Spacerując przez dział z kawą i herbatą w lokalnym sklepie spożywczym masz wiele możliwości. Chociaż wiesz, że herbaty rumiankowe, czarne, zielone i cynamonowe są świetne dla twojego ciała, jedną z tych, których możesz nie zobaczyć na półce, jest herbata z chryzantemy. Być może jest to jedyna herbata, której najbardziej potrzebujesz.
Herbata chryzantemowa jest często stosowana w medycynie wschodniej, a Chińczycy bardzo cenią ten napój. Wiele osób uwielbia delikatny, kwiatowy aromat. Herbata jest zarówno słodka w smaku, jak i orzeźwiająca. Smak i aromat mogą się różnić w zależności od tego, które kwiaty chryzantemy zastosujesz do naparu. Istnieje wiele odmian roślin Chrysanthemum Indicum.
Imponujących korzyści zdrowotnych również nie można jej odmówić. Azjatycka społeczność medyczna rekomenduje tę herbatę, byś mógł chronić swoje serce przed chorobami, poprawić widzenie, złagodzić nerwy, wzmocnić układ odpornościowy, leczyć problemy z oddychaniem i wzmacniać kości. Wszystko to dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
Większość herbat ziołowych składa się z liści. Jednak ta odmiana herbaty jest inna. Płatki kwiatów zaparza się ciepłą wodą. Wykorzystuje się pełny kwiat, ponieważ zawarte w nim związki organiczne okazały się tak bardzo korzystne. Gdy kwiaty moczy się w gorącej wodzie, roślina uwalnia witaminy, minerały, przeciwutleniacze, aminokwasy i inne związki organiczne.
Czytaj też:
Czy herbata jest zdrowa? Wady i zalety picia herbaty
A oto i korzyści, jakie z niej płyną...
Oprócz pysznego smaku, korzyści zdrowotnych tej herbaty nie można zignorować. Zaskoczy cię wszystko, co ten napar może dla ciebie zrobić. Oto dziewięć najważniejszych rzeczy, które picie tej herbaty zrobi z twoim organizmem.
1. Leczy skórę
Prawdopodobnie zastanawiasz się, w jaki sposób ta herbata może pomóc twojej skórze. Otóż zawiera beta-karoten. W twoim ciele zamienia się on w witaminę A. Witamina ta ma właściwości przeciwutleniające, które ogromnie pomagają ciału.
Witamina A usuwa stres oksydacyjny i wszelkie uszkodzone komórki znajdujące się w narządach lub wokół nich. Pomyśl o tym jak o oczyszczeniu, które usuwa toksyczne uszkodzenia z organizmu.
Możesz stosować tę herbatę także jako... maść. Chociaż wcieranie herbaty w skórę może wydawać się dziwne, istnieją dowody, że stosowanie jej w przypadku stanów chorobowych takich jak łuszczyca i egzema, może poprawić podrażnienia. Nie tylko usunie zaczerwienienie, ale może doprowadzić chorobę do remisji.
Inni twierdzą, że stosowanie herbaty na skórze pomaga w przerażających oznakach starzenia, takich jak drobne linie i zmarszczki. Niektóre nastolatki mogą odnieść korzyści z ich właściwości, ponieważ niszczy bakterie i usuwa trądzik. Czy możesz uwierzyć, że jeden kwiat może to wszystko zrobić?
2. Koi nerwy
Po długim dniu pracy nie ma nic lepszego niż filiżanka herbaty. Pomaga zrelaksować się i odprężyć. Szukając czegoś, co może cię zrelaksować, spróbuj herbaty chryzantemowej. Wiadomo, że pomaga obniżyć ciśnienie krwi, co ostatecznie cię uspokoi.
Ma również długą historię zmniejszania stanów zapalnych w ciele i ochładzania. Niektórzy twierdzą, że silne przeciwutleniacze i minerały zawarte w tym napoju pomagają w regulacji hormonów. Kiedy poziom twoich hormonów jest w porządku, pomaga to w regulacji stresu i niepokoju.
