Bergamotka to mało znany owoc cytrusowy bogaty w witaminy i składniki mineralne. Nazywany jest "klejnotem Kalabrii" i szeroko wykorzystywany w kosmetyce i... w herbacie Earl Grey. Co warto o nim wiedzieć?
Czym jest bergamotka?
Bergamotka to dość duży krzew, który osiąga wysokość 5 metrów. Ma podłużne, jajowate liście, białe kwiaty i zielonkawe owoce, które uznawane są za skarbnicę witamin. Owoce wyglądem przypominają pomarańczę, a w smaku bardziej cytrynę.
Przypuszcza się, że bergamotka pochodzi z Indii i że stamtąd rozprzestrzeniła się w inne rejony świata. Dziś uprawia się ją głównie we Włoszech, dlatego nazywana jest "klejnotem Kalabrii". Najprawdopodobniej trafiła tam za sprawą Krzysztofą Kolumba.
Czytaj też:
Rokitnik – właściwości i zastosowanie w kosmetyce
Właściwości bergamotki
Bergamotka to skarbnica wartości odżywczych. Zawiera:
- witaminę A
- witaminy z grupy B
-
witaminę C
- jod
- wapń
- potas
- sód
- błonnik
- cukry
- cynk
- fluor
- żelazo
Bergamotka jest antyoksydantem o silnych właściwościach przeciwutleniających. Pomaga przy:
- przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych (ma działanie rozgrzewajace)
- wzmacnia działanie układu krwionośnego, stymulując krążenie i regulując ciśnienie krwi
- przyspiesza gojenie ran
- poprawia pracę wątroby
- reguluje poziom cholesterolu
- zapobiega cukrzycy, wyrównując poziom cukru we krwi
Uważa się również, że poprawia samopoczucie i ma pozytywny wpływ na psychikę, łagodzi stres. Poprawia również zasypianie.
Czytaj też:
Dlaczego witamina C jest taka ważna?
Działanie lecznicze bergamotki
Z miąższu liści bergamotki przygotowuje się sok bardzo bogaty w flawonoidy. Działają one regenerująco na wątrobę, regulują poziom cukru we krwi, poprawiają poziom „dobrego” cholesterolu, wykazują działanie przeciwzapalne, antynowotworowe.
W aromatycznej skórce i kwiatach znajdują się cenne olejki eteryczne, które dodaje się do produktów żywnościowych w celu nadania im aromatu – m.in. herbaty Earl Grey. Olejek z bergamotki jest też polecany na problemy skórne (m.in. trądzik czy zapalenia skóry), bóle gardła czy... infekcje intymne, zapalenie pęcherza, infekcje o podłożu grzybicznym. Pomaga także w ochronie przed insektami, działa odstraszająco na owady.
Obecnie bada się go pod kątem leczenia łuszczycy i wykorzystania w terapiach nowotworowych.
Wykorzystanie bergamotki w kosmetyce
Bergamotkę wykorzystuje się także w kosmetyce. Olejki eteryczne z bergamotki dodaje się do produktów do kąpieli – przynoszą ukojenie, pomagają się zrelaksować i odprężyć przed snem. Ze względu na działanie wyciszające podrażnioną skórę i łagodzące stany zapalne wykorzystuje się je też do produkcji szamponów przeciwłupieżowych.
Bergamotka jest składnikiem produktów antycellulitowych (ze względu na działanie stymulujące krążenie krwi), kosmetyków do pielęgnacji ciała, dezodorantów, mydeł i perfum.
Przeciwskazania do stosowania bergamotki
Ekstrakty z bergamotki są bardzo silne i mogą mieć działanie drażniące i uczulające. Bezwzględnie bergamotki nie powinny stosować kobiety w ciąży i małe dzieci, a także osoby chore na cukrzycę, astmę, jaskrę. Nie poleca się również stosowania jej na skórę w okresie letnim, ponieważ może przyczynić się do wystąpienia plam na skórze.
Czytaj też:
7 sposobów na lepsze samopoczucie, które zostały poparte nauką