Żywienie

Italia słynie z szybkiej, a zarazem niezwykle smacznej kuchni. W jadłospisie Włoszek królują makarony, a także różne rodzaje pizzy, a mimo to mieszkanki Rzymu i innych miast zachowują nienaganną sylwetkę i zachwycają urodą. Sprawdź, na...

W najnowszej gazetce Lidla są świetne promocje, które pozwolą ci sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach spożywczych. Sprawdź, jakie produkty warto zapakować do koszyka i kiedy dokładnie wybrać się do tego supermarketu.

Olej rzepakowy często przegrywa w rankingach popularności na przykład z oliwą z oliwek, jednak też zasługuje na szczególne miejsce w naszym jadłospisie. Zobacz, dlaczego warto go używać i jak konkretnie to robić.

Polacy chętnie sięgają po pomidory. Zwykle wybierają te, które dobrze znają, inne pozostawiają na półkach. W efekcie omijają szerokim łukiem jedną z najzdrowszych odmian. Nie popełniaj tego błędu i sprawdź, co warto włączyć do codziennej...

Wiele osób sięga po nie, bo myśli, że jest zdrowe i pełne cennych wartości. Etykieta produktu kusi witaminami oraz składnikami mineralnymi, ale mało kto zdaje sobie sprawę, co kryje się w środku. Prawdę na temat popularnego napoju obnaża...

Szukasz zdrowszej alternatywy dla masła? Jednym z lepszych wyborów może być hummus, popularna pasta z ciecierzycy. Zobacz, dlaczego poleca ją dietetyk i gdzie można kupić ten produkt.

Mleko UHT jest owiane złą sławą, ale czy słusznie? Zobacz, co sądzi na ten temat specjalista od zdrowego odżywiania. Sprawdź też, czym dokładnie różni się od mleka pasteryzowanego.

Słodzisz kawę cukrem? Zamień ten niezdrowy dodatek na bardziej wartościowy składnik. Dzięki niemu „mała czarna” zyska nie tylko lepszy smak, ale też więcej cennych właściwości. Z pewnością masz go w kuchni.

Plan finansowy NFZ na 2026 rok nie uwzględnia na razie Centrów Zdrowia Psychicznego, co budzi niepokój pacjentów i specjalistów. Fundusz i Ministerstwo Zdrowia zapewniają jednak, że psychiatria pozostaje priorytetem, a decyzje o...

Warto wybrać się w najbliższym czasie do Biedronki, ponieważ oferuje wiele świetnych promocji. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić i kiedy dokładnie zrobić zakupy, żeby zaoszczędzić.

Słodki, czekoladowy, a jednocześnie zdrowy. Kilka minut i gotowe – ten krem to niekwestionowany hit, a jeden z jego składników mocno cię zaskoczy.

Choć miód uznawany jest za naturalny „superfood”, to warto sięgnąć po jeszcze zdrowszą alternatywę, bez nadmiaru cukru. Zobacz też, co można z tego przygotować i jakie dokładnie ma właściwości.

Kupujesz mięso w Biedronce? Zobacz na, jakie warto zwrócić szczególną uwagę. Większość osób omija ten produkt szerokim łukiem, a on zachwycił nawet dietetyka. Zobacz, co poleca znany ekspert.

Bułki jako element zdrowej diety? To możliwe – pod warunkiem że wiesz, po które pieczywo sięgać. Sprawdź, co najczęściej wybiera Katarzyna Bosacka. Ta „ściągawka” znacznie ułatwi ci codzienne zakupy.

Jeśli masz dość klasycznych kanapek z szynką lub serem, to koniecznie sięgnij po smarowidło z orzechów włoskich. Zrobisz je w prosty sposób, a zobaczysz, że z chęcią będziesz zajadać kanapki z taką pastą.

Zależy ci na tym, by zrzucić nadprogramowe kilogramy? Zwróć uwagę na to, od czego zaczynasz dzień. Lekarka radzi, by na śniadanie wybierać jeden konkretny produkt.

Miłośnicy masła mają niemałe powody do zadowolenia. Znów mogą sporo zaoszczędzić na zakupie ulubionego produktu. Taką szansę daje im Dino. Oferta sieci różni się jednak od innych. Sprawdź, dlaczego.

Chcesz kupić dobrą wędlinę? Wśród propozycji z Biedronki możesz znaleźć te z naprawdę świetnym składem, ale też takie, których lepiej jest unikać. Zobacz, co dokładnie poleca dietetyczka.

Ciastka, które można jeść na diecie bez wyrzutów sumienia i chudnąć? Wydaje się, że taki „ideał” nie istnieje. A jednak. Lidl niedawno wprowadził ten produkt do swojej oferty. Poleca go dietetyczka.

Kasze uchodzą za zdrowszą alternatywę dla makaronów czy ziemniaków. Jednak, jak się okazuje, nawet one mogą szkodzić zdrowiu. Znana sieć sklepów wydała pilny komunikat w sprawie jednego, konkretnego produktu.