Diety

Zmieniłeś dietę i więcej się ruszasz, a mimo to waga stoi w miejscu? Być może odpowiadają za to te 4 rzeczy.

Z wiekiem coraz trudniej jest schudnąć, jak i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zgubny wpływ na wagę najczęściej mają niepozorne nawyki żywieniowe, o których nie myślimy na co dzień.

Dieta na demencję to dieta wzmacniająca mózg. Co jeść, by poprawić pamięć i koncentrację?

Niezdrowa dieta może negatywnie wpłynąć nie tylko na sylwetkę, ale i funkcjonowanie mózgu. Dowiedz się, czym są i do czego prowadzą produkty ultra przetworzone.

Złe nawyki żywieniowe najszybciej widać na skórze. To utrata jędrności, zdrowego blasku, a nawet podatność na stany zapalne i trudniejsze gojenie ran. Sprawdź, co najbardziej szkodzi skórze.

Niedowaga budzi niepokój, sprzyjając poszukiwaniu przyczyny zaburzeń związanych z przybieraniem na wadze. Dowiedz się, czym jest niedowaga i w jaki sposób wpływa na ogólne funkcjonowanie organizmu.

Rzucasz palenie i przybierasz na wadze? Odpowiedzialne za to mogą być bakterie w jelitach. Do takich wniosków doszli naukowcy z Izraela.

Czy pomijanie śniadania pomoże schudnąć? To jeden z największych mitów. Poznaj pięć najgorszych nawyków śniadaniowych.

Choć otyłość w dzieciństwie nie zawsze skutkuje otyłością w wieku dorosłym, to większość dzieci, niestety, nie wyrasta z problemu nadwagi.

Dieta odchudzająca wcale nie musi oznaczać głodowania i walki z apetytem. Sięgaj po produkty niskokaloryczne, a jednocześnie sycące.

Ryż to jeden z najbardziej wszechstronnych kulinarnie produktów zbożowych. Jest zdrowy, sycący i lekki. Poznaj 10 powodów, dla których warto go włączyć do codziennej diety.

Dieta na odchudzanie? Jeśli cierpisz na cukrzycę typu 2, powinna cię zainteresować dieta o tajemniczej nazwie VLED.

Dostajesz okres i niemal automatycznie biegniesz do sklepu po zapas słodyczy? Lekarze mówią stop. To nie pomoże, a wręcz zaszkodzi.

Każdy, kto próbował lub próbuje schudnąć, wie, jak łatwo ulec pokusie, że jeden cudowny składnik czy napój sprawi, że zbędne kilogramy znikną. To nie jest możliwe.

Mikroskładniki zawarte w diecie są kluczowe dla budowania wysokiej odporności organizmu. Kluczowa jest ich różnorodność.

Szukasz alternatywy dla śniadaniowej owsianki? Podobnie pyszne i zdrowe mogą być domowe batony na bazie płatków owsianych z dodatkiem owoców, nasion i soku. Taką przekąskę bardzo łatwo przygotujesz w swoim piekarniku – oto przepis!

Orzechy to jedne z najzdrowszych przekąsek. Choć są wysokokaloryczne, to są źródłem wielu witamin i mikroelementów. Sprawdź swoją orzechową wiedzę w naszym QUIZIE.

Jedz dwudaniowe obiady, zaczynając od dobrej, warzywnej zupy. Taki posiłek sprawi, że zrzucisz nadmiar kilogramów. To właśnie zupa ma niezwykłe właściwości sprzyjające odchudzaniu.

Uczulenie na czekoladę to jedno z mniej przyjemnych uczuleń. Jak się objawia i jak je rozpoznać?

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, jak sama nazwa mówi, nie jest wywołana przez alkohol. Naukowcy wykazują, że aby jej zapobiec, wystarczy odstawić konkretne napoje.