Żywienie

Zamawianie jedzenia do domu może wiązać się z ryzykiem zarażenia drobnoustrojami, w tym także koronawirusem. Rezygnacja z zamówienia nie jest jednak jedynym sposobem, które przed nim uchroni. Jak bezpiecznie zamawiać jedzenie z dostawą...

Aby organizm prawidłowo funkcjonował, potrzebuje energii, którą należy dostarczyć mu wraz z pożywieniem. Obecnie już blisko co drugi Polak ma nadwagę lub otyłość, dlatego warto zadbać o to, by zmniejszyć nieco wartość energetyczną...

Dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze pozytywnie przekłada się na kondycję organizmu i wspomaga jego funkcjonowanie. Podczas pandemii koronawirusa powinniśmy szczególnie dbać o to, by nasz codzienny jadłospis był zbilansowany....

Sama ostrożność w sklepie to za mało. Po powrocie do domu o zakupy powinniśmy odpowiednio zadbać. Zalecenia dezynfekcji dotyczą także zakupów dostarczanych do domu przez wyspecjalizowane firmy.

O zaparciach mówimy wówczas, gdy do wypróżnień dochodzi rzadziej niż trzy razy w tygodniu, a wydalaniu masy kałowej towarzyszy ból i duży dyskomfort. Po porodzie wyznacznik zdrowego wypróżniania wygląda nieco inaczej. Organizm jest...

Dwa ciasta, które obowiązkowo muszą się pojawić na każdym, polskim przyjęciu? Sernik i szarlotka. Dziś na tapetę wezmiemy to pierwsze. Sprawdź, jakie przepisy proponuje kucharz Wiktor Dopierała i dlaczego warto od czasu do czasu sięgnąć...

Deka, metka, teściu, czyli: deca–durabolin, metanabol i testosteron – to przykłady sterydowych środków anabolicznych, przez miłośników siłowni zwanych potocznie „koksami”. Uwaga! Stosowanie tego typu substancji poza ściśle kontrolowaną...

Przyprawy są spożywane od tysiącleci. W szczególności kurkuma i chili były często badane w ostatnich dziesięcioleciach. I chociaż ich spożywanie jest skorelowane z niektórymi korzyściami zdrowotnymi, korzyści te – i ich powody – to nie...

Dieta jajeczna to dieta wysokobiałkowa o niskiej zawartości węglowodanów. Jest ponadto niskokaloryczna, dlatego też może pomóc w zrzuceniu nadmiaru kilogramów.

Jedną różnicą między solą czarną a zwykłą solą stołową jest to, w jaki sposób każda z nich jest produkowana i wytwarzana.

Niektóre przepisy, takie jak ten na domowe lody, wymagają użycia surowych lub niedogotowanych jaj, a wiele osób spożywa surowe jaja ze względu na ich właściwości odżywcze. Jednak jedzenie surowych jaj może nie być bezpieczne.

Święta Wielkanocne nie mogą odbyć się bez... jajek. To jeden z ich głównych symboli. Czy wiesz, czym różnią się poszczególne rodzaje jajek?

Nowe badanie wykazało, że większość diet mimo że prowadzi do utraty wagi i obniżenia ciśnienia krwi, to te pożądane efekty znikają po roku. Dlaczego tak się dzieje?

Pożywne produkty nie muszą być droższe niż te przetworzone. Nie wierzysz nam? Za chwilę poznasz zalecenia dotyczące oszczędzania gotówki i kalorii jednocześnie.

Lasagne jest tradycyjnym, włoskim daniem, które podbiło serce Polaków. Smakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Jednak przygotowanie tej potrawy można przerosnąć kuchennych amatorów. Problem stwarza często już samo przygotowanie...

Każdego czasem najdzie na coś słodkiego, jednak gdy siedzimy całe dnie w domu, lepiej zrezygnować z ciastek i czekolady. Pomyśl o zdrowym deserze, który z przyjemnością zjedzą także dzieci. Sprawdź, jak zrobić pieczone jabłka – niezwykle...

Wraz z wiekiem zmienia się całe nasze ciało. Najbardziej widoczne zmiany zachodzą oczywiście na zewnątrz i dotyczą wyglądu skóry i kształtu twarzy, ale tak naprawdę proces starzenia dotyczy wszystkich komórek naszego organizmu. Od...

Propolis to dzieło wytworzone przez pracowite pszczoły, które oprócz tego, że chroni ul, jest też remedium na różne dolegliwości. Udokumentowano, że świetnie zwalcza wirusy, bakterie oraz grzyby, dlatego pomaga m.in. na ból gardła, ucha...

Liposomalne suplementy diety reklamowane są jako skuteczniejsze od tradycyjnych preparatów. Czy faktycznie technika liposomalna podnosi efektywność działania preparatów uzupełniających dietę? Dowiedz się, jakie suplementy będą stanowiły...