-
Kofeina hamuje wzrost i różnicowanie tkanki tłuszczowej?
Większość z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy. Miłośnicy tego naparu sięgają po niego jeszcze kilkukrotnie w ciągu dnia. Byłoby więc cudownie, gdyby kawa wspomagała utratę tkanki tłuszczowej.
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Styczniowy detoks
Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.
ŻywienieDietyProduktyAlicja Kowalczyk
-
Ślepe ryby
Nazwa tej potrawy jest niezwykle myląca, ale też uruchamia wyobraźnię. Gdzie tu ryby, skoro próżno ich szukać wśród składników potrawy
ŻywienieProduktyElżbieta Tomczyk-Miczka
-
Cykoria – właściwości prozdrowotne i zastosowanie
Niskokaloryczna i zdrowa cykoria nie jest warzywem, które często gości na naszych stołach, a szkoda, bo nie tylko jest cennym urozmaiceniem jadłospisu, ale także cechuje się wyjątkowymi wartościami odżywczymi. Poznaj właściwości...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Jakie będą trendy w dietach w 2020 roku?
Nowy rok, nowe trendy. Dotyczy to nie tylko mody, ale także żywienia. Miłośnicy ostrych potraw będą w tym roku zachwyceni. Przyprawy takie jak cynamon, kurkuma, czosnek, imbir i kminek, a także chili, mają wiele zalet zdrowotnych.
ProduktySkładniki odżywczeDietyŻywienie Wideo -
Zjedz ryż, zostaw mięso. Przepisy Jana Kuronia
Ryż – produkt, który każdy z nas ma w kuchni. Ratujemy się nim, gdy skończą się ziemniaki i makaron. Tymczasem po ryż warto sięgać regularnie. Może stanowić bazę wielu smacznych dań.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Dlaczego słodziki nie zawierają kalorii?
Dietetyczne napoje nieustannie cieszą się dużą popularnością. W szczególności wśród osób, które starają się zrzucić zbędne kilogramy, obsesyjnie liczą kalorie lub próbują ograniczyć cukier w diecie. Pytanie, czy faktycznie warto sięgać...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Unikasz masła? Sprawdź, jak zrobić pyszne i zdrowe pasty śniadaniowe
Dzień w dzień zjadasz na śniadanie kanapki z masłem, szynką i żółtym serem? Czas na zmianę.
ProduktyŻywienie Wideo -
Osoby pijące herbatę żyją dłużej? Nowe odkrycia
Ta wiadomość zachwyci wszystkich miłośników herbaty. Jej picie co najmniej trzy razy w tygodniu wiąże się z dłuższym i zdrowszym życiem – wynika z badań opublikowanych właśnie w „European Journal of Preventive Cardiology”.
Produkty -
Jak zrobić idealne naleśniki? Swój sekret zdradza Piotr Kucharski
Naleśniki – w teorii bardzo proste danie. W praktyce... bywa różnie. Zrobienie doskonałego ciasta naleśnikowego i późniejsze smażenie placów potrafi przerosnąć niejednego amatora kuchni. Swoje sekrety postanowił zdradzić Piotr Kucharski....
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
10 sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę
Cukrzyca jest przewlekłą chorobą i może prowadzić do licznych powikłań. Charakteryzuje się głównie podwyższonym poziomem glukozy we krwi. W Polsce cierpi na nią aż 5 procent populacji! Co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania?
DietyProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Jest prosty sposób na ograniczenie cukru w diecie
Dla zdrowia warto ograniczać cukier w diecie. Jego nadmierne spożycie to przyczyna insulinooporności, cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz szeregu innych problemów zdrowotnych. Jest prosty sposób na radykalne ograniczenie cukru w diecie,...
Produkty -
Co jeść, by zwalczyć stany zapalne w organizmie?
Zmagasz się ze stanami zapalnymi? Winna może być dieta. Co zatem jeść, by poprawić swój stan?
ProduktyŻywienie -
Sukraloza – co to takiego?
Nadmiar dodanych cukrów może mieć szkodliwy wpływ na metabolizm i ogólny stan zdrowia. Z tego powodu wiele osób korzysta ze sztucznych słodzików, takich jak sukraloza. Co to jest, jak działa i czy szkodzi?
ProduktyŻywienie -
Jak wytrwać na diecie? Radzi trenerka, która schudła 25 kg
Mija pierwszy tydzień stycznia, a ty już słabniesz w swoich noworocznych postanowieniach? Pojawiają się pierwsze żywieniowe grzeszki i opuszczone treningi? Nie jesteś sam! Co zrobić, by tym razem się udało?
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Kochasz chińszczyznę? Sprawdź, jak zrobić kurczaka w pięciu smakach
Kuchnia chińska kojarzy ci się wyłącznie z barami szybkiej obsługi lub zupkami instant? Najwyraźniej nigdy nie miałeś okazji spróbować prawdziwych, tradycyjnych potraw chińskiej kuchni.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Odporność od kuchni
Katar, kaszel, drapanie w gardle i gorączka.Zima. Jak naturalnie wzmocnić odporność i uchronić się przed infekcją?
ŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Witaminy i minerały w cukrzycy. Czy można suplementować je na własną rękę?
Cukrzyca to podstępna i wyjątkowo groźna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia i stałego kontrolowania stanu zdrowia osoby chorej. Zagrożeniem mogą okazać się nie tylko grzechy żywieniowe oraz nieprzestrzeganie zasad przyjmowania...
ProduktyŻywienie -
Olej czy oliwa – co wybrać?
Olej, a może oliwa – co wybrać? Zanim wybierzemy właściwy tłuszcz, musimy przede wszystkim dowiedzieć się więcej na temat jego przeznaczenia i właściwości prozdrowotnych. Warto pamiętać o jednej zasadzie – do obróbki termicznej należy...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
5 najzdrowszych owoców egzotycznych, po które warto regularnie sięgać
Wszystkie owoce są zdrowe, jednak po niektóre warto sięgać jak najczęściej. Możemy tutaj wyróżnić m.in. niektóre owoce egzotyczne, które cechują wyjątkowe właściwości prozdrowotne oraz wysokie wartości odżywcze. Jakie owoce egzotyczne...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
Dekalog zdrowego odchudzania. Zacznij rok z przytupem
Nowy Rok to nowe cele i wyzwania, na które warto odpowiednio się przygotować. Najbliższe 366 dni to szansa dla każdego z nas, aby zmienić swój styl życia oraz ostatecznie pożegnać zbędne kilogramy, które nie tylko wpływają na wygląd...
OdchudzanieDietyProduktySkładniki odżywczeŻywienie