Żywienie

Jak nie przytyć w czasie narodowej kwarantanny? Oto kilka sposobów na to, aby nie porzucać zdrowego trybu życia podczas przymusowego siedzenia w domu.

Podczas kwarantanny zakazane jest opuszczanie miejsca izolacji. Nie tylko nie wolno wychodzić do pracy czy na spacer z psem, ale również zakazane jest w tym czasie robienie zakupów. Co więc jeść w czasie przymusowego odosobnienia?

Coraz więcej osób decyduje się na wyeliminowanie produktów zwierzęcych ze swojej diety. Nie oznacza to jednak, że będą tym samym na diecie roślinnej. Dieta wegańska i roślinna mają pewne różnice, które rozgraniczają oba pojęcia.

Jeśli próbujesz schudnąć, pozbycie się „kilku” kalorii z diety wydaje się sensowne. Niestety, istnieje obawa, że będziesz jeść za mało, co nie tylko utrudni osiągnięcie pożądanej wagi, ale może również powodować inne problemy zdrowotne.

Ostropest plamisty to roślina uprawna zdobiąca wiele ogrodów. Jest również jedną z częściej stosowanych roślin leczniczych. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z jej medycznych właściwości.

Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny! Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna, kuracje ziołowe. Co wybierzesz?

Z najwyższej jakości gatunków mięsa, bez glutaminianów, fosforanów, barwników, laktozy, a nawet glutenu. Nove proponuje naprawdę zdrowe wędliny z linii „Natura”.

Badanie oparte na 43 forach internetowych ujawnia objawy, nasilenie i przebieg „grypy ketogenicznej” związanej z dietą niskotłuszczową i wysokotłuszczową. Objawy mogą wystąpić w ciągu pierwszych kilku tygodni diety.

Szybki metabolizm zdecydowanie pomaga schudnąć i utrzymać optymalną masę ciała. Czy wiesz, w jaki sposób go zwiększyć? Wbrew pozorom wiele zależy od twoich nawyków.

Naukowcy twierdzą, że kawa może poprawić koncentrację, ale prawdopodobnie nie zwiększa kreatywności. Dodają także, że optymalny poziom kofeiny jest różny dla każdego człowieka.

Badania na myszach ujawniają zaskakujący wpływ na metabolizm tłuszczów. Post przerywany odkrywa przed nami coraz więcej zalet.

Dzieci uczestniczące w zajęciach sportowych, takich jak piłka nożna, baseball i softball, często jedzą więcej kalorii w przekąskach po treningu, niż spalają podczas gry.

Od lat miłośnicy curry wychwalali przeciwzapalne właściwości kurkumy, ale to jej aktywny związek, kurkumina, najbardziej ciekawił naukowców. Co udało im się odkryć?

Oliwa z oliwek jest jednym z głównych składników diety śródziemnomorskiej, jednej z najzdrowszych diet na świecie. Naukowcy twierdzą, że jej właściwości mogą poprawić stan zdrowia serca. Co ciekawe, polecają też inne tłuszcze roślinne...

Wielki Post to dla chrześcijan wyjątkowy czas duchowego przygotowywania się do Wielkanocy. Dla niektórych osób to także okazja do odchudzania, bo 40 dni wielkopostnych wyrzeczeń wydaje się doskonałym sposobem na wiosenną redukcję...

Stosujesz dietę i nie zauważasz jej efektów? Ćwiczysz, ale twoja waga nadal stoi w miejscu? Być może popełniasz częste błędy w czasie odchudzania, o których nie masz pojęcia. Dowiedz się, dlaczego nie możesz schudnąć i zmień swoje...

Dieta 8-godzinna ma być skutecznym sposobem na szybkie i bezproblemowe odchudzanie. Nie wymaga ona liczenia kalorii, przestrzegania restrykcyjnych zasad przygotowywania posiłków oraz rezygnacji z ulubionych potraw. Brzmi zachęcająco, ale...