Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, który cieszy się ogromną sympatią wśród ludzi w naprawdę różnym wieku. Wiele osób sięga po nią każdego dnia – zarówno dla smaku, jak i dla chwili relaksu. Istnieje wiele odmian herbaty, takich jak czarna, zielona, biała, czerwona czy różnego rodzaju herbaty ziołowe, a każda z nich ma swoje unikalne właściwości. Na przykład zielona herbata znana jest z działania pobudzającego i wspomagającego koncentrację, natomiast napary ziołowe mogą działać kojąco lub wspomagać trawienie. W zależności od rodzaju i sposobu parzenia, herbata może mieć różne smaki i wpływ na organizm.
Ta herbata pomoże na wysokie ciśnienie i cukier
Herbata szafranowa to napój, który zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Zawarty w niej szafran wspomaga obniżenie ciśnienia krwi oraz pomaga w regulowaniu poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z nadciśnieniem i cukrzycą. Regularne picie herbaty szafranowej może również wspierać układ nerwowy, poprawiać nastrój i działać przeciwzapalnie, co również jest niezwykle istotne dla naszego organizmu. Jest to więc nie tylko aromatyczny napój, ale też naturalny sposób na wspieranie zdrowia.
Herbata szafranowa wyróżnia się nie tylko intensywnym kolorem i wyjątkowym aromatem, ale także bogactwem cennych składników odżywczych. Szafran zawiera silne przeciwutleniacze, które wspomagają ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Napar ten może również poprawiać jakość snu i wspierać pracę układu trawiennego. Działa rozkurczowo, dzięki czemu będzie też pomocny przy łagodzeniu bólu menstruacyjnego.
Jak przygotować herbatę z szafranem?
Przygotowanie herbaty z szafranem jest proste. Wystarczy zalać kilka nitek szafranu (około 5–7) gorącą, ale nie wrzącą wodą – najlepiej o temperaturze około 80–90 stopni Celsjusza. Napar warto parzyć przez 5–10 minut, aby szafran uwolnił swój intensywny kolor, smak i cenne substancje. Dla wzbogacenia smaku można dodać plaster cytryny, odrobinę miodu lub kilka liści mięty.
Parząc herbatę z szafranem, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych rzeczy. Przede wszystkim nie należy zalewać szafranu wrzątkiem, ponieważ zbyt gorąca woda może zniszczyć cenne związki zawarte w przyprawie. Żeby zmierzyć temperaturę wody możesz użyć termometru kuchennego (kosztuje zaledwie kilkanaście złotych i bez trudu kupisz go przez internet).
Czytaj też:
To nie zawsze jest masło. Bosacka ujawnia, jak producenci wprowadzają klientów w błądCzytaj też:
Jej niedobór ścina z nóg. Polacy ciągle zapominają o tej witaminie. Też popełniasz ten błąd?