-
Sposób na jajecznicę bez tłuszczu i smażenia podpowiedziała mi koleżanka. Jest zdrowiej i bardziej fit
Jajecznica jest jedną z ulubionych potraw na śniadanie. Ja znalazłam sposób na to, by jeść ją bez wyrzutów sumienia też podczas odchudzania. Zobaczcie, na czym dokładnie polega.
ŻywienieProdukty
-
Ten owoc poleciła mi dietetyczka. Robię z niego szybką przekąskę, która zastępuje mi deser
Przekąska z persymony jest znakomita. Do jej zrobienia zainspirowała mnie moja dietetyczka, która poleciła mi jedzenie tego owocu. Teraz często do niej wracam.
Żywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten niebanalny sernik zachwyci wasze podniebienia. Zamiast twarogu dodaję coś lepszego
Sernik z serka wiejskiego jest prosty w przygotowaniu, a naprawdę pyszny. Sprawdźcie, jak zrobić deser, któremu nie oprze się żaden łasuch.
Żywienie
-
Dla większości Polaków to tylko jesienna ozdoba. Dla mnie – darmowy lek na różne dolegliwości
Polacy nie wiedzą, że te czerwone „korale” skrywają w sobie wiele cennych, prozdrowotnych właściwości. Większość osób przechodzi obok nich obojętnie albo zrywa je tylko wtedy, gdy potrzebuje jesiennej ozdoby do przystrojenia bukietu,...
Składniki odżywczeŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywności
Paulina Cywka
-
Te racuchy smakują na szóstkę z plusem. Charakteru dodaje im nietypowy składnik
Przepis na racuchy drożdżowe jest w mojej rodzinie od lat. Niedawno lekko zmodyfikowałam klasyczną recepturę. Znalazł się w niej dość niecodzienny składnik. Nie sądziłam, że tak mała zmiana może przenieść tak wielki efekt. Nawet babcia...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To szybkie smarowidło do kanapek to majstersztyk. Przepis zaczerpnęłam od znanej dietetyczki
Pasty do kanapek to świetna alternatywa dla klasycznych smarowideł, takich jak masło czy margaryna. Oczywiście nie chodzi o „gotowce” ze sklepu, ale przysmaki własnej roboty. Ostatnio w moim domu prym wiedzie pasta polecana przez znaną...
ŻywienieProdukty
-
To dla mnie najprostsze ciasto z gruszkami. Do pysznego wypieku dorzucam „chrupiącą niespodziankę”
Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, to koniecznie przygotujcie ciasto z gruszkami. Deser idealny jesienną porą. Z jego zrobieniem poradzą sobie nawet „kuchenni debiutanci”.
Żywienie
-
Wieczorem zalewam je wodą, a rano wypijam. Dzięki temu nie wydaję pieniędzy na suplementy diety
Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. W tym trudnym okresie każdy sposób na wzmocnienie organizmu jest na wagę złota. Ja zwykle sięgam po naturalne metody. Moje najnowsze odkrycie to prosta, ale skuteczna mikstura. Dzięki niej nie...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ekspresowe ciasto z 4 składników. Nie musiałam nawet włączać piekarnika, a wyszło obłędnie smaczne
Ostatnio zrobiłam pyszne i szybkie ciasto bez pieczenia. Cała moja rodzina zajadała się tym przysmakiem. Koniecznie wypróbujcie ten łatwy przepis.
Żywienie
-
Do tych pysznych ciastek dodaję składnik, który większość Polaków wyrzuca do kosza. Ich smak zachwyca
Ostatnio wpadłam na pomysł, by przygotować rodzinie „ciastka z recyklingu”. Smakowały wybornie i nikt nie zorientował się, że zawierają dość nietypowy składnik. Produkt, który większość Polaków wyrzuca do kosza.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Znalazł grzyba giganta w polskim lesie. Nie wierzył własnym oczom
Sezon na grzyby w Polsce trwa w najlepsze. Deszczowa aura i niewielkie ocieplenie sprawiły, że w lasach pojawia się coraz więcej niezwykłych okazów. Jeden z nich, w okolicach Kostrzyna, odnalazł pan Piotr Grześ, znany przyrodnik i autor...
