Żywienie

Miód kojarzy się ze zdrową żywnością, która wzmacnia odporność i pozytywnie wpływa na organizm. Nie każdy produkt tego typu ma jednak tak dobroczynne właściwości. Wielu Polaków nie ma o tym pojęcia i często sięga po najgorszy wyrób z...

Gdy tylko sezon grillowy rozkręca się na dobre, na ruszcie królują dobrze znane, tłuste klasyki. Ale nie zawsze musimy iść tym „utartym szlakiem”. Zobacz, jak grillować smacznie i zdrowo. 

Polacy coraz chętniej sięgają po różne zamienniki białego cukru. Często wybierają jednak najgorszy wariant z możliwych. Dietetyk bije na alarm i ostrzega przed popularnym produktem.

Znana sieć przygotowała na pierwszy majowy weekend nie lada niespodzianki. Możesz zaoszczędzić grubo ponad 50 zł. Musisz się jednak spieszyć. Czasu na zakupy jest niewiele, a produkty pewnie szybko zaczną znikać z półek.

Kiedyś były symbolem biedy, dziś wracają na stoły w wielkim stylu. Suszone ryby, bo o nich mowa, podbijają podniebienia smakoszy na całym świecie. Ale choć są pełne wartości odżywczych, nie każdy może je jeść. Sprawdź, dla kogo mogą być...

Nadciśnienie tętnicze to podstępny przeciwnik. Choć leczenie farmakologiczne bywa niezbędne, coraz więcej osób sięga także po naturalne metody wspomagające organizm w walce z wysokim ciśnieniem. Zobacz, jakie zioło może pomóc. 

Czy beztroskie biesiadowanie przy ruszcie może szkodzić zdrowiu? Tak, jeśli popełniasz te błędy podczas grillowania. Zobacz, czego się wystrzegać.

Wielu Polaków zbyt często sięga po leki na zgagę, uznając je za całkowicie bezpieczne. Tymczasem ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych – ostrzega dr Magdalena Cubała.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego produktu, po który sięga wielu Polaków. Zawiera toksynę, a jego spożycie zagraża zdrowiu.

Makaron jemy na co dzień w najróżniejszych wersjach i potrawach, jednak często odmawiamy go sobie podczas odchudzania. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Zobacz, po jaki makaron sięgnąć na diecie odchudzającej.

Cukinia to jedno z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych warzyw, które warto włączyć do codziennego menu. Ale uwaga – w niektórych przypadkach może poważnie zaszkodzić. Sprawdź, na co zwrócić uwagę.

Gotowe sosy do kiełbasy z grilla i innych przysmaków to proste oraz wygodne rozwiązanie. Wiele osób kupuje je w Biedronce. Niestety sięga często po najgorsze produkty z możliwych. Znany dietetyk zdradza, czego pod żadnym pozorem nie...

Robisz zakupy w Biedronce na grilla? Zwróć szczególną uwagę na pewną kiełbasę. To najlepszy wybór. Poleca go znana dietetyczka.

Niemal każdy Polak kocha grillowanie i smakołyki przyrządzone w ten sposób. Warto jednak przyjrzeć się temu, co faktycznie ląduje na naszym talerzu. Zwłaszcza że znany kulinarny autorytet odradza jeden popularny produkt.

Jeden z najczęściej wybieranych produktów na śniadanie może skutecznie zniweczyć efekty diety. Jest szybki, smaczny i powszechnie uznawany za dobry wybór, ale w rzeczywistości może „sabotować” odchudzanie. 

Stokrotka poszła śladem Biedronki i sprzedaje dobre masło „za grosze”. Musisz się jednak spieszyć, bo oferta szybko wygasa. Sprawdź, kiedy iść na zakupy, by zaoszczędzić.

Smażenie w głębokim tłuszczu jest jedną z najchętniej wybieranych metod obróbki termicznej produktów spożywczych. Jakie oleje najlepiej się do tego nadają? Na to pytanie odpowiada lekarz Adrian Sznajder.

Istnieje roślina strączkowa, która nie tylko dorównuje mięsu pod względem zawartości białka, ale też dostarcza wielu cennych substancji odżywczych. Jeśli dbasz o swoje zdrowie, koniecznie powinna zagościć na twoim talerzu.

Ludzka wątroba jest jak pracownik zatrudniony na kilku etatach jednocześnie. Wspiera procesy trawienia, reguluje wydzielanie hormonów i oczyszcza organizm z toksyn. Często bywa przeciążona. Na szczęście istnieją proste sposoby, by ją...

Placki ziemniaczane nie muszą smakować zawsze tak samo. Sprawdź pomysł na nową wersję tego dania. Zobaczysz, że każdy będzie się zajadać i poprosi o dokładkę.

Choć pieczywo to nieodłączny element codziennej diety większości Polaków, rzadko zastanawiamy się, czy na pewno wybieramy to, które służy naszemu zdrowiu. Zobacz, jakie pieczywo poleca znany dietetyk.