Żywienie

Upał nie odpuszcza, podobnie jak Biedronka. Znana sieć regularnie oferuje swoim klientom gorące promocje, dzięki którym można sporo zaoszczędzić. Tym razem rozdaje za grosze mleko i markową herbatę. Lepiej zrób zapasy – przydadzą się...

Kupując wędlinę w Biedronce, wybieraj ją mądrze. Zobacz, jakie trzy produkty poleca specjalista od zdrowego odżywiania. W dobrej cenie jest naprawdę świetna jakość. Sprawdź, co następnym razem włożyć do koszyka.

Upały nie odpuszczają. Gdy żar leje się z nieba, „ratunkiem” mogą być lody. Wiele osób sięga po nie nawet kilka razy dziennie. Zamiast ciągle biegać do sklepu, zrób w domu niskobudżetowy, mrożony deser, który nie pójdzie ci w boczki.

W gorące dni trzeba dbać o odpowiednie nawodnienie, jednak należy też starać się unikać picia napojów, które odwadniają nasz organizm. Zobacz, czego dokładnie lepiej się wystrzegać w trosce o swoje zdrowie.

Latem dobrze jest jeść sezonowe owoce, które są prawdziwym skarbem natury. Moja mama zawsze zajada się porzeczkami – nie tylko ze względu na ich smak, ale też świetne właściwości zdrowotne. Zobacz, dlaczego warto włączyć je do swojego...

Wiele osób zastanawia się, czy wodę butelkowaną można zastąpić tą z kranu. Zobacz, co mówią na ten temat specjaliści. Sprawdź też, kiedy pod żadnym pozorem nie można spożywać kranówki.

Nie masz rano czasu na przygotowanie zdrowego śniadania? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie! Te szybkie placuszki z serka wiejskiego i maślanki zrobisz błyskawicznie, a do tego są niezwykle pożywne.

Biedronka i Lidl kuszą klientów ofertą na lody. Znane i lubiane marki kosztują teraz znacznie mniej niż zwykle. Czasu na zakupy jest sporo, ale i tak warto się pospieszyć. Produkty szybko znikną z półek.

Nie każdy produkt, który powszechnie uważany jest za zdrowy, w rzeczywistości wart jest kupienia. Zobacz, co znalazło się na „czarnej liście” dietetyka i czego lepiej nie wkładać do koszyka podczas zakupów spożywczych.

Choć przez lata margaryna miała złą reputację, dziś coraz więcej specjalistów od żywienia podkreśla, że jest zdrowszym wyborem niż masło — pod warunkiem, że wybierzemy odpowiedni produkt. Zobacz, co warto kupić.

Choć owoce, w tym borówki amerykańskie, są niezwykle smaczne, a przede wszystkim zdrowe, to niektórzy powinni je wykluczyć ze swojej diety. Zobacz, o jaką grupę osób dokładnie chodzi. 

Osoby borykające się z nadciśnieniem często rezygnują z picia kawy w trosce o swoje zdrowie. Czy słusznie? Zobacz, co na ten temat mówi profesor Stachowska. Dowiesz się też, czy picie kawy wieczorem jest szkodliwe dla naszego organizmu. 

Jeśli używasz oliwy, to koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Eksperci wyjaśniają, na co zwrócić uwagę, a także jakiej oliwy pod żadnym pozorem nie kupować, ponieważ nie wpłynie ona pozytywnie na nasze zdrowie.

Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością umysłową w starszym wieku, to koniecznie zacznij jeść trzy produkty polecane przez dietetyka. Zobacz, co powinno znaleźć się w menu każdego seniora. 

Choć owsianka kojarzy się głównie ze śniadaniem, okazuje się, że może być również idealnym wyborem na kolację. To nie tylko pyszna i sycąca propozycja na wieczorny posiłek. Zobacz, dlaczego warto jeść ją wieczorem. 

Choć często omijana na sklepowych półkach, cykoria to prawdziwy skarb dla zdrowia. Moja babcia była wielką miłośniczką tego warzywa. Zobacz, dlaczego warto ją jeść i co pysznego można z niej przygotować. 

Jeśli jesteś fanem wody gazowanej, koniecznie przeczytaj ten tekst. Tłumaczymy, czy jest ona niezdrowa. Dowiesz się także, kto powinien unikać jej spożywania i kiedy lepiej sięgnąć po klasyczną, niegazowaną wodę. 

Czy w supermarkecie można znaleźć smaczne i zdrowe pieczywo? Jak najbardziej. Przekonał się o tym dietetyk Bartek Szemraj, analizując ofertę Lidla. Zobacz, co warto kupić i dlaczego.

Chcesz kupić dobry ketchup, ale nie wiesz, co wybrać? Znany dietetyk nie ma wątpliwości, który produkt jest najlepszy. Zobacz, co włożyć do koszyka podczas zakupów.