-
Weronika Rosati zdradziła swoją dietę. Co jest jej sekretem?
Weronika Rosati, polska aktorka, która na co dzień mieszka w Los Angeles, podzieliła się w sieci informacją na temat swojej diety. Co radzi swoim fanom?
Odchudzanie
-
Najlepsze jedzenie na zapalenie stawów według dietetyka
Dieta na bóle i obrzęki stawów? Jak najbardziej. Odpowiednie produkty w codziennym jadłospisie mogą pomóc zmniejszyć przykre dolegliwości.
Alicja Kowalczyk
-
Najzdrowsza dieta świata może narażać na pestycydy. Ważne ustalenia naukowców
Chociaż dieta śródziemnomorska jest uważana za jedną z najzdrowszych, jest jedno „ale” co do jej spożywania.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Jaka dieta jest najlepsza na spokojny sen? Jest naukowy raport na ten temat
Jak komponować swoją dietę, aby spać dobrze i spokojnie? Naukowcy podsumowali dotychczasowe badania na ten temat.
-
10 najgorszych produktów na śniadanie. Nie jedz ich dla własnego zdrowia
Kto nie chciałby cieszyć się smacznym, sycącym i pożywnym śniadaniem, które zapewni energię na nadchodzący poranek? Sprawdź, które produkty się do tego nie nadają!
Składniki odżywczeProdukty
-
Dlaczego warto przyjmować probiotyki? O tym mogłeś nie wiedzieć
Nie bez powodu mówi się, że „jelita są drugim mózgiem”. To w nich produkowana jest serotonina, to od ich kondycji w dużej mierze zależy nasza odporność. Jak zadbać o zdrowie jelit? Przede wszystkim należy włączyć do diety więcej...
Składniki odżywcze
-
Zamiast kwiatów – wizyta u dietetyka. Jak w Dniu Babci zadbać o seniorkę?
Dieta stanowi jeden z kluczowych czynników odpowiadających za stan zdrowia i jakość życia osób starszych. Dzień Babci to dobry moment, by pochylić się nad tym aspektem i okazać seniorce miłość i szacunek w nieco inny, a być może nawet...
Składniki odżywcze
Katarzyna Mieczkowska
-
Ta zdrowa przekąska pomoże zahamować apetyt na słodycze
Wystarczy jedna zachcianka, aby zniweczyć trud podjęcia zdrowego trybu życia, zdrowego odżywiania i ćwiczeń. Jak poradzić sobie z apetytem na słodycze?
Odchudzanie
-
Jest zdrowszy niż pszenne bułki, niskowęglowodanowy i nie ma glutenu. Jak zrobić chlebek chmurkę?
Jest idealny dla osób na diecie bezglutenowej i dietach niskowęglowodanowych. Ma w składzie jedynie jajka, twaróg i sól.
Przepisy
-
Dieta ketogeniczna na odchudzanie - co to jest? Efekty i jadłospis
Dieta ketogeniczna stosowana jest podczas leczenia niektórych schorzeń, m.in. u dzieci cierpiących na padaczkę lekooporną, chorych na zespół Retta i chorych na zespół Draveta; trwają badania nad wpływem diety ketogenicznej na...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
-
7 zdrowych produktów śniadaniowych na każdy dzień tygodnia
Jeśli zaczynasz nowy rok, miesiąc lub tydzień postanowieniem poprawy diety, zwróć uwagę na swoje śniadanie.
Produkty
-
Dieta 3D na odchudzanie - co to jest i ile można schudnąć?
Dieta 3D chili wspiera organizm w walce z nadliczbowymi kilogramami. Pozwala przy tym na spożywanie smacznych i dobrze doprawionych posiłków bez zmartwień o kalorie. Jak to możliwe?
OdchudzanieŻywienie
-
3 rzeczy, których nie wiedziałeś o diecie przeciwzapalnej
Czy dieta przeciwzapalna jest dla wszystkich? Okazuje się, że niekoniecznie i że warto poznać kilka szczegółow na jej temat.
-
Erytrol ile kcal - ile kalorii ma erytrol i czy jest zdrowy? Właściwości, zastosowanie, ile to cukru
Erytrol uznawany jest za najzdrowszy cukier świata. Ile ma kalorii i czy można go stosować na diecie? Do czego wykorzystywać erytrol?
ŻywienieProdukty
-
Dieta nordycka - co to jest? Jadłospis i zasady
Dieta nordycka nie jest jedynie sposobem na odchudzanie; pozwala ona także poprawić stan zdrowia i wyrobić odpowiednie nawyki żywieniowe. Uważana jest za jedną z najzdrowszych diet, a raczej modeli żywieniowych, bo tak naprawdę, niewiele...
OdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Budulec kości - czego potrzebują Twoje kości?
Osteoporoza kojarzy nam się głównie z osobami w podeszłym wieku i teoretycznie słusznie – w miarę procesu starzenia się nasze gości stają się coraz mniej wytrzymałe, dochodzi do demineralizacji, a każdy, nawet najdrobniejszy uraz może...
Składniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Top 10 przekąsek bez dodatku cukru. Z powodzeniem zastąpią słodycze
Chęć sięgnięcia po coś słodkiego może dopaść nas w każdym momencie. Warto mieć wtedy przekąski bez dodatku cukru, które w zdrowy sposób zaspokoją nasze pragnienie.
Produkty
-
Sok z selera naciowego - czy detoks z selera naciowego jest zdrowy?
Jest niskokaloryczny, ma niski indeks glikemiczny, a na dodatek uznawany jest za afrodyzjak, który działa jak roślinna "Viagra". Dlaczego świat oszalał na punkcie zielonego soku z selera, który latem o poranku może orzeźwiać lepiej niż...
Składniki odżywczeOdchudzanieProdukty
Monika Piorun
-
Tych 5 produktów zmniejsza stany zapalne w płucach. Warto je jeść
Włączenie do diety niektórych produktów może poprawić odporność organizmu i zmniejszyć stany zapalne. Jakie to produkty?
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Dieta wegańska - co to jest i czy jest zdtowa?
Dieta wegańska to modny i zdrowy sposób odżywiania. Jednak, zanim spróbujesz tej diety, musisz uświadomić sobie kilka rzeczy. Zostań z nami, aby zweryfikować, czy weganizm jest dla ciebie.
OdchudzanieŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Zmiana diety to nie wyrzeczenie. Co robić, aby łatwiej dotrzymać postanowień?
Twoim noworocznym postanowieniem jest poprawa jakości diety? Skorzystaj z porad dietetyczki, która pozwala dobrze zaplanować zmianę.
