Diety

Co jeść, by schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Znany dietetyk poleca produkt, który zwykle omijamy szerokim łukiem, będąc na diecie.

Oczekiwana długość życia w Stanach Zjednoczonych wykazuje znaczące różnice w zależności od rasy, pochodzenia etnicznego oraz lokalizacji geograficznej. Badania opublikowane w periodyku „The Lancet” wskazują, że w 2021 roku różnica ta...

Życie stulatków od dawna fascynuje badaczy. Ich tajemnice próbował też zgłębić Dan Buettner. Jego szczególne zainteresowanie wzbudziła pewna długowieczna Japonka. Zobacz, jak udało się jej zachować doskonałą kondycję do późnej starości.

Różnorodna dieta bogata w warzywa i owoce to podstawa długowieczności. Dostarczają one niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. To jednak nie wszystko. Zobaczcie, jaki jest sekret mieszkańców Kostaryki na długie życie.

Odchudzanie to niełatwy proces. Nic dziwnego, że osoby, które marzą o szczupłej sylwetce szukają porad na temat tego, jak skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami. Natrafiają przy tym na różne, często nieprawdziwe...

Ramona Gorraiz, 83-letnia emerytka z Hiszpanii, jest prawdziwym fenomenem w świecie fitnessu. Jej historia inspiruje tysiące ludzi i pokazuje, że wiek nie stanowi bariery w dążeniu do zdrowego i aktywnego stylu życia.

Dieta polskich seniorów pozostawia wiele do życzenia zarówno jeśli chodzi o ilość, jak i jakość zawartych w niej produktów. Błędów te kładą się cieniem na ich zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Dietetyk dr Angelika Kargulewicz wymienia...

Dieta odgrywa istotną rolę w profilaktyce wielu różnych chorób. Jedzenie i nawyki żywieniowe mogą być swego rodzaju „bezpiecznikami”, które – jak zauważa prof. Ewa Stachowska –  zmniejszają ryzyko wystąpienia demencji. To ważna...

Kayla Barnes-Lentz i Warren Lentz to para biohakerów, którzy wspólnie praktykują innowacyjne podejście do zdrowia i wydłużania życia za pomocą najnowszych technologii. Powód? Chcą dożyć wspólnie 150 lat.

Warzywa i owoce to ważny element zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Duże znaczenie ma jednak nie tylko ilość, ale też kolor zjadanych owoców i warzyw. Barwy oznaczają bowiem określone wartości odżywcze, które w różny sposób wpływają na...

Pozbycie się tłuszczu z brzucha nie należy do najłatwiejszych zadań, ale może zakończyć się powodzeniem. Dietetyk radzi, co zrobić, by tak się stało. Wskazówki specjalisty bez większego trudu wprowadzisz do swojej codziennej rutyny.

Aleksandra Mirosław jest na ustach wszystkich. Zresztą trudno się temu dziwić. Lublinianka zdobyła pierwszy złoty medal dla Polski na igrzyskach olimpijskich w Paryżu i zapisała się złotymi zgłoskami w historii sportu. Za tym sukcesem...

W Grecji wybuchła epidemia wirusa wywołującego groźną chorobę PPR. Głos w sprawie zabrał starszy przedstawiciel SEK.