-
Tę domową fit chałwę przygotujecie w 10 minut. Słodkość robi furorę wśród moich znajomych
Dietetyczna chałwa to zdrowsza wersja tej tradycyjnej, która często zawiera dużo cukru. Zobaczcie, jak zrobić taką mniej kaloryczną chałwę z naturalnych składników.
Żywienie -
Na 11 listopada zawsze robię ten „patriotyczny” sernik. Wszyscy proszą o przepis
Narodowe Święto Niepodległości zbliża się wielkimi krokami. Ja w tym dniu serwuję na deser biało-czerwony sernik. Świetnie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Zawsze pierwszy znika ze stołu.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To śniadanie robię w 5 minut. Dodaję składnik, dzięki któremu jest jeszcze bardziej sycące
Jeśli nie macie rano czasu na przygotowywanie pracochłonnych śniadań, wykorzystajcie mój przepis na sycące smoothie. Zobaczcie, jaki składnik tego koktajlu jest kluczowy.
Żywienie -
Te ekspresowe bułeczki robię z dwóch składników. Prościej się już nie da
Uwielbiam smak i zapach świeżego pieczywa. Dlatego często sięgam po przepis na ekspresowe bułeczki. Nietrudno go zapamiętać, bo obejmuje tylko dwa proste składniki.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten zdrowy owoc znakomicie wzmacnia odporność. Jesienią i zimą sięgam po pyszną konfiturę z niego
Z tego zdrowego owocu możesz zrobić wiele, ale najlepszym wyborem będzie prosta i pyszna konfitura. Przepis na nią jest banalny, a dodawana do herbaty pomaga wzmocnić odporność.
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Szarlotka z 3 szklanek to hit tej jesieni. Zawsze się udaje i smakuje o niebo lepiej niż ciasto z cukierni
Szarlotka z 3 szklanek to jedno z moich ulubionych ciast. Choć nie należę do orłów cukiernictwa, to ten deser zawsze mi się udaje i budzi masę zachwytów, a sam przepis jest banalnie prosty. Bez problemu recytuję go z pamięci.
ŻywienieProdukty -
Ta słodka przekąska była uwielbiana w PRL-u. Teraz robię ją sama w 20 minut z 4 składników
Choć aktualnie sklepowe półki wręcz uginają się od słodyczy, a ich wybór jest naprawdę ogromny, to warto wrócić na chwilę do czasów PRL-u i zrobić pyszne, chrupiące ciasteczka.
Żywienie -
Tymi kotletami Polacy zajadali się w PRL-u. Dodałam jeden składnik i wyszły jeszcze smaczniejsze
Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam.
Żywienie -
Obłędnie chrupiące skrzydełka z kurczaka. Dodaję ten składnik i wychodzą lepsze niż z restauracji
Skrzydełka z kurczaka uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Jeśli wykorzystacie mój patent, będą jeszcze smaczniejsze i doskonale chrupiące. Sprawdźcie, co dokładnie należy zrobić.
ŻywienieProdukty -
To warzywo syci na długo i wspomaga wątrobę. Robię z nim pyszną, prostą zapiekankę
To zdrowe warzywo wcale nie jest trudne w przygotowaniu, a wesprze pracę wątroby i nasyci na długi czas. Zobacz, jak zrobić z niego smakowitą zapiekankę.
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten napój to moja „tarcza” przed wirusami. Robię go w 5 minut i nie muszę się martwić o odporność
Gdy na dworze zaczyna robić się zimno, warto pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Postawcie na naturalne sposoby, by wzmocnić swój układ immunologiczny. Ja polecam napój z imbiru i jednego dodatku. Dzięki niemu nie choruję.
Żywienie -
Po ten napój powinien sięgać co drugi dorosły Polak po 50 roku życia. Sprawdź dlaczego
Statystyki nie pozostawiają wątpliwości. Szacuje się, że ponad połowa Polaków po pięćdziesiątce zmaga się z problemem bezsenności. W uporaniu się z nim może pomóc prosty i tani napój.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Szybki i pyszny deser na Wszystkich Świętych. Mieszam składniki, a resztę robi za mnie piekarnik
Szybkie desery to idealne rozwiązanie dla osób zabieganych. Jeśli na Wszystkich Świętych chcecie przygotować słodką przekąskę, ale brakuje wam czasu – skorzystajcie z tego przepisu. Będzie szybko, ale bardzo smacznie.
Żywienie -
Włoscy seniorzy się nią zajadają i dożywają setki w świetnej kondycji. To prosta recepta na długowieczność
Polscy seniorzy uwielbiają rosół, a włoscy mają innego faworyta. Zajadają się zupą długowieczności, co przynosi wymierne efekty. Widać to dobrze na przykładzie mieszkańców Sardynii, którzy żyją grubo ponad setkę, zachowując przy tym...
ŻywienieProdukty -
We Wszystkich Świętych poczęstuję gości tą gęstą i sycącą zupą. Mój tata dał mi genialny przepis
Jeśli nie macie jeszcze pomysłu, jaką potrawą ugościć rodzinę we Wszystkich Świętych, to koniecznie skorzystajcie z mojego przepisu. Zobaczcie, jak zrobić niezwykle smaczną, ale też pożywną zupę.
Żywienie -
Te rogaliki to hit na Wszystkich Świętych. Robię je ekspresowo z 3 tanich składników, a smakują obłędnie
Co roku na Wszystkich Świętych przygotowuję ekspresowe rogaliki. Nie wymagają wiele pracy ani drogich składników. Sam przepis też jest bardzo prosty. Mogłabym go wyrecytować obudzona w nocy.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten napój smakuje jak słodka przekąska z PRL-u. Natychmiast dodaje energii, a robię go w 5 minut
Możecie „wrócić do dawnych czasów” za sprawą pysznego koktajlu, który swoim smakiem przypomina popularną, słodką przekąskę z czasów PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić.
Żywienie -
Na Wszystkich Świętych przygotuję szybkie ciasto z cynamonem. Przepis mam od ukochanej babci
Nic tak nie tworzy wspaniałej atmosfery, jak zapach upieczonego ciasta, unoszący się w domu. Na Wszystkich Świętych mam zamiar zrobić wypiek, który zawsze przygotowywała moja babcia. Zobaczcie, jak przyrządzić taki aromatyczny deser.
Żywienie -
Z tych skórek robię naturalny lek na kaszel. To nieocenione wsparcie podczas przeziębienia
Jesienią nietrudno o przeziębienie. Gdy czuję, że „coś mnie łapie”, przygotowuję niecodzienną herbatę. Jej bazą jest produkt, który większość osób uznaje za odpad. On jednak już nieraz pomógł mi szybciej uporać się z objawami infekcji.
ŻywienieSkładniki odżywcze -
To był hit PRL-u, zajadali się nią wszyscy. Zmieniłam 1 rzecz i zrobiłam lżejszą wersję
Ten przysmak z czasów PRL-u to wspaniały pomysł na śniadanie lub kolację. Jeśli zrobicie chałkę z nieco zmienionego przepisu, będziecie mogli się nią zajadać nawet na diecie odchudzającej.
Produkty -
Przepis na moje halloweenowe babeczki chcą wszyscy znajomi. Sekret ich smaku tkwi w genialnym kremie
Chcecie przygotować hallowenowe słodkości, które będą hitem wśród waszych znajomych? Koniecznie zróbcie babeczki z pomarańczowym kremem – wspaniale wyglądają, a smakują jeszcze lepiej.
Żywienie