3. Wzmacnia układ odpornościowy
Herbata chryzantemowa ma wysoki poziom witamin C i A, które są niezbędne dla twojej odporności. Witamina C pomaga stymulować produkcję białych krwinek, co pomaga organizmowi chronić się przed wolnymi rodnikami.
Nie można zaprzeczyć właściwościom mineralnym tej herbaty. Dzięki wysokiemu poziomowi wapnia, potasu i magnezu mogą pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego do naprawy.
4. Poprawia zdrowie kości
Kiedy pijesz filiżankę herbaty, prawdopodobnie nie myślisz, że będzie to dobre dla twoich kości. Jednak wysoka zawartość minerałów w tym napoju robi imponujące rzeczy dla zdrowia kości. Wyciąg z kwiatu chryzantemy jest znany z tego, że poprawia gęstość kości.
Jeśli zaczniesz pić filiżankę dziennie tej herbaty, gdy będziesz młodszy, twoje kości będą nadal zdrowe i pozwolą ci być aktywnym, gdy będziesz starszy.
5. Poprawia wzrok
Witamina A lub beta-karoten zawsze były powiązane z dobrym zdrowiem oczu. Czy słyszałeś kiedyś, że powinieneś jeść marchewkę każdego dnia? Kiedy zaczynasz się starzeć, rzeczy takie jak zwyrodnienie plamki żółtej i neuropatia siatkówki stają się niepokojące.
Rozmazane widzenie to przerażająca rzecz, z którą nikt nie chce mieć do czynienia, nawet osoby w podeszłym wieku. Na szczęście picie tej herbaty poprawi zdrowie oczu i utrzyma z dala przerażające problemy związane ze wzrokiem.
6. Przyspiesza metabolizm
Witamina B jest kolejnym niezbędnym składnikiem odżywczym, którego potrzebujesz i znajduje się w chryzantemie. Twoje ciało potrzebuje ryboflawiny, niacyny, kwasu foliowego i choliny, aby skutecznie funkcjonować.
Wiele funkcji w twoim ciele, takich jak hormony, krążenie krwi, postęp rozwojowy i aktywność chemiczna mózgu, zależy od tych witamin, które ta herbata może dostarczyć.
7. Redukuje stany zapalne
Bogata w przeciwutleniacze chryzantema zmniejsza obrzęk i stan zapalny w organizmie. Jeśli masz ból gardła lub podrażnienie płuc, picie tej herbaty może zwalczyć przeziębienie lub inne wirusy. Zatory i problemy oddechowe nie mają szans z tą herbatą. Niektórzy twierdzą, że nawet pozwala pozbyć się bólów głowy.
8. Chroni przed chorobami przewlekłymi
Stres oksydacyjny w twoim ciele może powodować wiele chorób. Na szczęście ten żółty eliksir może pomóc wyostrzyć umysł i zwiększyć koncentrację. Kolejną zaletą tej herbaty jest to, że nie zawiera kofeiny.
Kiedy masz wysoki poziom przeciwutleniaczy w swoim ciele, może on kontrolować wszystkie niebezpieczne wolne rodniki. Może także pomóc zatrzymać wszelkie mutacje komórkowe, które uniemożliwiłyby organizmowi naturalne funkcjonowanie. Kiedy twoje wolne rodniki są pod kontrolą, twoje ciało może łatwo zwalczyć obcych najeźdźców, którzy powodują choroby.
9. Poprawia zdrowie serca
Bez zdrowego serca twoje ciało nie może funkcjonować i rozwijać się. Choroba wieńcowa jest spowodowana nieleczonym nadciśnieniem. Jeśli chcesz obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, ta herbata może być łatwym sposobem na zrobienie tego.
Co takiego jest w tej herbacie, która może zrobić tyle dobrego dla twojego serca? Zawartość potasu jest wysoka, a ponieważ potas jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, pomaga utrzymać otwarte naczynia krwionośne i swobodny przepływ krwi.Czytaj też:
12 korzyści płynących z picia herbaty z hibiskusa. Sięgnij po nią już dziś!Czytaj też:
Post przerywany. Co można pić podczas postu przerywanego?