Żywienie

Wyglądają jak chipsy, ale są znacznie zdrowsze. Sięgam po nie, gdy dopada mnie ochota na „małe co nieco”. Robię to bez wyrzutów sumienia, bo wiem, że wybieram przekąskę, która jest nie tylko pyszna, ale też dobra dla organizmu.

Czy air fryer faktycznie jest zdrowy? Dietetyczka wyjaśnia, dlaczego to lepsze rozwiązanie niż smażenie na oleju, ale ostrzega przed jednym częstym błędem.

Kiedyś używano ich na potęgę. Teraz traktuje się je raczej zwykle jako kulinarną ciekawostkę. Mało kto pamięta, że mają wiele cennych właściwości. Zobacz, czemu warto znów po nie sięgnąć.

Okinawa jest jednym z regionów świata, który od lat przyciąga uwagę badaczy ze względu na wysoki odsetek osób długowiecznych. To właśnie z tej japońskiej wyspy pochodzą tzw. kwaśne mandarynki, które okrzyknięto owocem długowieczności.

Świąteczne ucztowanie potrafi dać się we znaki i odbić na naszym żołądku. Uczucie pełności, wzdęcia czy brak energii to sygnały, że organizm potrzebuje wsparcia. Na szczęście istnieje prosty i naturalny sposób, który przyniesie ulgę.

Świąteczne jedzenie daje ci się we znaki? Masz wzdęcia, zgagę i czujesz „kamień” w żołądku? W pozbyciu się tych wszystkich dolegliwości pomoże ci pewien tani prosty napój. Zrobisz go „za grosze”.

Na pierwszy rzut oka wydają się zupełnie nieszkodliwe, a wręcz pomocne. Niestety prawda okazuje się zupełnie inna. Eksperci biją na alarm.

Kształtem przypominają maliny lub jeżyny, a smakują niczym połączenie miodu i karmelu. Praktycznie każdy powinien mieć je w swoim jadłospisie. Tymczasem mało kto w ogóle zna te pyszne przekąski. Nie czekaj i sprawdź, jak działają na...

Słodycze nie muszą rujnować sylwetki, pod warunkiem że sięgasz po nie „z głową” i o odpowiedniej porze. Sprawdź, kiedy najlepiej jeść słodkości, by nie przybrać na wadze.

Od 23 do 29 grudnia polskie szpitale działają w trybie dyżurowym. W psychiatrii oznacza to dramatyczne braki kadrowe: jeden lekarz bywa odpowiedzialny za setki pacjentów, często bez wsparcia diagnostyki i konsultacji. Raport lekarzy...

Masz ochotę na pyszne pierniczki, ale nie chcesz zrujnować swojej diety? Te czekoladowe przysmaki możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Robi się je raz-dwa, a znikają jeszcze szybciej.

Nie sięgaj tylko po sok z cytryny, zwróć uwagę na coś jeszcze! Twój organizm z pewnością ci podziękuję! Zwiększysz odporność, co teraz jest bardzo ważne, ale zalet jest więcej.

Ryby to nieodłączny element świątecznego menu. Teraz masz szansę kupić je znacznie taniej niż zwykle. Sprawdź, na czym możesz zaoszczędzić w Lidlu.

Ta niepozorna przekąska smakuje niczym najlepszy deser, a działa na organizm jak superfoods. Włącz ją do diety już teraz, a jelita, serce i skóra ci podziękuje.

Wielogodzinne gotowanie buraków może skutecznie zniechęcić do przygotowania domowego barszczu. Istnieje prosty kuchenny trik, który pozwala znacznie skrócić ten proces. Zobacz, na czym polega.

Święta Bożego Narodzenia już tuż-tuż, a więc przygotowania w wielu domach trwają w najlepsze. Jeśli chcesz zaskoczyć gości czymś pysznym, to koniecznie przygotuj kutię. Wykorzystaj ekspresowy przepis na to danie.

Na świątecznym stole musi gościć oczywiście ryba. Zanim trafi jednak na talerz, trzeba ją usmażyć i zapanierować. Zobacz, kiedy najlepiej to zrobić, by panierka była chrupiąca i nie odpadała.

Łowcy okazji mają powody do radości. Lidl przed Wigilią mocno „ścina” cenę jednego z najpopularniejszych produktów spożywczych. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się spieszyć.

Chcesz zrobić bliskim słodki prezent na święta? A może jesteś niepoprawnym łasuchem? W takim razie czym prędzej wybierz się do Dino. Znana sieć rozdaje za darmo kultowe słodycze. To  ostatnia szansa, by je zgarnąć, bo akcja szybko się...

Chcesz, żeby uszka do barszczu były nie tylko smaczne, ale i mięciutkie oraz sprężyste? Wystarczy jeden prosty składnik, który odmieni ciasto. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić. To patent mojej cioci, która świetnie gotuje.