Żywienie

Ryby uchodzą za jeden z najzdrowszych produktów w diecie. Okazuje się jednak, że niektóre popularne gatunki mogą wywołać przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega, na które ryby warto...

Brakuje ci pomysłu na lekkie, pożywne i zdrowe śniadanie? Wielu inspiracji dostarczyć ci mogą czasy PRL-u. W kuchniach królowały wtedy proste przysmaki na bazie tego, co było akurat „pod ręką”. Jeden z nich powinien częściej gościć w...

Niepozorny dodatek sprawi, że jedzenie serka wiejskiego jeszcze lepiej wpłynie a twój organizm. Co więcej, wcale się nie wykosztujesz, a organizm z pewnością ci podziękuje.

Ceny kawy rosną, dlatego każda okazja jest dobra, by nieco zaoszczędzić na tym produkcie. Koniecznie wybierz się do Biedronki. Zobacz, do kiedy kawę kupisz tam znacznie taniej niż normalnie.

Wśród nieco zapomnianych produktów z dawnych lat kryje się prawdziwy dietetyczny skarb. Ta niepozorna kasza powinna znów powrócić do naszych jadłospisów. Zobacz, dlaczego warto ją spożywać.

Masz ochotę na słodkie „co nieco”? Zamiast biec do sklepu, zrób domowy krem czekoladowy. To tylko dwa składniki, a efekt zachwyca. Żadne gotowe przekąski nie mogą się z nim równać.

Czy słodycze mogą poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego? Wydaje się to niewiarygodne. A jednak istnieje smakołyk, który świetnie wpływa na trawienie. Badania mówią jasno.

Dla wielu Polaków to smak dzieciństwa. Dla niej – kulinarna zagadka. Japonka mieszkająca w Polsce postanowiła sprawdzić, o co tyle hałasu z pewną zupą.

Hummus zyskuje dziś na popularności, lecz kiedyś w kuchni królowała zupełnie inna pasta – znacznie prostsza i pod jednym kluczowym względem mocniejsza niż osławione smarowidło z ciecierzycy. Dostarczała bowiem nawet dwa razy więcej białka.

Zastanawiasz się, jakie pieczywo w Lidlu jest najlepsze? Już nie musisz. Dietetyk dr Michał Wrzosek przeanalizował składy poszczególnych produktów i wskazał, co warto wkładać do koszyka. Zabierz tę „ściągawkę” na zakupy, a zaoszczędzisz...

Jeśli szukasz napoju, który o poranku nie tylko orzeźwi, ale też doda energii i przyspieszy trawienie, to zamiast ciepłej wody z cytryną sięgnij po coś zupełnie innego. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Czasami naprawdę nie trzeba rewolucji, by zauważyć poprawę zdrowia – wystarczą drobne, ale konsekwentne zmiany. Zobacz, co zrobić, by obniżyć swój cholesterol.

Oliwa z oliwek uchodzi za jeden z najzdrowszych tłuszczów na świecie. Okazuje się jednak, że nasz rodzimy olej może być od niej znacznie lepszy, pod jednym warunkiem.

Wiele osób zmęczenie czy problemy z koncentracją zrzuca na zbyt intensywny tryb życia. Okazuje się jednak, że może to być objawem niedoboru żelaza. Zobacz, jakie produkty kupić w Lidlu, by podnieść jego poziom.

Czasem jeden niewielki dodatek potrafi zupełnie odmienić nawet najzwyklejsze danie. I nie chodzi tylko o smak potrawy, ale również jej właściwości prozdrowotne. Zobacz, co kryje w sobie ten niepozorny składnik. Jego „moc” cię zaskoczy.

Sery znajdują się w czołówce najchętniej wybieranych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych produktów nabiałowych. Sięgamy po nie często, ale rzadko zastanawiamy się nad tym, jak naprawdę wpływają na organizm. Warto zwrócić...

Choć na polskich stołach wciąż królują tradycyjne dodatki do obiadu, to warto czasami sięgnąć też po coś innego. Ryż, który jest popularny we Włoszech, nie tylko urozmaici potrawy, ale też świetnie wpłynie na kondycję naszego organizmu.

O tym, że kawa i herbata mają bardzo korzystny wpływ na organizm nie trzeba nikogo przekonywać. Teraz naukowcy rzucają nowe światło na te popularne napoje. Okazuje się, że ich spożywanie może chronić przed problemem, który dotyczy ponad...

Kupujesz kurczaka w Biedronce? Uważaj, nie każde mięso zasługuje na to, by trafić do koszyka. Dietetyczka wskazuje najlepszy wybór. Sprawdź, czy masz go w kuchni.