Żywienie

Miód to smaczny dar z ula o wielu prozdrowotnych właściwościach, a zarazem jeden z najtrwalszych produktów spożywczych. Czy to oznacza, że nie może się zepsuć? Pszczelarz rozwiewa wątpliwości.

Jeśli masz ochotę na odrobinę kuchennych eksperymentów, dodaj do zupy ogórkowej jeden, nietypowy dodatek. Ten słodki akcent sprawi, że każdy będzie zachwycał się tą wersją zupy i poprosi o dokładkę. 

Zobacz, jak w łatwy sposób poprawić swoje zdrowie, używając jednej, popularnej przyprawy. Nie tylko wzbogaci smak potraw, ale też pozytywnie wpłynie na twój organizm.

Nie każda „mała czarna” służy zdrowiu. Dietetyk dr Angelika Kargulewicz ujawnia, że sposób parzenia kawy ma kluczowe znaczenie dla organizmu. Sprawdź, która kawa może zaszkodzić, a która wspiera pracę serca i pomaga obniżyć poziom...

Zobacz, które jogurty z Biedronki zdobyły uznanie dietetyka, ponieważ biją na głowę konkurencję. Zaskakują nie tylko smakiem, ale przede wszystkim składem. Następnym razem to właśnie je wrzuć do koszyka podczas zakupów.

Dietetyczka zdradza, które produkty ona sama zawsze ma w swojej kuchni. Dzięki jej wskazówkom dowiesz się, jak w prosty sposób poprawić jakość swoich posiłków. Sprawdź, co wrzucić do koszyka podczas następnych zakupów spożywczych. 

Wokół jedzenia owoców narosło wiele różnych mitów, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Znani dietetycy postanowili się z nimi rozprawić raz na zawsze. Sprawdź, co można włożyć między bajki.

Jeśli marzysz o deserze, który jest szybki, zdrowy i absolutnie pyszny, to przepis Michała Wrzoska będzie strzałem w dziesiątkę. Wystarczy kilka składników, by przygotować błyskawiczne ciasto z jabłkami.

Znudziły ci się klasyczne mielone? W takim razie zrób to, co ja i postaw na przepis Karola Okrasy. Słynny kucharz dodaje do mięsa dwa nietypowe składniki, które wznoszą kotlety na zupełnie nowy poziom. Sprawdź, na czym polega jego patent.

Włoscy seniorzy się zajadają się tym serem i nie mają problemów z osteoporozą ani nadciśnieniem. Polacy powinni brać z nich przykład. Zobacz, co włożyć do koszyka, gdy następnym razem będziesz na zakupach.

Szukasz pomysłu na sos do sałatki? Znana dietetyczka poleca trzy sprawdzone i szybkie propozycje. Te dodatki są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Sprawdź, czy masz je w swoim „repertuarze”.

Biedronka rozpoczyna nowy tydzień superofertą na masło. Takiej okazji dawno nie było. Nie pozwól, by ktoś sprzątnął ci ją sprzed nosa. Zobacz, kiedy biec na zakupy.

Problemy z tarczycą ma coraz więcej osób. Wspomóc jej pracę mogą niepozorne orzechy. Polacy powinni po nie sięgać jak najczęściej. Tymczasem omijają je w sklepie szerokim łukiem. Sprawdź, co warto włączyć do diety.

To najgorszy olej do smażenia. Tymczasem Polacy leją go na patelnię bez opamiętania. Nie wiedzą, że skutki tej lekkomyślności mogą być opłakane. Ekspert apeluje: nie ryzykuj zdrowiem.

Rozmrażanie żywności. Wydaje się, że nie ma nic prostszego. A jednak wiele osób ma z tym problem. Popełnia błędy, które mogą zrujnować im zdrowie. Sprawdźcie, jak ich uniknąć.

Te pasty kanapkowe to moje najnowsze odkrycie. Sycą, świetnie smakują, a w dodatku są proste i szybkie w przygotowaniu. „Biją na głowę” wszystkie sklepowe smarowidła razem wzięte. Moi bliscy mogliby je jeść codziennie.

Wiele osób wychodzi z założenia, że świeże owoce są najzdrowsze. Istnieją jednak pewne odstępstwa od przywołanej wyżej „reguły”. Jednym z nich są borówki. Sprawdź, jak włączyć je do diety, by jeszcze bardziej przysłużyły się zdrowiu.

Herbata herbacie nierówna. Niektóre jej rodzaje są znacznie zdrowsze od innych. Znany dietetyk ma swoje trzy sprawdzone typy. Sprawdź, czy masz je w kuchni.

Polacy przywiązują coraz większą wagę do tego, co trafia na ich talerze. Starają się jeść zdrowo, ale często padają ofiarą różnych marketingowych trików. Przestrzega przed nimi znany ekspert.

Jajecznica to śniadaniowy klasyk, który zna i kocha niemal każdy. Istnieje jednak prosty trik, dzięki któremu to danie smakuje jeszcze lepiej. Chodzi o dodanie składnika, który większość osób ma w swojej kuchennej szafce. 

Dietetyk dr Michał Wrzosek chętnie dzieli się w sieci poradami na temat zdrowego odżywiania. W jednym ze swoich najnowszych materiałów poruszył kwestie dotyczące odchudzania. Wskazał 5 tanich produktów, które naprawdę pomagają zrzucić...