Żywienie

Szukasz dobrego smarowidła do pieczywa? Dietetyczki polecają trzy popularne produkty. Są zdrowsze od masła i margaryny, a kosztują „grosze”. Sprawdź, czy masz je w lodówce.

Biedronka nie zwalnia tempa. Znana sieć przygotowała dla swoich klientów kolejne niespodzianki. Tym razem obniżyła cenę dobrego oleju i cukru. Sprawdź, kiedy zaoszczędzisz.

Słodziki zyskały popularność jako „zdrowsze” zamienniki cukru, ale czy naprawdę są bezpieczne? Nowe badanie sugeruje, że nie każdą substancję słodzącą można stosować bez ograniczeń. Zobacz, o co dokładnie chodzi. 

Ser żółty kupujemy bardzo często, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że na sklepowych półkach jest też bardzo wiele podróbek. Zobacz, jakie produkty Katarzyna Bosacka zdecydowanie odradza.

Utrata wagi bez głodówek i wylewania siódmych potów na siłowni? To możliwe Dr Paulina Ihnatowicz pokazuje, jak tego dokonać. Wypróbuj jej sposoby.

Pomidorowa i rosół to dwie najbardziej lubiane zupy w Polsce. Która lepiej wspiera zdrowie? Zobacz, co zdaniem eksperta warto gotować częściej.

Choć wydaje się, że w odpowiednim przechowywaniu jajek nie ma nic trudnego, to okazuje się, że nie wszyscy robią to dobrze. Zobacz, na czym dokładnie polega najczęstszy błąd i staraj się go unikać w przyszłości. 

Biedronka wkracza w nowy tydzień z rozmachem. Rozdaje dobre masło za darmo. Jednak nie każdy będzie mógł skorzystać. Sprawdź, czy jesteś w grupie „szczęśliwców”, którym uda się zaoszczędzić.

Zdarza ci się kupować wędlinę w Lidlu? W takim razie ta  „ściągawka” może ci się przydać. Zobacz, jakie produkty poleca dietetyk. Tylko je warto wkładać do koszyka.

Szukasz napoju, który cię nawodni, orzeźwi i w realny sposób wesprze funkcjonowanie organizmu? Ten sok sprawdzi się idealnie. Zanim jednak po niego sięgniesz, zwróć uwagę na jedną ważną kwestię. W przeciwnym razie możesz sobie poważnie...

Masz ochotę na słodkie śniadanie? Postaw na te błyskawiczne gofry z 3 składników. Zrobisz je w mgnieniu oka, a efekt zachwyci całą rodzinę.

Wiele osób eliminujących pieczywo z diety robi to w obawie przed węglowodanami i zatrzymaniem efektów odchudzania. Czy słusznie? Dietetyk tłumaczy, jak mądrze wybierać chleb, by sprzyjał zdrowiu i redukcji masy ciała.

Półki w sklepach uginają się od pomidorowych produktów – przecieru, koncentratu, passaty itp. Trudno się połapać, który wybrać. Pod lupę bierzemy dziś dwa najczęściej używane – zobacz, do czego najlepiej pasują i czym dokładnie się różnią.

Wybór mleka nie jest dziś tak oczywisty, jak kiedyś. Na sklepowych półkach jest wiele rodzajów, a każdy z nich ma swoich przeciwników i zwolenników. Zobacz, które mleko faktycznie warto mieć w lodówce zdaniem dietetyków.

Czy racuchy wyjdą smaczne, jeśli nie użyjesz do ich przyrządzania jajek? Oczywiście! Jajka w kuchni są bardzo proste do zastąpienia. Zobacz, co dodać do ciasta. Będzie pysznie i zdrowo!

Ciągłe spadki energii to problemy, z którymi zmaga się coraz więcej osób. Warto poznać naturalne sposoby na regenerację organizmu. Jednym z nich jest różeniec górski – roślina o niezwykłych właściwościach.

Czy wiesz, że nawet niewielki niedobór wody w organizmie może wpływać na twoją koncentrację i samopoczucie? Sprawdź, jak dbać o nawodnienie – zwłaszcza latem! Nie musisz pić samej wody. Możesz ją „przemycić” też w jedzeniu.

Jogurty owocowe ze sklepu są owiane złą sławą. Wszystko przez ich składy pełne cukru i zbędnych dodatków. Okazuje się jednak, że nie wszystkie produkty z tej kategorii mają kiepską jakość. Na sklepowych półkach znaleźć można prawdziwe...

W Polsce co roku z powodu chorób układu krążenia umiera około 200 tysięcy osób. W zmniejszeniu ryzyka rozwoju tych schorzeń pomóc może odpowiednia dieta, a zwłaszcza pewna niepozorna zupa. Polacy ją uwielbiają, choć mało kto zdaje sobie...