Jak wszyscy doskonale wiemy, oliwa z oliwek najwyższej jakości – czyli z pierwszego tłoczenia – smakuje wyjątkowo dobrze, kiedy skropimy nią ciepły chleb i różne odświeżające sałatki. Ale nie myśl, że ten składnik tylko uszczęśliwia twoje kubki smakowe.
Czytaj też:
Oliwa z oliwek – naprawdę skuteczna czy jednak przereklamowana?
Badania pokazują, że zdrowa dawka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w diecie jest dobra dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, komórek i mózgu. Dlatego wiele osób każdego dnia decyduje się przejść na dietę śródziemnomorską, która koncentruje się na jedzeniu większej ilości warzyw, produktów pełnoziarnistych i oliwy z oliwek. Oliwę można również stosować miejscowo: ma właściwości przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne i głęboko odżywcze, dzięki czemu jest doskonałym składnikiem wielu maści i kremów.
Czytaj też:
Pękające usta – przyczyny, zapobieganie, leczenie
Na co pomaga oliwa z oliwek?
Chroni twoje serce
Popraw zdrowie twojego serca dzięki oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia, nasycając ją rozmarynem, który jest dobrym stymulantem krążenia. W małym rondlu połącz półtorej szklanki oliwy, 8-10 suszonych gałązek rozmarynu, posyp solą morską i pieprzem. Ogrzewaj, aż prawie się zagotuje. Zdejmij z ognia. Po schłodzeniu przelej do butelki. Dodawaj do sosów sałatkowych, zup i gulaszy.
Zmiękcza suche ręce
Aby uzyskać krem przeciwzmarszczkowy do rąk, który głęboko nawilża, połącz 1 łyżkę oliwy i organicznego ghee (forma klarowanego masła stosowanego w kuchni indyjskiej, dostępna w sklepach ze zdrową żywnością), 1/4 łyżeczki oleju witaminy E i 5-10 kropli olejku (z drzewa sandałowego, lawendy i neroli mają właściwości kojące). Wmasuj w dłonie, paznokcie i skórki. Załóż bawełniane rękawiczki na 30-60 minut lub na noc.
Usprawnia golenie
Stwórz olejek do golenia o działaniu antybakteryjnym, dodając 5-10 kropli olejku z drzewa cedrowego (naturalnie antyseptycznego i przeciwzapalnego ) do połowy szklanki oliwy. Jest super nawilżający, więc nie trzeba go zmywać, wystarczy delikatnie wcierać nadmiar zamiast nakładać balsam.
Leczy drobne skaleczenia i zadrapania
Korzystając z antyseptycznych i antybakteryjnych właściwości oliwy z oliwek, możesz przygotować domową wersję środka na ranki. Aby zrobić maść, potrzebujesz oliwy, oleju kokosowego, nagietka i lawendy, wosku pszczelego, drzewa herbacianego i olejku lawendowego.
Leczy niemowlęcą wysypkę
Ponieważ oliwa ma zdolność zmniejszania swędzenia i podrażnienia skóry, jest doskonałym składnikiem domowych maści na wysypkę. Wymieszaj 1 szklankę oliwy, 1 szklankę oleju kokosowego i 4 łyżki wosku pszczelego w ciepłej wodzie. Następnie wymieszaj 8 kropli olejku lawendowego, 6 kropli olejku cytrynowego, 4 krople olejku z drzewa herbacianego. Gdy oliwa, olej kokosowy i wosk pszczeli stopią się razem, wlej mieszaninę do słoików i poczekaj, aż maść stwardnieje.
Nakładaj na zniszczone włosy
Wypróbuj ten zabieg przed myciem szamponem, aby naprawić rozdwojone końcówki. Najpierw rozgrzej trochę oliwy w gorącej wodzie lub w kuchence mikrofalowej, a następnie nałóż oliwę od końców włosów po cebulki. Pozostaw ją na włosach na 10-20 minut, zanim zmyjesz ją ulubionym szamponem nawilżającym.