Żywienie

Polacy zwykle piją do śniadania czarną herbatę lub kawę. Warto jednak zastąpić te napary napojem polecanym przez Michiko Tomioka – japońską dietetyczkę i ekspertkę w dziedzinie długowieczności.

Dietetyk ostrzega, że popularny produkt mleczny, którym zajada się naprawdę bardzo wielu Polaków, ma zły wpływ na zdrowie. Zobacz, o co dokładnie chodzi i czego nie wkładać do koszyka podczas zakupów spożywczych.

Jeśli masz ochotę na szybki, ale niezwykle smaczny obiad, koniecznie przygotuj makaron z kilkoma dodatkami, które zapewne masz w swojej kuchni. Zobaczysz, że każdy będzie się zachwycać i poprosi o dokładkę.

Polacy chętnie sięgają po sery oraz przetwory mleczne. Coraz większe zainteresowanie budzą wyroby na bazie mleka owczego i koziego. Niestety ich producenci często oszukują. Uważaj na zakupach i nie daj się nabić w butelkę.

Polacy kuszeni wizją poprawy zdrowia coraz chętniej sięgają po suplementy diety i witaminy. Często łykają zwłaszcza jedną z nich. Niestety czynią to bezrefleksyjnie. Eksperci przestrzegają przed niebezpiecznym trendem, który jest groźny...

Choć wygląda niepozornie, ma moc, która potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Tę przyprawę zawsze warto mieć w swojej kuchni. Pomoże na ból stawów, czy dolegliwości żołądkowe, ale dobroczynnych właściwości ma znacznie więcej.

W Biedronce możesz kupić teraz najpopularniejszy wśród Polaków olej w niezwykle atrakcyjnej cenie. Sieć ma w tym tygodniu w ofercie również tanie masło. To idealny moment, aby zaopatrzyć się w te podstawowe produkty. Zobacz, kiedy udać...

Koniecznie wzbogać smak swojej kawy subtelną, korzenną nutą, która nie tylko podkreśli jej charakter, ale także przyniesie dodatkowe korzyści zdrowotne. Zobacz, o jaki dokładnie dodatek chodzi.

Mało kto wie, że na sklepowych półkach kryje się owoc, który mógłby podbić serca Polaków, gdyby tylko dali mu szansę. Jest niezwykle słodki, soczysty i pełen wartości odżywczych.

Gotowanie ziemniaków nie jest skomplikowane, ale może przyprawić o ból głowy, zwłaszcza gdy zależy nam na szybkim zrobieniu obiadu. Na szczęście można w prosty sposób znacznie przyspieszyć proces. Wystarczy dodać do warzyw popularny...

Są nowe normy żywienia dla Polaków. Zmieniły się rekomendacje dotyczące spożycia jednego z najbardziej znienawidzonych składników w diecie. Te zalecenia wiele osób mocno zaskoczą.

Chrupiące, aromatyczne i pełne smaku – dobrze podsmażone pieczarki to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ale czy wiesz, że ich perfekcyjny smak i teksturę można wydobyć dzięki kilku prostym, choć często pomijanym sztuczkom? Sprawdź, na...

Niedawno ogłoszono zwycięzcę rankingu najbardziej toksycznych roślin na świecie. Niechlubny „numer jeden” jest dobrze znany Polakom. Mało tego chętnie zajadamy się jego nasionami. Sprawdź, kiedy te przysmaki stają się trucizną.

Dino przygotowało świetne oferty na dwa produkty, które niemal w każdym domu znikają szybciej niż świeże bułeczki. Chodzi o masło i herbatę. Teraz możesz uzupełnić kulinarne zapasy, a jednocześnie znacznie odciążyć rodzinny budżet....

Większość osób każdego dnia sięga po „coś słodkiego”. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych, ale też zwiększenia wagi, czego niemal każdy chce uniknąć. Zobacz, jakie są sposoby na to, by ograniczyć jedzenie słodyczy.

Mój zimowy syrop to nieoceniona pomoc w walce z pierwszymi objawami przeziębienia czy grypy. Zamiast wydawać krocie w aptece, sięgam po domowy sposób na wzmocnienie odporności „Specyfik” robię, korzystając z owoców, które teraz można...

Wielu z nas, po intensywnym smażeniu, zastanawia się, co zrobić z olejem, który wciąż jest w kuchni. Czy można go wykorzystać ponownie, czy lepiej wyrzucić? Zobaczcie, co należy zrobić. 

Pieczona brukselka  to kulinarny hit, który potrafi oczarować nawet największych sceptyków tego warzywa. Siostra pokazała mi prosty, a jednocześnie efektowny sposób, by brukselka stała się „gwiazdą” każdego obiadu. Zobacz, na czym on...

Osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy, powinny zacząć pić sok, który nie jest raczej popularny w naszym kraju. Świetnie smakuje, a do tego ma jeszcze więcej właściwości zdrowotnych. Dowiedz się, po jaki napój sięgać, a twój...

Chcesz skutecznie schudnąć? W sieci znajdziesz mnóstwo porad na temat zrzucania nadprogramowych kilogramów. Większość z nich można jednak włożyć między bajki. Znany ekspert rozprawia się z największymi dietetycznymi mitami. Sprawdź, czy...

Jeśli marzysz o pysznych i puchatych placuszkach, które rozpływają się w ustach, to musisz wykorzystać jeden, prosty trik. Będą wtedy lekkie jak chmurka. Zobacz, o jaki dokładnie patent chodzi.