-
To jednogarnkowe danie z przepisu dietetyka robi u mnie furorę. Jest tanie, smaczne i szybkie
Dania jednogarnkowe to mój as w rękawie. Sięgam po nie zawsze, gdy chcę zrobić „na szybko” pożywny i smaczny obiad dla całej rodziny. Bliscy są wniebowzięci, a ja mogę ułatwić sobie życie bez wyrzutów sumienia.
ŻywienieProdukty -
Ten zielony koktajl to patent mojej przyjaciółki na „figurę modelki”. Pij go, a boczki znikną
Picie zielonego koktajlu może być ważnym elementem podczas odchudzania i kluczem do sukcesu w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zobacz, jak go zrobić.
Odchudzanie -
To dla mnie najprostszy deser na świecie. Świetnie smakuje, a w dodatku pomaga schudnąć
Odchudzający deser. Wydaje się, że taki przysmak nie istnieje. A jednak. Robię go z paru prostych i łatwo dostępnych składników. Jest tani, zdrowy i pyszny. Zobacz, w czym tkwi jego tajemnica.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Owsianka z tym tanim dodatkiem to śniadanie na miarę mistrzów. Nasyci cię jak nigdy
Owsianka to śniadanie, które robi się szybki i dostarcza sporej dawki energii. Tym razem proponuję ją w wersji innej niż zwykle. Dodaj do płatków jeden prosty składnik, a stworzysz posiłek na miarę mistrzów.
ŻywienieProdukty -
Ten napój z PRL-u to smak mojego dzieciństwa. Zakochasz się w jego „zimowej wersji”
W czasach, gdy półki sklepowe były puste, a wybór napojów ograniczał się do kilku podstawowych produktów, gospodynie samodzielnie przygotowywały coś pysznego do picia. Przeczytaj, o jaki dokładnie napój chodzi.
Produkty -
Placki ziemniaczane z tym sekretnym dodatkiem smakują obłędnie. Każdy prosi o dokładkę
Placki ziemniaczane to jedno z ulubionych dań Polaków. Okazuje się jednak, że jeśli nieco zmodyfikujecie klasyczny przepis, będą jeszcze smaczniejsze. Zobaczcie, co dokładnie należy zrobić.
Żywienie -
Moja babcia dodaje ten nietypowy składnik do pomidorowej. Każdy prosi o dokładkę
Jeden dodatek sprawia, że zupa pomidorowa mojej babci smakuje jak żadna inna. Dzięki niemu każda łyżka tej potrawy jest nieziemsko pyszna. Zobacz, o jaki dokładnie produkt chodzi.
Żywienie -
Koktajl o smaku chałwy pomoże ci zgubić kilogramy. Ja mogłabym go pić codziennie
Koktajl inspirowany chałwą, czyli kultowym deserem, nie tylko zachwyca kremowym, sezamowym smakiem, ale także wspiera procesy odchudzania. Zobaczcz, jak go przygotować.
Odchudzanie -
W 15 minut robię obiad, który uwielbia cała rodzina. Potrzebujesz tylko kilku prostych składników
Wystarczy kilka składników, odrobina kreatywności i dosłownie kilkanaście minut, by stworzyć danie, które zachwyca smakiem i prostotą. Zobaczcie, jak przygotować taki błyskawiczny obiad, w którym zakocha się cała rodzina.
Żywienie -
Placuszki Karola Okrasy to najzdrowsze śniadanie, jakie znam. Dwa składniki robią całą robotę
Gdy nie mam pomysłu na śniadanie, sięgam po sprawdzony przepis Karola Okrasy. Serwuję rodzinie placuszki pełne smaku i wartości odżywczych. A wszystko to zasługa niecodziennego połączenia dwóch prostych oraz łatwo dostępnych składników.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
To śniadanie to mój dietetyczny hit. Świetnie smakuje i pomaga schudnąć bez uczucia głodu
Zastanawiasz się, co jeść, by szybciej schudnąć? Już nie musisz łamać sobie nad tym głowy. Mam dla ciebie prosty przepis na pyszne i energetyczne śniadanie, które można pałaszować bez wyrzutów sumienia. Jest sycące i pełne wartości...
ŻywienieProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Najgorszy błąd podczas robienia placków ziemniaczanych. Unikaj go, a będą pyszne i chrupiące
Placki ziemniaczane są naprawdę proste w przyrządzeniu, jednak osiągnięcie idealnej chrupkości bywa wyzwaniem. Czasem, mimo starannego przygotowania i smażenia, placki wychodzą miękkie. Zobacz, jaki błąd za to odpowiada.
Żywienie -
Dodaj ten sekretny składnik do fasolki po bretońsku. Tego smaku nie zapomnisz
Fasolka po bretońsku to klasyka polskiej kuchni, który od lat gości na naszych stołach. Istnieje jednak sekretny składnik, który potrafi wynieść to danie na zupełnie nowy poziom. Dzięki niemu naprawdę trudno oprzeć się tej potrawie....
Produkty -
Ten jeden składnik zmieni twój omlet w zdrowotną bombę. Musisz spróbować tego sycącego śniadania
Szybkie śniadanie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu. Klasyczny omlet zyska zupełnie nowy wymiar dzięki jednemu, nieoczywistemu dodatkowi. Sprawdźcie, co do niego dodać, by był jeszcze zdrowszy.
Produkty -
Te kokosanki zawsze robię na Trzech Króli. Pracy przy nich tyle, co nic, a efekt zachwyca
Szukasz pomysłu na prosty, a zarazem obłędnie pyszny deser? Te kokosanki sprawdzą się idealnie. Nie wymagają pieczenia i w zasadzie robią się same, a smakują tak, że palce lizać. Będą idealnym dopełnieniem rodzinnych spotkań podczas...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ta babcina „mikstura” na flegmę z 4 tanich składników działa cuda. Ulga przychodzi błyskawicznie
W sezonie zimowym dopadają nas różnego rodzaju infekcje, a wraz z nimi pojawia się flegma. Gdy przeziębienie daje mi się we znaki, sięgam po „magiczną miksturę” mojej babci. To tylko 4 proste składniki, ale ich połączenie w mig...
ProduktyŻywienie -
Ta zupa chroni przed wieloma chorobami. Przepis na długowieczność poleca znany lekarz
Co jeść, by dożyć sędziwego wieku w świetnej kondycji? Doktor Marek Skoczylas ma swój przepis na długowieczność. To smaczna i sycąca zupa.
ŻywienieProdukty -
Zamiast drogich preparatów, robię „eliksir młodości” od dietetyka. Jest tani i skuteczny
Wiele osób marzy o tym, by pozbyć się zmarszczek i zachować młody wygląd na dłużej. W osiągnięciu tego celu pomóc może napój polecany przez znanego dietetyka. Można go zrobić „za grosze” z trzech łatwo dostępnych składników.
ŻywienieProdukty -
„Żydowska penicylina” postawi cię na nogi po Sylwestrze. Koniecznie wypróbuj ten prosty przepis
Zastanawiasz się, co zjeść po Sylwestrze? Postaw na „żydowską penicylinę”, czyli złoty rosół. Nasyci, rozgrzeje, a jednocześnie doda energii i wzmocni odporność.
Żywienie -
Była kulinarnym hitem PRL-u. Dietetyk: to jedno ze zdrowszych dań w polskiej kuchni
Dawniej królowała na stołach Polaków. Potem o niej zapomniano. Dziś wraca „na salony” i to w wielkim stylu. O tym, że jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa przypomina znany ekspert.
ŻywienieProdukty -
Tą szybką przekąską z ciasta francuskiego moi goście zawsze zajadają się w sylwestra. Robię ją w 25 minut
Szukacie szybkiej i pysznej przekąski na sylwestrową noc? Z ciasta francuskiego przygotujecie wyjątkowe mini przysmaki, które zachwycą każde podniebienie. Są łatwe do zrobienia, chrupiące i pełne smaku – idealne na imprezowy stół.
Żywienie