Hormony regulują pracę wszystkich komórek w ludzkim ciele. Mają wpływ nie tylko na temperaturę ciała czy ilość oddawanego moczu. Pobudzają albo spowalniają działanie poszczególnych narządów, a wszelkie zaburzenia w wytwarzaniu hormonów mogą wpływać na zdrowie całego organizmu – przypomina serwis dla pacjentów pacjent.gov.pl. W jaki sposób hormony mogą wpływać na wagę ciała?
Kiedy hormony są winne zbyt dużej wagi?
Problemy z wagą mogą wynikać z:- nieprawidłowej gospodarki hormonalnej – należy sprawdzić zwłaszcza poziom TSH, wolnych hormonów tarczycy (fT3 i fT4),
- niewłaściwego poziomu cholesterolu,
- zbyt wysokiego poziomu glukozy we krwi,
- problemów ginekologicznych u kobiet – co można sprawdzić dzięki USG ginekologicznemu wraz z oceną jajników.
Możesz mieć kłopot z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, jeśli chorujesz na:
- niedoczynność tarczycy,
- zespół Cushinga,
- zespół policystycznych jajników,
- niedoczynność przysadki mózgowej,
- niedobór hormonu wzrostu (karłowatość przysadkowa),
- niedobór testosteronu,
- insulinomę (guz insulinowy).
Jak podkreślają eksperci serwisu dla pacjentów, każdą z tych chorób powinien rozpoznać lekarz. Sprawdzi on poziom hormonów i postawi diagnozę. Pomoże to nie tylko leczyć chorobę główną, ale i walczyć z ubocznymi konsekwencjami.
Jak zapobiegać nadwadze i otyłości?
Niezależnie od wszystkiego, profilaktyka to podstawa. Zadbaj przede wszystkim o:
- regularną kontrolę masy ciała – waż się na czczo np. raz w tygodniu o tej samej porze,
- dietę odpowiednią dla Ciebie – ogranicz zwłaszcza spożycie cukru, soli, czerwonego mięsa i alkoholu,
- aktywność fizyczną – dobierz ćwiczenia i intensywność wysiłku do swoich możliwości,
- zdrowy i higieniczny styl życia – wysypiaj się, unikaj używek i stresu.
Czytaj też:
Ogromny problem otyłości w Polsce. Naukowcy chcą zacząć od szkółCzytaj też:
Tak żywią się polscy pracownicy. Dieta pozostawia wiele do życzenia