-
Żywienie
-
Produkty
-
ŻywienieDietyProduktyTo najgorsza wersja karpia. Osoby na diecie powinny jej unikaćNie wyobrażasz sobie Wigilii bez karpia? Jeśli chcesz zdrowo spędzić święta i zależy ci, aby uniknąć nadmiaru kalorii, zwróć uwagę, w jaki sposób serwujesz rybę.
-
ProduktyTo najlepszy owoc na odchudzanie. Sprawdzi się jako „wypełniacz” posiłkówMa niewiele kalorii, a przy tym jest prawdziwą skarbnicą cennych dla organizmu pierwiastków. To owoc, który szczególnie powinny pokochać osoby będące na dietach odchudzających.
-
Składniki odżywczeProduktyDietyIle kalorii ma mak? Osoby na diecie odchudzającej nie będą zadowoloneBez maku nie ma tradycyjnych świąt Bożego Narodzenia. Przynajmniej jeśli mówimy o ich kulinarnej stronie. Ale czy mak powinny jeść osoby na diecie odchudzającej? Odpowiadamy.
-
ProduktySok z kiszonej kapusty pomoże w odchudzaniu. Poleciła mi go siostra, która teraz wygląda jak modelkaWalczycie z nadprogramowymi kilogramami? Spróbujcie pić regularnie sok z kiszonej kapusty, a odchudzanie stanie się znacznie prostsze. Tłumaczymy, na co jeszcze pomaga ten napój.
-
Żywienie
-
ProduktyŻywienie
-
ProduktyŻywienieTe produkty to puste kalorie. Podczas odchudzania wystrzegajcie się ich jak ogniaPuste kalorie są sporym „zagrożeniem” dla wszystkich osób, które walczą z niechcianymi kilogramami. Należy więc mocno ograniczyć ich spożywanie. Tłumaczymy, jakich produktów powinniście się więc wystrzegać.
-
ProduktyPrzepisy
-
ŻywienieJak „podkręcić” metabolizm podczas odchudzania? Jem te produkty, a kilogramy znikają jak szaloneNadmierne odkładanie się tkanki tłuszczowej i problemy ze zgubienie nadprogramowych kilogramów mogą wynikać między innymi ze spowolnionego tempa metabolizmu. Tłumaczymy, w jaki sposób przyspieszyć przemianę materii. Wystarczy, że...
-
PrzepisyJak zrobić dietetyczne kulki Raffaello? To najlepszy deser, jaki jadłamPralinki Raffaello to popularne i bardzo lubiane słodycze. Jeśli jesteście ich miłośnikami, jednak walczycie z dodatkowymi kilogramami i nie chcecie jeść kalorycznych przekąsek, zróbcie dietetyczną wersję tych łakoci. Podpowiadamy, jak...
-
ŻywienieO której jeść posiłki, żeby schudnąć? Przestrzegam tych zasad i znów cieszę się płaskim brzuchemPosiłki jecie wtedy, gdy zaczynacie odczuwać już naprawdę silny głód? To bardzo duży błąd. Tłumaczymy, kiedy najlepiej jeść śniadanie, obiad i kolację, by skutecznie rozprawić się z niechcianymi kilogramami.
-
ŻywienieJa oszukać głód podczas odchudzania? Sprytne sposoby na płaski brzuchCzęsty głód dokucza zwłaszcza osobom, które zaczynają dopiero dietę odchudzającą. Jeśli mimo racjonalnego odżywiania i zdrowej diety odczuwacie czasami niepohamowaną chęć na jakąś przekąskę – sprawdźcie, jak oszukać głód w trakcie...
-
ŻywienieProduktyIle płatków owsianych dziennie można zjeść? Odpowiedź może zaskoczyćJesz płatki owsiane codzienne? Sprawdź, ile płatków owsianych można jeść, aby rzeczywiście czerpać z nich pełnię korzyści.
-
DietyProdukty
-
ŻywieniePrzepisyZimowy koktajl odchudzający. Przez aromatyczne dodatki zawsze kojarzy mi się ze świętamiOdchudzające koktajle potrafią być naprawdę obłędnie pyszne. Ich głównym zadaniem jest jednak ułatwienie procesu zrzucania wagi, dlatego śmiało możecie je pić na diecie. Podpowiadamy, jak zrobić koktajl z pomarańczami i korzennymi...
-
PrzepisyTen puszysty sernik jem bez wyrzutów sumienia nawet na diecie. Jego sekret tkwi w 1 produkcieJesteście na diecie odchudzającej i konsekwentnie odmawiacie sobie jedzenia wszelkich słodyczy? Wcale nie musi tak być. Na pyszny sernik w wersji dietetycznej możecie sobie spokojnie pozwolić. Podpowiadamy, jak zrobić taki wypiek.
-
ŻywienieBłędy na diecie, które wzmagają apetyt. Co robić, by nie podjadać w czasie odchudzania?Jesteś na diecie, jednak konsekwentnie nie możesz schudnąć i ciągle masz ochotę na podjadanie? Sprawdź, co wzmaga apetyt i zacznij walczyć z tymi zgubnymi nawykami, a kilogramy zaczną lecieć w dół.
-
ProduktyŻywienie
-
ŻywienieCo jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Najważniejsze zasady, by stracić dodatkowe kilogramyOmijacie jedzenie śniadań? Nie dziwcie się więc, ze odchudzanie przychodzi wam z wielkim trudem. Tłumaczymy, dlaczego ten posiłek jest tak ważny, gdy walczycie z dodatkowymi kilogramami, a także, w jaki sposób należy go skomponować.