Żywienie

To warzywo nie cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Przegrywa w rankingu popularności ze swoimi „kuzynami”. Niezasłużenie, bo ma naprawdę wiele do zaoferowania. Sprawdź, dlaczego warto włączyć go do diety.

Dietetyk Michał Wrzosek „wziął pod lupę” kolejny produkt z oferty Biedronki. To miłe zaskoczenie. Jest jednak jedno ważne „ale”.

Chcesz zacząć dzień z przytupem? Ten napój ci w tym pomoże. Pobudzi, doda energii, a jednocześnie ułatwi walkę z „boczkami”. Dzięki niemu szybciej zyskasz wymarzoną sylwetkę.

Po świętach portfele świecą pustkami. Jest sposób, by sprytnie zaoszczędzić – i to na podstawowym produkcie, który przydaje się w każdej kuchni, czyli na maśle. Zobacz, gdzie i kiedy kupić je najtaniej. 

Zamiast sięgać po rygorystyczne detoksy sokowe czy warzywne diety, ekspertka zaleca prostsze i znacznie skuteczniejsze rozwiązanie. Zobacz, na czym dokładnie polega. 

Chłodzenie uchodzi za jedną z najlepszych i najskuteczniejszych metod konserwacji żywności. Niektórym produktom spożywczym zimno jednak bardziej szkodzi, niż pomaga. Sprawdź, czego lepiej nie trzymać w lodówce.

Który ser z Biedronki warto wrzucić do koszyka, a który lepiej omijać szerokim łukiem? Dietetyk  rozwiewa wątpliwości i wskazuje najlepszy wybór dla osób, które chcą jeść zdrowo. 

Kotlety ze schabu lub kurczaka goszczą na polskich stołach bardzo często. To pyszne, a zarazem proste danie. Wiele osób popełnia jednak jeden podstawowy błąd podczas przygotowywania tych przysmaków. Ito jeszcze zanim mięso trafi na...

Kawa to dla wielu z nas codzienny rytuał, ale czy wiesz, że wystarczy dodać do niej jeden, nieoczywisty składnik, by zyskać jeszcze więcej energii i poprawić koncentrację? Zobacz, co warto do niej dorzucić. 

Nie zdążyłeś jeszcze uzupełnić zapasów po świętach? Teraz masz okazję nadrobić zaległości i sporo zaoszczędzić. Dino rozdaje dobre masło za darmo. W gratisie otrzymasz też margarynę.

Jeśli w prosty sposób chcesz wspomóc swoje jelita – sięgnij po napój, który poleca dietetyk. Jego przygotowanie jest banalnie proste, a do tego wspaniale smakuje. 

Te małe, niepozorne owoce wspaniale wpływają na nasz organizm, ale większość Polaków omija je w sklepie szerokim łukiem. Zobacz, dlaczego warto po nie sięgnąć.

Japończycy dorzucają ją niemal do wszystkiego. Dzięki temu nie tylko dodają potrawom smaku, ale też wspomagają działanie organizmu. Ten niepozorny produkt ma bowiem wiele cennych właściwości. Sprawdź, jak działa.

Jego twórczość zdobyła serca milionów Polaków. Jednak niewielu wiedziało, że Marek Grechuta walczył z poważną chorobą psychiczną.

Popularny produkt, który wielu Polaków je często, dodając do sałatek i kanapek, może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i sylwetkę. Zobacz, czy nie szkodzisz sobie, jedząc go w nadmiarze.

Gotujesz ziemniaki tak, jak nauczyła cię mama? Uważaj, możesz nieświadomie pozbawiać je cennych wartości odżywczych – tracą wtedy wiele witamin i minerałów. Zobacz, jak przygotować je w zdrowszy sposób.

Robicie zakupy w Biedronce? Sprawdźcie, jak dietetyk ocenia nowości dostępne w ofercie znanej sieci. Niektórych nie poleciłby nawet największemu wrogowi.

Dobre samopoczucie zatrudnionych przekłada się na lepsze wykonywanie obowiązków. Rozmawiano na ten temat podczas konferencji poświęconych przeciwdziałaniu mobbingowi.

Podczas Wielkanocy masło i mleko zużywają się szybciej niż zwykle. Teraz masz świetną okazję do tego, by uzupełnić zapasy tych produktów i sporo zaoszczędzić. Musisz się jednak pospieszyć.

Naleśniki często goszczą w wielu polskich domach. Są tanie, smaczne i nie wymagają wiele pracy. Poza tym świetnie wpisują się w ideę zero waste. Można je przygotować, wykorzystując resztki, które często zalegają w kuchennych szafkach. Te...

Po świętach lodówka pęka w szwach, lądują w niej także półmiski z wędlinami. Takie resztki wędlin wcale jednak nie muszą się zmarnować. Zobacz, jak je wykorzystać, przygotowując pyszne dania.