Żywienie

Ciepła woda z cytryną to popularny poranny nawyk, jednak jeszcze lepsze efekty prozdrowotne przynosi picie wody z innym dodatkiem.

Biedronka odpala gigantyczne przeceny na popularne kawy rozpuszczalne, mielone i ziarniste – w tym znane marki jak Jacobs, Lavazza czy MK Café. Sprawdź szczegóły.

Woda nisko-, średnio- czy wysokozmineralizowana – która z nich najlepiej nawadnia i jest najzdrowsza dla organizmu? Doktor dietetyki Paulina Ihnatowicz wyjaśnia i radzi, jaką wodę kupić.

Gotowe dania z supermarketu mogą mieć świetny skład. Dietetyczka prześwietliła ofertę Lidla i wybrała najlepsze propozycje na szybki obiad. Sprawdź, co warto włożyć do koszyka.

Szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie odporności przed nadchodzącą jesienią? Ta roślina to prawdziwa bomba witaminowa.

Szukasz pomysłu na szybki i zdrowszy deser niż sklepowe słodkości? Te domowe ciasteczka z 3 składników zrobisz w kilka minut.

Szukasz sposobu na tańsze zakupy? Od poniedziałku w sklepach sieci Lidl rusza wyjątkowa okazja dla miłośników kawy.

Szukasz markowej kawy w okazyjnej cenie? W Aldi rusza wyjątkowa promocja na ziarnistą kawę Jacobs oraz mieloną Dallmayr Classic Intense.

Szukasz prostego sposobu na urozmaicenie diety i wzmocnienie organizmu? Poznaj jagody goji – azjatycki superowoc o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych.

Szukasz odmiany dla tradycyjnych kotletów na niedzielny obiad? Ta sycąca zapiekanka z kurczakiem, cukinią i kremowym serem to idealny sposób na przełamanie rutyny w kuchni.

Ma pierwszy rzut oka wszystkie napoje roślinne wyglądają tak samo. Mało kto wie, że występują między nimi wyraźne różnice. Znana ekspertka radzi, jaki wybrać i dlaczego.

Skuteczne odchudzanie to nie tylko deficyt kaloryczny i treningi, ale przede wszystkim mądre wybory żywieniowe. Znany dietetyk, dr Bartosz Kulczyński, zdradza złotą zasadę redukcji.

Są jak połączenie rodzynek i fig w jednym, ale o wiele lepiej działają na organizm. Znacznie ułatwiają redukcję wagi. Zobacz dlaczego.

Znudziły ci się zwykłe kanapki? W takim razie postaw na coś innego – prostą przekąskę, która zachwyciła samego Roberta Makłowicza. Z kilku niewyszukanych składników możesz wyczarować coś naprawdę pysznego.

Ekspert Bartłomiej Szkutnik prześwietlił składy popularnych jogurtów z Biedronki i Lidla – zobacz, który produkt zdobył miano „mistrza”, a których lepiej unikać na zakupach.

Jeśli borykasz się z wysokim cholesterolem, to koniecznie zobacz, o jaki składnik musisz zadbać w swojej diecie.

Mało kto zdaje sobie sprawę, że ta tania przyprawa to prawdziwa kopalnia żelaza. Bije na głowę wołowinę, pestki dyni i gorzką czekoladę.

Dietetyk Mateusz Młyński prześwietlił ofertę Biedronki i wskazał pasztet o świetnym składzie. Sprawdź, po który produkt warto sięgnąć, a co lepiej omijać z daleka.