Żywienie

Specjaliści podkreślają, że włączenie do diety niektórych produktów może realnie wpłynąć na kondycję naszego organizmu. Seniorzy powinni sięgać po jeden popularny rodzaj słodkości. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Nie ma w nim ani grama kofeiny, ale dodaje energii. Poza tym rozgrzewa i pomaga schudnąć. Ten napój to mój jesienny „must have”. Sprawdź, w czym tkwi jego sekret.

Lidl kusi wyjątkowymi rabatami. W specjalnej ofercie znajdziesz między innymi masło, którego cena teraz jest dość wysoka. Warto więc zrobić zapasy tego produktu. Sprawdź, kiedy wybrać się na zakupy.

Nie każdy jogurt rzeczywiście wspiera zdrową dietę, dlatego produkty, które kupujemy, należy wybierać naprawdę świadomie. Zobacz, jakie jogurty poleca dietetyczka i włóż je do koszyka podczas następnych zakupów.

Odpowiednie mrożenie mięsa pozwala nie tylko zachować jego świeżość, ale też zapobiec marnowaniu żywności. Trzeba jednak zaznaczyć, że każdy rodzaj ma inny okres przydatności w zamrażarce. Większość z nas niestety nie zdaje sobie z tego...

Polacy chętnie sięgają po różnego rodzaju nabiał, ale ten ser zwykle omijają szerokim łukiem. Tymczasem to jeden z najlepszych wyborów, zwłaszcza dla seniorów. Sprawdź, dlaczego,

Zaburzenia psychiczne dotyczą już 25 proc. Polaków, a według WHO na świecie przekraczają miliard przypadków i rosną. Przy deficycie kadr (ok. 1 psychiatra na 6500 osób) ratunkiem ma być psychiatria środowiskowa: blisko domu, bez...

Te „frytki” są inne niż wszystkie. Smakują obłędnie, a do tego mają mniej kalorii niż klasyczne ziemniaczane przekąski. Możesz się nimi zajadać bez wyrzutów sumienia nawet podczas odchudzania. Przepis poleca znana dietetyczka

Kawa świetnie stawia na nogi. O tym wie praktycznie każdy, ale mało kto zdaje sobie sprawę z faktu, jak wiele innych, cennych właściwości skrywa w sobie „mała czarna”. Badania polskich naukowców rzucają nowe światło na ten popularny...

W nadchodzących dniach w Biedronce czekają wyjątkowo korzystne oferty na popularne artykułu spożywcze. Zobacz, na czym można sporo zaoszczędzić i kiedy dokładnie wybrać się na zakupy.

Niedawno w ofercie sklepów i supermarketów pojawił się nowy jogurt typu islandzkiego. Mimo krótkiego „stażu” na rynku zdążył już zrobić furorę wśród specjalistów od zdrowego odżywiania. Dietetyczka zdradza, czemu warto go kupić.

Okazuje się, że często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo kaloryczne jest pieczywo, zwłaszcza jeśli chodzi o słodkie bułeczki. Zobacz, które z nich mogą zrujnować twoje starania o wymarzoną sylwetkę.

Polacy sięgają po nie, bo myślą, że to zdrowszy wybór niż klasyczne mleko krowie. Tymczasem prawda nierzadko jest zupełnie inna. Eksperci biją na alarm.

Zimno, brak słońce, opady deszczu i śniegu to porządny test dla naszej odporności. Już teraz zacznij się przygotowywać do zimy, żeby wzmocnić swój organizm. Sprawdź, jak to skutecznie zrobić.

Ta akcja znanej sieci nie rzuca się w oczy, ale gdy już ją odkryjesz, to nie przejdziesz obok niej obojętnie, zwłaszcza gdy jesteś miłośnikiem „małej czarnej”. Dobra i markowa kawa kosztuje teraz znacznie mniej niż zwykle. Spiesz się,...

Ten produkt kryje w sobie ogromną moc! Choć każdy z nas przyzwyczaił się do klasycznego, białego czosnku, to warto sięgnąć też po... czarny. Sprawdź, co mówi nauka i dlaczego warto włączyć go do codziennej diety. 

To zielone warzywo, które często niestety jest pomijane w naszej diecie, działa na organizm kompleksowo. Wzmacnia serce, chroni stawy, a także wspomaga odporność. Do tego jego jedzenie przyczynia się do utrzymania pięknej figury.

Zobacz, po jaki przysmak sięgać, by poprawić swoje zdrowie. Wspiera pracę serca, układu pokarmowego i odpornościowego. Jest też bogaty w antyoksydanty, co poprawia kondycję całego organizmu.

Ta niepozorna witamina potrafi chronić DNA przed mutacjami i zmniejszyć ryzyko rozwoju raka nawet o 40%. Mimo to większość Polaków ma jej dramatycznie mało w diecie.

Zobacz, czy popularne parówki zasługują na miejsce w twojej lodówce. Katarzyna Bosacka spróbowała kilku rodzajów, by wybrać najlepsze. Sprawdź też, które wypadły najgorzej.

Jak zwrócić uwagę klientów? Biedronka opanowała tę sztukę do perfekcji. Tym razem skutecznym „wabikiem” okazała się nietuzinkowa oferta na jeden z największych hitów sieci. Sprawdź, na czym możesz zaoszczędzić.