Żywienie

Ten niepozorny napar wiele osób pije dla smaku. Okazuje się jednak, że ma on zbawienny wpływ na organizm, w tym szczególnie na wątrobę. Zobacz, o co dokładnie chodzi i włącz do swojego menu.

Półki w Biedronce uginają się od kolorowych słodyczy. Niektórych z nich lepiej jednak nie wkładać do koszyka nawet „od święta”. Zobacz, jakie konkretnie produkty odradza dietetyk.

To niepozorne zioło może wspierać kontrolę glukozy we krwi. Chodzi o kozieradkę. Zobacz, do czego ją dodawać i jaką ilość dziennie należy spożywać.

To jeden z tych babcinych produktów, który nowoczesna kuchnia niesłusznie spycha na bok. Tymczasem naukowcy potwierdzają, że po fermentacji zyskuje właściwości, których nie ma świeża kapusta.

Wydaje się, że przygotowanie placków ziemniaczanych jest niezwykle proste. Okazuje się jednak, że jedne bardzo popularny składnik może wszystko popsuć. Zobacz, czego do nich nie dodawać, jeśli chcesz, by wyszły doskonałe w smaku.

Rada Ministrów przyjęła projekt nowelizacji Kodeksu pracy zmieniający definicję mobbingu i podnoszący minimalne zadośćuczynienie do sześciokrotności płacy minimalnej. Nowe przepisy mają lepiej chronić pracowników, ale też zabezpieczać...

Choć nasiona chia są bardzo zdrowe, to coraz więcej osób zwraca uwagę na tańszą, lokalną alternatywę. Siemię lniane może skuteczniej wspierać kontrolę apetytu i dostarczać wyjątkowo cennych związków roślinnych. Zobacz, ile go jeść.

Choć w Polsce królują sernik i szarlotka, to tradycyjne ciasto „Marcinek” z Podlasia zdobywa coraz większą popularność wśród smakoszy. Zobacz, jak przygotować ten pyszny deser.

Dwie kostki gorzkiej czekolady dziennie mogą wspierać organizm w walce ze starzeniem – wynika z badań opublikowanych w „Aging”. Jest jednak ważny warunek: liczy się zawartość kakao.

Niewielka zmiana w sposobie odżywiania może sprawić, że owsianka stanie się jeszcze większym sprzymierzeńcem zdrowia, ale też szczupłej sylwetki. Zobacz, co dokładnie musisz zmienić.

Choć kuszą szybkim zastrzykiem energii i wydają się niewinną przyjemnością, mogą realnie szkodzić zdrowiu. Zobacz, co o napojach energetycznych mówi dietetyk oraz jakie wnioski płyną z najnowszego badania.

Ciągłe zmęczenie, brak energii i problemy z koncentracją mogą być efektem ukrytego niedoboru żelaza. Dietetyczka wskazuje prosty sposób, by to zmienić. Koniecznie sięgnij po ten produkt.

Choć półki sklepowe „uginają” się od butelek z wodą, to okazuje się, że za niektóre nie warto przepłacać. Zobacz, co warto kupić zdaniem znanego dietetyka. Zaoszczędzisz pieniądze, ale też czas, który być stracił, wybierając wodę...