Produkty
-
Anna Lewandowska robi rosół inaczej niż wszyscy. Dzięki temu ulubiona zupa Polaków staje się „magiczna”
Rosół to ulubiony przysmak wielu Polaków. W sezonie jesienno-zimowym chętnie sięga też po niego Anna Lewandowska. Trenerka odchodzi od tradycji kulinarnych i przygotowuje „magiczny” rosół o wielu cennych właściwościach. Poznaj sekret tej...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Kroję banana, rozgniatam i robię lek na kaszel. Ten syrop działa i świetnie smakuje
Sezon jesienno-zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Gdy czuje, że „coś mnie łapie”, przygotowuję syrop bananowy. To świetne remedium na objawy przeziębienia i grypy. Ma wiele cennych właściwości. W dodatku jest bardzo smaczny, a...
ProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Moja bita śmietana zawsze wychodzi perfekcyjna. Dodaję do niej kilka kropli tego produktu
Domowa bita śmietana powinna być puszysta, lekka i delikatna. Tłumaczymy, co należy zrobić, żeby dokładnie taka wam wyszła.
Produkty
-
Oszalałam na punkcie tego japońskiego chleba. Już 3 koleżanki wzięły przepis
Chleb mleczny jest cudownie lekki i puszysty. Zobaczcie, jak robię ten japoński specjał. Gwarantuję, że wypiek ten będzie wspaniałym urozmaiceniem waszych śniadań.
Żywienie
-
Te ciasteczka owsiane robię ekspresowo. Nie potrzebuje nawet jajek i cukru, a smakują obłędnie
Jeśli szukasz pomysłu na deser, który poprawi ci humor w chłodne, jesienne popołudnie, to dobrze się składa. Mam idealną propozycję. Potrzebujesz tylko pięciu prostych składników i trochę wolnego czasu, by przygotować te rarytasy.
ŻywienieProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Pokrój tanie warzywo, zasyp cukrem i poczekaj. Prostszego sposobu na przeziębienie nie znajdziesz
Domowe sposoby na przeziębienie są skuteczne i tanie. Gdy dopadną cię pierwsze oznaki gorszego samopoczucia, przygotuj prostą i tanią mieszankę, a w mig się wzmocnisz.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To najlepsze naleśniki, jakie jadłam. W smaku przypominają popularny wypiek, a przepis jest prosty
Naleśniki to jedno z najbardziej lubianych dań, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Możecie przygotować je w nieco zmienionej wersji, będą jeszcze smaczniejsze. Tłumaczymy, jak je zrobić.
Żywienie
-
Dodaję tę przyprawę do mleka i robię „eliksir zdrowia”. Niezawodny w walce z przeziębieniem
Gdy temperatura na dworze jest coraz niższa, warto sięgnąć po napoje, które wesprą naszą odporność. Rozgrzewający eliksir z mlekiem przygotujecie w kilka minut. Sprawdźcie, jak go zrobić.
Żywienie
-
Biorę szklankę płatków owsianych i jabłka. Robię z nich ekspresowe i zdrowe ciasto
Ekspresowe ciasto owsiane to doskonała propozycja deseru na jesienne popołudnia. Zawiera sezonowe produkty, takie jak jabłka czy orzechy. Jest naprawdę szybkie w przygotowaniu.
ŻywienieProdukty
-
Ta herbatka to mój jesienny „must have”. Świetnie smakuje i wzmacnia odporność
Jesień to sezon wzmożonych infekcji. Warto w tym czasie zadbać o swoją odporność. Mój sposób na wzmocnienie organizmu to pyszna herbatka z kilku składników. Do jej stworzenia zainspirowała mnie dietetyczka.
ŻywienieProdukty
