Przepisy

Zupy wracają do łask! To nie tylko element tradycyjnej kuchni, ale też sprzymierzeniec zdrowego stylu życia. Zobacz, jak przygotować pyszne, a do tego dietetyczne danie.

Słodkie, choć bez dodatku cukru. Te lody jagodowe z 3 składników to hit. Pracy przy nich tyle, co nic, a smakują jak przysmaki z najlepszej cukierni. Spróbuj, a nie spojrzysz więcej na sklepowe desery.

Wcale nie musisz spędzić wielu godzin w kuchni, żeby stworzyć pyszny posiłek. Wystarczy kilka prostych składników, by w moment wyczarować danie, które zaspokoi głód, a w dodatku będzie dość tanie. Zobacz, jak je przygotować.

Dla wielu osób sporym zaskoczeniem będzie to, że nie zawsze mąka jest potrzebna, by cieszyć się pysznymi naleśnikami. Zobacz, jak przyrządzić tę potrawę bez tego produktu. To idealny patent dla osób lubiących kulinarne eksperymenty.

Frytki to jedna z tych przekąsek, której moi bliscy nie potrafią się oprzeć, zwłaszcza gdy robię ją z warzywa innego niż ziemniaki. Latem stawiam na tani sezonowy produkt. Dzięki niemu smakołyki są zdrowsze i mniej pracochłonne. Zobacz,...

Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, a do tego zdrowego i lekkiego, to koniecznie spróbuj przyrządzić zimny deser z przepisu dietetyka. Będzie gotowy w błyskawicznym tempie.

Szukasz prostego sposobu na odchudzanie bez głodówki i wyrzeczeń? Przygotuj pyszny i wartościowy koktajl. Sprawdź przepis na napój z burakiem i czerwoną herbatą oraz poznaj zasady komponowania koktajli odchudzających.

Masz ochotę na coś pysznego, ale nie chcesz przytyć? Te racuchy są nie tylko lekkie i puszyste, ale też pełne wartości odżywczych. Dietetyczka zdradza przepis, który pokochasz.

Długi weekend rozpocznie się temperaturami ponad 32 stopnie Celsjusza. Pamiętajmy o uzupełnianiu płynów. Poza wodą i napojami izotonicznymi warto napić się orzeźwiającej lemoniady. Przepis jest banalnie prosty

Masz ochotę na obłędnie kremowe lody śmietankowe? Te domowe nie mają sobie równych. Zaskocz bliskich niecodziennym deserem, a wszyscy będą zachwyceni.

Najlepsze mielone są soczyste i rozpływają się w ustach. Znalazłam niezawodny patent, by osiągać ten efekt za każdym razem, gdy robię kotlety. Wzorem Karola Okrasy dodaję do mięsa prosty składnik, a efekt? Nawet wybredna teściowa bije mi...

Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie wiesz, jak ją osiągnąć? W realizacji celu pomoże ci ten koktajl polecany przez dietetyczkę. Ja już go wypróbowałam i widzę pierwsze efekty – nie tylko na wadze.

Placki ziemniaczane to kulinarna klasyka. Okazuje się jednak, że to danie może być znacznie smaczniejsze. Zobacz, jakie patenty wykorzystuje znany kucharz Robert Makłowicz i zainspiruj się jego pomysłami.

Wystarczy, że zmieszasz ze sobą dwa składniki i upieczesz. Tak powstaną pyszne ciasteczka, które zasmakują całej rodzinie. Nie tylko zaspokoją ochotę na coś słodkiego, ale też dostarczą cennych składników odżywczych.

Płatki owsiane są prawdziwym skarbem w kuchni i powinny się znaleźć w diecie każdego z nas. Wcale nie musisz jednak zawsze przygotować owsianki. Sprawdź, co smakuje o niebo lepiej.

Jeśli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów, wprowadź do swojej diety koktajle owocowo-warzywne. Dostarczają cennych składników odżywczych, a do tego doskonale smakują. Wypróbuj przepis na koktajl z kiwi i selerem.

Zobacz, jak przygotować pyszny deser z naturalnych składników. Jego zrobienie jest banalnie proste, a twoje jelita z pewnością ci podziękują.

Za oknem upał, a myśl o staniu w kuchni przy gorących garnkach przyprawia cię o zawrót głowy? Bosacka ma na to świetny sposób. Dziennikarka w letnie dni przygotowuje ekspresowy chłodnik. To lekka, pożywna zupa, która syci, orzeźwia i...

Jedne z bardzo niedocenianych owoców w naszym kraju są soczyste i słodkie, a do tego niezwykle zdrowe. Warto więc sięgać po nie częściej, na przykład pod postacią pysznego dżemu.

Płaski brzuch bez głodówek i wymagających ćwiczeń? Z tym napojem – jak przekonuje dietetyczka Magdalena Kucik – to możliwe. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.

Są wilgotne, słodkie i zawsze się udają. Te placuszki zrobiły furorę w moim domu. A najlepsze jest to, że nie wymagają wiele pracy. Robię je z dwóch tanich składników, które zawsze mam pod ręką. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi sekret.