Diety

Pandemia koronawirusa wystawiła na próbę nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. To, co jemy, jest niezwykle ważne dla naszej kondycji psychicznej. Istnieją produkty spożywcze, które pomagają zapanować nad nerwami.

Pandemia koronawirusa wielu z nas doprowadza na skraj załamania psychicznego. To ostatni dzwonek, by zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale i o dobre samopoczucie, a pomóc w tym może konkretna dieta.

Powszechnie wiadomo, że zbilansowana dieta może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób związanych z nadwagą lub otyłością, takich jak niektóre nowotwory, choroby układu krążenia i cukrzyca. Ale czym tak naprawdę jest zbilansowana dieta?

Rebel Wilson, aktorka i komiczka, znana z ról w filmach takich jak „Oszustki”, „Pitch Perfect” czy „Jak romantycznie”, zdradziła w rozmowie z magazynem „People”, że straciła na wadzę juz około 20 kilogramów. Jak to zrobiła?

Walka z cukrzycą nie polega wyłącznie na pomiarach glikemii i łykaniu proszków. W przypadku tej choroby kluczowe jest przestrzeganie odpowiedniej diety. Każdy diabetyk powinien wiedzieć, czym jest indeks glikemiczny produktu.

Naukowcy twierdzą, że sposób odżywiania bardziej zbliżony do ludzi prehistorycznych może zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy. Eksperci twierdzą, że nasze ciała nie zmieniły się na tyle, by dopasować się do dzisiejszej diety z...

Odkrycia, opublikowane w czasopiśmie NeuroImage, potwierdzają rozpowszechnioną teorię neuronalną, zgodnie z którą osoby ze zwiększoną reakcją nerwową na widzenie i wąchanie jedzenia konsekwentnie przejadają się i przybierają na wadze.

Wdrożenie zdrowych nawyków wspomagających długotrwały sukces w odchudzaniu wcale nie musi, a nawet nie powinno, być trudne. A więc jak to zrobić?

Badania pokazują, że oprócz stosowania leków, modyfikacje diety i stylu życia mogą złagodzić objawy Hashimoto. Każda osoba z chorobą Hashimoto inaczej reaguje na leczenie, dlatego tak ważne jest zindywidualizowane podejście do tego...

Diety wegańskie i beznabiałowe wiążą się z ograniczeniami co do spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego. Jednak nie polegają na tym samym. Co je różni?

Na początku przygody z odchudzaniem każdy ma niemałą motywację, jednak z czasem można się w wielu radach ekspertów pogubić. Jak ułatwić sobie odchudzanie?

W kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie...

BMI to wskaźnik, na który zwracają uwagę zwłaszcza osoby odchudzające się. Jak obliczyć BMI u dorosłych i dzieci? Czy BMI jest wiarygodne?

Naukowcy opracowali pakiet nowych narzędzi do zbadania, jak uważność może pomóc w walce z rosnącą otyłością w Wielkiej Brytanii. Polacy również tyją na potęgę.

Zdrowe jedzenie, zdrowe odżywianie – wielu z nas robi wszystko, by jak najbardziej się do niego dostosować. Czasem aż za bardzo. Jak sobie wtedy poradzić?

W nowym badaniu klinicznym naukowcy odkryli, że jeden rodzaj przerywanego postu pomógł osobom dorosłym z nadwagą i otyłością zrzucić kilka kilogramów w ciągu 12 tygodni. Ale nie wypadli lepiej niż osoby, które jadły, kiedy chciały.

Osoba chcąca schudnąć może zewsząd usłyszeć mnóstwo propozycji mniej lub bardziej skutecznych diet. Te najlepsze mają ze sobą 8 rzeczy wspólnych.

Lato dobiega końca, jednak Jennifer Lopez ma zamiar wykorzystać je w pełni. Ostatnio piosenkarka i aktorka wstawiła na Instagram nowe zdjęcie w bikini, na którym prezentuje swoją wysportowaną sylwetkę. Fani oszaleli na punkcie fotografii...

Wiele osób, które przechodzą na dietę bardzo uważnie liczy kalorie. Warto jednak pamiętać, że dieta to zdrowy tryb życia, a nie samo liczenie. Jak się więc na niego przestawić?

Delikatny w smaku czosnek niedźwiedzi może być dodawany do różnych potraw. Idealnie pasuje do dań mięsnych, rybnych oraz dań warzywnych, jednak jadalną częścią rośliny są tylko liście. Suszony czosnek niedźwiedzi traci na wartościach...