-
Piernik według przepisu mojej mamy smakuje bosko. Podaję go do niedzielnej kawy i na Boże Narodzenie
Jeśli też jesteście miłośnikami piernika, koniecznie musicie skorzystać z przepisu na to ciasto, który jest lekką modyfikacją tradycyjnej receptury. Wystarczy, że zmienicie jeden, mały szczegół, a wypiek wyjdzie po prostu wybitny.
Żywienie -
Te fit batony zajadam zamiast kalorycznych słodyczy. Robię je w 15 minut bez włączania piekarnika
Zdarza się, że nawet, gdy staramy się być „fit”, najdzie nas ochota na jakiś słodki przysmak. Idealnie sprawdzą się wtedy pyszne, dietetyczne batony. Zrobicie je szybko i bez uruchamiania piekarnika.
Odchudzanie -
To najzdrowszy kiszony przysmak świata. Robię go w spolszczonej wersji „za grosze”
Ten kiszony przysmak świata wywodzi się z Korei. Nie trzeba się jednak wybierać w tak dalekie strony, by czerpać pełnymi garściami z jego cennych właściwości. Bez trudu można przygotować przekąskę w domu. Smakuje genialnie i świetnie...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Babcia nauczyła mnie robić kruche ciasto metodą 3:2:1. Teraz zawsze wychodzi doskonałe
Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto wyszło idealnie kruche, koniecznie skorzystajcie z metody 3:2:1. Ten sposób sprawi, że wypiek wyjdzie doskonały nawet kuchennym debiutantom.
Produkty -
Te pomidory pomagają uregulować poziom cukru i wspierają wzrok. Robię z nich prostą pastę do kanapek
Pyszna pasta do kanapek może powstać niemal błyskawicznie. Smarowidło z wybranego przeze mnie zdrowego warzywa jest też pełne cennych składników odżywczych, które pomagają mi zachować dobry wzrok i regulować poziom cukru. Sprawdź, o jaki...
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Sernik z 3 składników Ani Starmach zrobisz raz-dwa. Tego wypieku pozazdrości ci sam Masterchef
Naszła cię ochota na coś słodkiego, ale nie masz czasu ani ochoty na długie pieczenie czy gotowanie? Zrób ekspresowy sernik z przepisu Ani Starmach. Wystarczą trzy składniki, by wyczarować pyszny deser, którego nie powstydziłby się nawet...
Produkty -
Ta mikstura to dla mnie „naturalny botoks”. Robię ją z popularnego chwastu, a działa cuda
Jeśli chcecie cieszyć się pięknym i młodym wyglądem, koniecznie sięgnijcie po miksturę z pokrzywy i kilku innych składników. Jej przygotowanie jest proste i szybkie. Zobaczcie, jak to zrobić.
Żywienie -
Biorę owoce i mascarpone, by zrobić to ekspresowe ciasto. Podam je w świąteczny poniedziałek do kawki
Jeśli macie ochotę na ciasto, ale nie chcecie spędzić długiego czasu w kuchni - spróbujcie przygotować ten prosty wypiek z owocami. Smakuje naprawdę świetnie i z pewnością każdy poprosi o dokładkę.
Żywienie -
Te ekspresowe gołąbki bez zawijania nie mają sobie równych. Dzięki nim oszczędzam czas i nerwy
Uwielbiam gołąbki, ale sama robię je dość rzadko. Skutecznie zniechęca mnie wizja czasochłonnych przygotowań. Na szczęście znalazłam przepis na ekspresową wersję tych tradycyjnych przysmaków. Wyglądają inaczej niż „klasyki”, ale smakują...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ci stulatkowie mają sposób na długowieczność. Wystarcza łyżka tej taniej mikstury dziennie
Co zrobić, by dożyć stu lat w zdrowiu i świetnej kondycji? Seniorzy z Ikarii mają na to sposób. Stosują naturalną kurację odmładzającą. Jednym z jej kluczowych elementów jest niepozorna mikstura. Poznaj jej skład.
ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty -
Tę domową fit chałwę przygotujecie w 10 minut. Słodkość robi furorę wśród moich znajomych
Dietetyczna chałwa to zdrowsza wersja tej tradycyjnej, która często zawiera dużo cukru. Zobaczcie, jak zrobić taką mniej kaloryczną chałwę z naturalnych składników.
Żywienie -
Na 11 listopada zawsze robię ten „patriotyczny” sernik. Wszyscy proszą o przepis
Narodowe Święto Niepodległości zbliża się wielkimi krokami. Ja w tym dniu serwuję na deser biało-czerwony sernik. Świetnie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Zawsze pierwszy znika ze stołu.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To śniadanie robię w 5 minut. Dodaję składnik, dzięki któremu jest jeszcze bardziej sycące
Jeśli nie macie rano czasu na przygotowywanie pracochłonnych śniadań, wykorzystajcie mój przepis na sycące smoothie. Zobaczcie, jaki składnik tego koktajlu jest kluczowy.
Żywienie -
Te ekspresowe bułeczki robię z dwóch składników. Prościej się już nie da
Uwielbiam smak i zapach świeżego pieczywa. Dlatego często sięgam po przepis na ekspresowe bułeczki. Nietrudno go zapamiętać, bo obejmuje tylko dwa proste składniki.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten zdrowy owoc znakomicie wzmacnia odporność. Jesienią i zimą sięgam po pyszną konfiturę z niego
Z tego zdrowego owocu możesz zrobić wiele, ale najlepszym wyborem będzie prosta i pyszna konfitura. Przepis na nią jest banalny, a dodawana do herbaty pomaga wzmocnić odporność.
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Szarlotka z 3 szklanek to hit tej jesieni. Zawsze się udaje i smakuje o niebo lepiej niż ciasto z cukierni
Szarlotka z 3 szklanek to jedno z moich ulubionych ciast. Choć nie należę do orłów cukiernictwa, to ten deser zawsze mi się udaje i budzi masę zachwytów, a sam przepis jest banalnie prosty. Bez problemu recytuję go z pamięci.
ŻywienieProdukty -
Ta słodka przekąska była uwielbiana w PRL-u. Teraz robię ją sama w 20 minut z 4 składników
Choć aktualnie sklepowe półki wręcz uginają się od słodyczy, a ich wybór jest naprawdę ogromny, to warto wrócić na chwilę do czasów PRL-u i zrobić pyszne, chrupiące ciasteczka.
Żywienie -
Tymi kotletami Polacy zajadali się w PRL-u. Dodałam jeden składnik i wyszły jeszcze smaczniejsze
Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam.
Żywienie -
Obłędnie chrupiące skrzydełka z kurczaka. Dodaję ten składnik i wychodzą lepsze niż z restauracji
Skrzydełka z kurczaka uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Jeśli wykorzystacie mój patent, będą jeszcze smaczniejsze i doskonale chrupiące. Sprawdźcie, co dokładnie należy zrobić.
ŻywienieProdukty -
To warzywo syci na długo i wspomaga wątrobę. Robię z nim pyszną, prostą zapiekankę
To zdrowe warzywo wcale nie jest trudne w przygotowaniu, a wesprze pracę wątroby i nasyci na długi czas. Zobacz, jak zrobić z niego smakowitą zapiekankę.
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten napój to moja „tarcza” przed wirusami. Robię go w 5 minut i nie muszę się martwić o odporność
Gdy na dworze zaczyna robić się zimno, warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Postawcie na naturalne sposoby, by wzmocnić swój układ immunologiczny. Ja polecam napój z imbiru i jednego dodatku. Dzięki niemu nie choruję.
Żywienie