Czarna rzepa to roślina, która ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Zapobiega wypadaniu włosów, poprawia stan skóry, wspomaga pracę układu trawiennego. Kiedy warto po nią sięgnąć i w jakiej formie?
Czym jest czarna rzepa?
Czarna rzepa to inaczej czarna rzodkiew. Jest to roślina jednoroczna, która wymaga takich samych warunków uprawnych jak rzodkiewka: słonecznego stanowiska i przepuszczalnej gleby. Warzywo to zawiera biały miąższ o charakterystycznym, ostrym smaku.
Czarna roślina, która nie pachnie zbyt ładnie. Medycyna naturalna docenia ją jednak za jej prozdrowotne właściwości. Nie dość, że zawiera wiele witamin, to jeszcze działa antybakteryjnie i antyseptycznie, wspomagając leczenie stanów zapalnych w organizmie.
Wartości odżywcze
Czarna rzepa zawiera:
-
witaminy z grupy B
- witaminę C
- cynk
- magnez
-
potas
- fosfor
- mangan
- wapń
- żelazo
- glikozydy
- rafanol
Właściwości lecznicze
Ze względu na bogactwo składników odżywczych i mineralnych, czarna rzepa to warzywo, które poprawia kondycję całego organizmu. Zawartość witamin z grupy B korzystnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci oraz pracę układu nerwowego.
Potas wspomaga serce i zapobiega występowaniu chorób sercowo-naczyniowych, a żelazo w transporcie tlenu do organizmu. Wapń i fosfor wspomagają mięśnie, kości, zęby i stawy, a cynk i witamina C odporność.
Na piękne włosy
Czarna rzepa znana jest głównie ze swojego korzystnego działania na włosy i skórę głowy. Wcierki i szampony z czarnej rzepy zapobiegają wypadaniu włosów, wspomagają wzrost nowych baby hair, przywracają równowagę skórze. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym pomagają wyleczyć łupież i inne stany zapalne skóry głowy.
Wcierka z czarnej rzepy wzmacnia cebulki włosów, sprawiając, że stają się one silniejsze, mniej podatne na uszkodzenia mechaniczne i czynniki zewnętrzne oraz wypadanie. Dodatkowo mniej się przetłuszczają, bo roślina ta reguluję pracę gruczołów łojowych.
Na piękną cerę
Czarna rzepa bywa wykorzystywana również jako składnik kosmetyków do twarzy. Pomaga regulować pracę gruczołów łojowych, może więc pomóc w pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej. Ogranicza powstawanie zmian zapalnych i zaskórników, a także reguluje produkcję sebum.
Zawartość witamin z grupy B oraz witaminy C nie tylko poprawia stan cery, ale także rozświetla ją i dodaje jej blasku. W drogeriach możemy znaleźć zarówno serum do twarzy, jak i ekstrakty z czarnej rzepy do samodzielnego stosowania.
Oprócz tego czarną rzepę wykorzystuje się jako środek poprawiający wygląd paznokci. Pozwala pozbyć się kruchości i łamliwości, wzmocnić płytkę i zabezpieczyć ją przed uszkodzeniami.
Na zdrowe serce
Czarna rzepa wspomaga pracę układu krwionośnego i zapobiega występowaniu chorób sercowo-naczyniowych. Pomaga regulować ciśnienie krwi, dzięki czemu obniża ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze. Dzięki dużej zawartości witaminy C uszczelnia naczynia krwionośne, zapobiegając miażdżycy.
Na wątrobę
Antocyjany i fitoncydy to substancje, które działają przeciwzapalnie i wspomagają zdolności obronne organizmu. Pomagają zapobiegać występowaniu chorób nowotworowych i jednocześnie wspomagają pracę wątroby.
Czarna rzepa stymuluje wątrobę do produkcji żółci, co sprzyja usuwaniu szkodliwych substancji i toksyn z organizmu. Detoksykacja pozwala nie kumulować negatywnych substancji, usprawniając pracę narządu i zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób.
Na koncentrację
Warzywo to poprawia również pracę komórek nerwowych, wspomagając mózg w zapamiętywaniu nowych informacji. Wzmacnia koncentrację, pomaga w przyswajaniu wiedzy. Wpływa także na redukcję stresu.
Czytaj też:
To co jesz, ma wpływ także na psychikę. Oto produkty, których lepiej unikać