Kanapki to jedna z ulubionych przekąsek Polaków. Zabieramy je ze sobą niemal wszędzie – na wycieczkę, pod namiot, do szkoły, do pracy czy na uczelnię. Pozwalają szybko zaspokoić głód i zyskać więcej energii. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie tego typu przekąski służą zdrowiu. Zaszkodzić mu mogą zwłaszcza te sprzedawane w popularnych sieciach handlowych. Dlatego, jeśli decydujesz się na tego typu zakup, wybieraj je „z głową”. Znany dietetyk wziął „pod lupę” ofertę Żabki i bez wahania wskazał najlepszą kanapkę, jaką można tam dostać.
Jaka kanapka jest najzdrowsza w Żabce?
Najlepiej na tle „konkurencji” wypada kanapka z serii High Protein z chlebem proteinowym, szynką z indyka i pomidorem. Zawiera największą ilość warzyw. Dostarcza również sporych ilości białka i błonnika – odpowiednio 26 i 5 gramów. „To najzdrowszy wybór jak na »żabkowe« kanapki” – podsumowuje Jakub Woźniak w opublikowanym nagraniu. Całkiem dobrze prezentuje się też skład innej proteinowej przekąski w tej sieci sklepów, a mianowicie „trójkąt” z szynką drobiową z dressingiem ziołowym. Zawiera 24 gramy białka i niecałe 6 gramów błonnika. „Myślę, że możemy tę kanapkę umieścić w jednym z polecanych wyborów” – podkreśla ekspert.
Te przekąski – dzięki wysokiej zawartości wskazanych składników odżywczych – zapewniają długie uczucie sytości po posiłku. W efekcie zmniejszają ryzyko podjadania między posiłkami i sięgania na przykład po słodycze czy chipsy. Pośrednio ułatwiają więc kontrolowanie masy ciała i zrzucanie nadprogramowych kilogramów. Choć oczywiście warto pamiętać, że na skuteczną utratę wagi składa się wiele różnych czynników, takich jak na przykład aktywność fizyczna.
Co jeszcze warto kupić w Żabce?
W Żabce nie brakuje również innych zdrowych przekąsek. Warto włączyć je do diety, bo są pełne cennych wartości odżywczych, a w dodatku nie obciążają domowego budżetu. Kosztują zaledwie kilka złotych. Mowa o serku wiejskim z Piątnicy czy orzechach Haps w małych paczkach. Przywołane produkty doskonale pasują nie tylko do dań wytrawnych, ale również różnego rodzaju deserów, między innymi naleśników, gofrów czy placuszków.
Czytaj też:
Nowe „masło” z Biedronki pod lupą dietetyczki. Sprawdź, czym zaskakuje ten produktCzytaj też:
Ekspert mówi jasno: to najgorsze pieczywo z Lidla. Sprawdź, czemu lepiej go nie jeść