Kac to jeden z najczęstszych skutków ubocznych sylwestrowej zabawy. Mianem tym określa się zespół symptomów, które pojawiają się po wypiciu alkoholu. Składa się nań wiele różnych dolegliwości, między innymi wzmożone pragnienie, nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło i dźwięki, bóle głowy, zaburzenia koncentracji itp. Na szczęście można się z nimi uporać w dość prosty sposób, nie wydając przy tym dużych pieniędzy. Wystarczy sięgnąć po popularny i smaczny napój.
Maślanka dobra na kaca
W uporaniu się z kacem pomóc może maślanka. Ten napój jest produktem ubocznym procesu wytwarzania masła. Zawiera wodę, laktozę oraz kazeiny z białka mleka. Ma w swoim składzie też żywe kultury bakterii i to właśnie im w dużej mierze zawdzięcza swoje prozdrowotne właściwości. Przywołane drobnoustroje wytwarzają cenny kwas mlekowy. Związek ten wpływa pozytywnie na mikroflorę jelit oraz cały układ pokarmowy. Łagodzi podrażnienia żołądka i usprawnia trawienie, dzięki czemu zwalcza objawy kaca.
Jakie inne właściwości ma maślanka?
Maślanka jest również źródłem łatwoprzyswajalnego białka, które przedłuża uczucie sytości po posiłku, a jednocześnie nie obciąża przewodu pokarmowego. Dzięki temu zapobiega podjadaniu, a tym samym wspomaga odchudzanie i ułatwia ograniczenie ilości przyjmowanych kalorii. Regularne picie napoju pozytywnie wpływa też na działanie układu szkieletowego i mięśniowego. Wzmacnia kości i przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
Przeprowadzone badania dowodzą, że składniki zawarte w maślance obniżają też ciśnienie tętnicze krwi i redukują poziom „złego cholesterolu”. W rezultacie chronią przed rozwojem wielu groźnych chorób, takich jak na przykład miażdżyca, udar mózgu, zawał mięśnia sercowego czy otyłość.
Co jeszcze pić na kaca?
W uporaniu się z kacem pomóc może nie tylko maślanka, ale również inne znane i popularne napoje, na przykład kefir, sok pomidorowy, woda kokosowa, napar z imbiru czy zielona herbata. Dzięki nim łatwiej oczyścisz organizm z toksyn i przywrócisz mu równowagę elektrolitową. Po Sylwestrze warto też zastosować lekkostrawną dietę.
Czytaj też:
Ta kawa to klucz do długowieczności. Dodaj do naparu 2 składniki, a wzmocnisz jego działanieCzytaj też:
Alkohol zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory. Najnowsze wyniki badań