe zmęczenie. Postanowiłam wypróbować coś, co mogłoby mnie pobudzić, a przy okazji wspomóc...

W tym tygodniu Dino przygotowało specjalną ofertę dla miłośników herbaty. Możesz dostać za darmo produkt znanej i cenionej marki. Limitów nie ma, a czasu na zrobienie zapasów jest sporo. Mimo to warto się pospieszyć, bo chętnych na...

Są napoje, które zachwycają od pierwszego łyku – ten japoński klasyk to właśnie taki przypadek. Ma głęboki, orzechowo-karmelowy smak, działa kojąco i w przeciwieństwie do matchy – nie pobudza nadmiernie. Jeśli szukasz czegoś, co poprawia...

Polacy raczą się nimi bardzo często. Nie zdają sobie sprawy, jak picie tych napojów wpływa na organizm. Kardiochirurg nie pozostawia złudzeń.

Polacy często zaopatrują się w Biedronce. Trudno się temu dziwić, bo towary na półkach kuszą niskimi cenami. Niektórych produktów lepiej jednak nie wkładać do koszyka. Znany dietetyk wskazuje na najgorsze wybory z możliwych.

Zamiast ziemniaków czy ryżu jako dodatek obiadowy sprawdzi się coś znacznie innego. Produkt ten nie jest jednak zbyt popularny w naszym kraju, a szkoda. Zobacz, dlaczego warto wprowadzić go do swojego jadłospisu.

Choć masz ją pewnie w swojej kuchni, rzadko po nią sięgasz. A szkoda – ta przyprawa nie tylko podkręca smak potraw, ale też przyspiesza trawienie, łagodzi wzdęcia i wspiera pracę jelit.

Sieć sklepów Dino podjęła ważną decyzję. Definitywnie zakończy sprzedaż popularnego, choć kontrowersyjnego produktu.

Czy w porannym biegu rezygnujesz ze śniadania? Nie jesteś sam – ten nawyk staje się coraz powszechniejszy wśród Polaków. Jednak dietetycy i kardiolodzy biją na alarm: brak śniadania to nie tylko spadek energii, ale realne zagrożenie dla...

Polacy chętnie używają różnych akcesoriów do przechowywania żywności. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy, że może to mieć negatywny wpływ na zdrowie. Ekspertka radzi, jak tego uniknąć.

Zdrowe przekąski z supermarketu? Brzmi niewiarygodnie. A jednak! Listę takich przegryzek stworzył dietetyk Michał Wrzosek. Wziął na warsztat ofertę Biedronki.

Rosół jak u babci to nie mit. Wystarczy znać jeden mały trik. Moja babcia od lat dodaje do zupy przyprawę, o której większość już zapomniała. Efekt? Aromat, który unosi się w całym domu, i smak, który potrafi postawić na nogi nawet przy...

Wieprzowina często gości na naszych stołach. Polacy zwykle sięgają po karkówkę lub golonkę. Pomijają za to inne, znacznie zdrowsze części mięsa. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

Takiej oferty w Biedronce jeszcze nie było. To prawdziwa gratka dla miłośników masła. Możesz zrobić spore zapasy i dużo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć. Masz mało czasu na zakupy.

Polacy często jedzą na śniadanie produkty najgorsze z możliwych. Niewłaściwe wybory żywieniowe mogą mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Przestrzega przed nimi dietetyk Bartek Szemraj.

Chińscy seniorzy cieszą się doskonałą kondycją do późnej starości. To zasługa aktywności fizycznej i dobrze zbilansowanej diety. Ważne miejsce w ich codziennym jadłospisie zajmuje „perłowa herbata”. Weź z nich przykład.

Znakiem rozpoznawczym bułgarskiej kuchni jest pewna wyjątkowa przyprawa. Choć wygląda niepozornie, skrywa w sobie mnóstwo cennych właściwości. Włącz ją do diety, a organizm ci za to podziękuje.