Żywienie

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i utrzymać cukier w ryzach, to koniecznie wprowadź do swojej diety małą zmianę. Polega ona na sięganiu po konkretny typ warzyw. Zobacz, co włączyć do swojego jadłospisu.

Jedni traktują go jako sentymentalny deser z dzieciństwa, inni niczym „zakazany owoc”. Praktycznie nikt nie zastanawia się, co kryje w sobie ten przysmak. A szkoda, bo niektóre jego właściwości mogą zaskoczyć.

Zwykle w sklepowych zamrażarkach ląduje na samym dnie. Polacy rzadko po nią sięgają, bo kojarzy im się z bylejakością. Tymczasem jest tania, smaczna i może śmiało konkurować z innymi popularnymi rybami.

Szukasz pomysłu na ekspresowy dodatek do kanapek? Ta pasta bije na głowę większość wędlin i pasztetów, a powstaje zaledwie z dwóch bazowych składników. Jest tak prosta, że każdy sobie poradzi z jej przygotowaniem.

Rzadko trafia do naszych koszyków, a szkoda. Ma dużo właściwości zdrowotnych, a do tego pomoże szybciej uporać się z nadprogramowymi kilogramami. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.

Lidl świętuje koniec tygodnia wielką obniżką cen popularnych produktów. Możesz się obłowić i sporo zaoszczędzić. Jedno cię mocno zaskoczy.

Polacy najczęściej sięgają po mięso, do którego są przyzwyczajeni. Wiele na tym jednak tracą. Zobacz, co powinno zagościć na twoim talerzu. Będziesz zachwycony smakiem, ale twój organizm też ci podziękuje.

W piątek i sobotę trwać będzie prawdziwa gratka dla łowców okazji. Kawę i masło kupisz wtedy w naprawdę atrakcyjnych cenach. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić.

Oliwa z oliwek to jeden z najzdrowszych produktów, jakie można znaleźć na rynku. Wydaje się, że nic jej nie „przebije”. A jednak znalazłam tłuszcz, który jest jeszcze lepszy. Sprawdź dlaczego.

Miękkie i wodniste pieczarki to nie kwestia jakości, lecz błędu popełnianego już na patelni. Znajomy szef kuchni bez wahania wskazał, co robię źle – i dlaczego przez to grzyby nigdy nie wychodzą chrupiące.

Magda Gessler wystąpiła w reklamie popularnego napoju gazowanego. To nie spodobało się Katarzynie Bosackiej, która w długim poście, wytknęła restauratorce promowanie niezdrowych nawyków. Tymczasem internauci punktują... obydwie gwiazdy....

Robisz zakupy w Biedronce? Nie zapomnij zaopatrzyć się w kefir, ale nie ten „pierwszy lepszy”. Dietetyk radzi, co wybrać, by realnie wspomóc organizm i nie przepłacać.

Ten niepozorny napój może zdziałać dla zdrowia więcej niż się wydaje. Badacze i specjaliści nie mają co do tego najmniejszych wątpliwości. Dlatego włącz go do diety jak najszybciej. Nie tylko serce ci za to podziękuje.

Lekarz zwrócił uwagę na składnik, który przynosi zaskakujące efekty u osób z dolegliwościami stawów. Zobacz, jakie były wyniki badania i o jaki produkt dokładnie chodzi.

Makaron często trafia na listę produktów „do unikania”. Kojarzy się z pustymi kaloriami i szybkim wzrostem wagi. Czy słusznie?

Słodycze kuszą wiele osób, jednak ich jedzenie nie służy naszemu organizmowi. Zobacz, co jest zdrową, a przy tym pyszną alternatywą. Szczególnie powinni po nią sięgać seniorzy oraz dzieci.

Jaką wędlinę dietetyk kupuje w Biedronce? Znany ekspert sięga tylko po jeden produkt. Sprawdź, co wybiera i zobacz, czy masz tę „perełkę” w lodówce.

Dobrej włoskiej kawy nigdy dość. Na szczęście od czasu do czasu pojawiają się okazje, by kupić ją w obniżonej cenie – również w sieci sklepów Dino.

Słodkie przekąski zwykle nie kojarzą się ze zdrową żywnością. Przywodzą na myśl „puste kalorie” bez wartości odżywczej. Jednak są wyjątki. Ta słodka przegryzka powinna znaleźć się w diecie osób po 60 roku życia.