Żywienie

Biedronka przygotowała na koniec miesiąca nie lada niespodziankę dla swoich klientów. Sieć postanowiła obniżyć cenę dobrego masła – i to jeszcze bardziej niż zwykle. Sprawdź szczegóły.

Dietetyk ostrzega, że popularne produkty mogą nie tylko szkodzić trawieniu, ale też zaburzać równowagę mikroflory jelitowej i osłabiać odporność. Choć często trafiają na nasze talerze, niewiele osób zdaje sobie sprawę z ich negatywnego...

Choć węglowodany często kojarzone są z tyciem, nie wszystkie z nich zasługują na złą reputację. W rzeczywistości to kluczowy element zrównoważonej diety — pod warunkiem, że wybieramy te właściwe. Zobacz, na które warto postawić.

Czy kawa może pogarszać stan skóry i nasilać trądzik? To pytanie zadaje sobie wiele osób, ponieważ bardzo popularny jest stereotyp na ten temat. Lekarka wyjaśnia, czy jest to prawdą. Zobacz też, jak na twoją cerę wpływa picie herbaty.

W PRL-u Polacy dodawali tę przyprawę niemal do wszystkiego. Później odeszła w zapomnienie, ale powoli wraca do łask. Na szczęście, bo ma wiele cennych właściwości. Pomaga w walce z „boczkami” i zmarszczkami. Zobacz, co warto włączyć do...

Stokrotka idzie w ślady innych sieci handlowych i kusi klientów ofertą na tanie i dobre masło. Obniżka ceny jest spora, ale nie wszyscy będą mogli zaoszczędzić. Sprawdź, czy jesteś w gronie „uprzywilejowanych”.

Jeśli masz kłopoty ze snem, jednak nie chcesz sięgać po proszki nasenne, koniecznie spróbuj wypić sok z popularnych owoców. Lepiej się wyśpisz, ale to nie koniec korzyści. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto go pić. 

Są szybkie, tanie i dostępne niemal wszędzie – nic dziwnego, że zupki chińskie cieszą się ogromną popularnością. Ale czy taki posiłek to dobry wybór dla naszego zdrowia? Dietetyk rozwiewa wątpliwości i podpowiada, jak sprawić, by taka...

Zastanawiasz się, jaki chleb warto kupić? Już nie musisz się nad tym głowić. Znany dietetyk wskazuje, po czym można rozpoznać najzdrowsze pieczywo. Zwróć uwagę na ten jeden szczegół.

Jeśli jesteś miłośnikiem ciasta z kruszonką, koniecznie zrób je z wiśniami. Smakuje naprawdę doskonale, a do tego jego przygotowanie wcale nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Zobacz, jak je upiec. 

Czy nabiał „podsyca” stany zapalne w organizmie? W sieci czasami można znaleźć właśnie tego rodzaju informację. Zobacz, co mówi na ten temat ekspert. Sprawdź też, kto powinien unikać jedzenia nabiału. 

Mleko jest uznawane za jeden z najzdrowszych artykułów spożywczych. Nie każde ma jednak pozytywny wpływ na organizm. Zobacz, czego lepiej nigdy nie wkładać do koszyka.

Jeśli nie wiesz, na jakie pieczywo zdecydować się w Biedronce, koniecznie posłuchaj rady dietetyka i wybierz zdrowe bułki, które dodatkowo idealnie sprawdzają się dla osób na diecie odchudzającej. Sprawdź, o które dokładnie chodzi. 

Oleje roślinne są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Nie każdy tłuszcz tego typu warto jednak włączać do swojego jadłospisu. Niektóre mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Należy uważać zwłaszcza na jeden z nich. Uchodzi za...

Parówki długo uchodziły za symbol niezdrowej żywności, ale to się zmienia. Coraz więcej producentów stawia na prosty, naturalny skład. Zobacz, jakie parówki wybrać podczas kolejnych zakupów spożywczych, by było smacznie i zdrowo.

Szukasz pomysłu na ekspresową przekąskę? Ten koktajl sprawdzi się idealnie. Zrobisz go w mgnieniu oka z paru prostych składników. Świetnie smakuje, syci na długo, a jednocześnie pomaga schudnąć. Dietetyczka potwierdza.

Zgaga i refluks to dolegliwości, które potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. W sieci nie brakuje porad, by sięgnąć po sodę oczyszczoną jako szybki ratunek. Sprawdź, czy ten sposób naprawdę pomaga. 

Chcesz jak najdłużej cieszyć się energią, zdrowiem i młodym wyglądem? Jest pewien składnik, który może pomóc osiągnąć te cele – a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotną rolę odgrywa w codziennym funkcjonowaniu.

Lody fit, które świetnie smakują? Teraz nie musisz robić ich na własną rękę. Znajdziesz je w jednej z popularnej sieci sklepów. Zobacz, co wybrać.

Sezon na owoce jagodowe trwa w najlepsze. Polacy chętnie zaopatrują się w truskawki, maliny czy porzeczki. Zapominają jednak o innych przysmakach. To duży błąd, przed którym przestrzega dietetyk kliniczny Justyna Marszałkowska-Jakubik.

Zdrowy fast food. Dla wielu osób takie określenie to oksymoron. Przywołane pojęcia nie muszą się jednak wzajemnie wykluczać, zwłaszcza gdy przygotujesz „szybką żywność” w domu. Te nuggetsy są tego najlepszym dowodem. Sprawdź przepis.