-
ŻywieniePrzepisyZimowy koktajl odchudzający. Przez aromatyczne dodatki zawsze kojarzy mi się ze świętamiOdchudzające koktajle potrafią być naprawdę obłędnie pyszne. Ich głównym zadaniem jest jednak ułatwienie procesu zrzucania wagi, dlatego śmiało możecie je pić na diecie. Podpowiadamy, jak zrobić koktajl z pomarańczami i korzennymi...
-
PrzepisyTen puszysty sernik jem bez wyrzutów sumienia nawet na diecie. Jego sekret tkwi w 1 produkcieJesteście na diecie odchudzającej i konsekwentnie odmawiacie sobie jedzenia wszelkich słodyczy? Wcale nie musi tak być. Na pyszny sernik w wersji dietetycznej możecie sobie spokojnie pozwolić. Podpowiadamy, jak zrobić taki wypiek.
-
ŻywienieBłędy na diecie, które wzmagają apetyt. Co robić, by nie podjadać w czasie odchudzania?Jesteś na diecie, jednak konsekwentnie nie możesz schudnąć i ciągle masz ochotę na podjadanie? Sprawdź, co wzmaga apetyt i zacznij walczyć z tymi zgubnymi nawykami, a kilogramy zaczną lecieć w dół.
-
ProduktyŻywienie
-
ŻywienieCo jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Najważniejsze zasady, by stracić dodatkowe kilogramyOmijacie jedzenie śniadań? Nie dziwcie się więc, ze odchudzanie przychodzi wam z wielkim trudem. Tłumaczymy, dlaczego ten posiłek jest tak ważny, gdy walczycie z dodatkowymi kilogramami, a także, w jaki sposób należy go skomponować.
-
Diety
-
PrzepisyFit jabłecznik to deser, który nie pójdzie w boczki. Wszyscy zapytają was o przepisFit jabłecznik to ciasto, które smakuje tak dobrze, jak ten wypiek w klasycznej formie. Różnica polega na tym, że będąc na diecie, nie musicie mieć wyrzutów sumienia po jego zjedzeniu. Tłumaczymy, jak zrobić taki dietetyczny jabłecznik.
-
ŻywienieWystarczą dwa proste nawyki w codziennej diecie, a waga zacznie lecieć w dół. Przyjemnie i skutecznieOdchudzanie kojarzy się z długą listą wyrzeczeń, na które nie zawsze mamy ochotę. Czasem jednak warto zwrócić uwagę na drobiazgi. Zimą postaw na dwa żywieniowe nawyki, które dodatkowo są naprawdę przyjemne i nie wiążą się z żadnymi...
-
Diety
-
ProduktyNapoje odchudzające, które macie w domu. Siostra zdradziła mi te patenty na płaski brzuchJeśli walczycie z nadprogramowymi kilogramami – możecie sięgnąć po napoje, które ułatwią wam odchudzanie. Ich picie oczywiście nie wystarczy, ale może znacznie wspomóc ten proces. Co dokładnie należy pić, by kilogramy leciały w dół?
-
PrzepisyTe ciasteczka piernikowe są hitem. Pyszne jak marzenie, ale nie idą w boczkiTradycyjne pierniczki zazwyczaj zawierają dużo cukru i rafinowanej mąki, a w połączeniu z innymi bożonarodzeniowymi przysmakami mogą być zgubne dla naszej wagi. Podpowiadamy więc, jak zrobić dietetyczne ciasteczka piernikowe po zjedzeniu...
-
PrzepisyMacie ochotę na coś pysznego i odchudzającego? Ja piję ten koktajl, a waga leci w dółGdy pierwszy raz wypiłam ten koktajl, to nie mogłam uwierzyć, że napój, który pomaga w odchudzaniu, może smakować tak znakomicie. Tłumaczymy krok po kroku, jak go przygotować.
-
PrzepisyZrobiłam dietetyczną wątróbkę, a smakuje lepiej niż ta klasyczna. Jem i nie martwię się o swoją wagęW czasie diety odchudzającej wcale nie musicie rezygnować z jedzenia wątróbki. Wystarczy, że przygotujecie to danie w nieco inny, bardziej dietetyczny sposób. Tłumaczymy krok po kroku, co dokładnie należy zrobić.
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
ProduktyKisiel z tego produktu to deser idealny dla tych, którzy walczą z dodatkowymi kilogramamiJeśli jesteście w trakcie stosowania diety odchudzającej, a macie ochotę na słodką przekąskę – koniecznie spróbujcie kisielu, w skład którego wchodzi prawdziwy „mocarz odchudzania”.
-
ProduktyTo najbardziej kaloryczne dodatki do zup. Wystrzegajcie się ich podczas odchudzaniaPodczas diety odchudzającej wcale nie musicie rezygnować z jedzenia zup. Zadbajcie jednak o to, by unikać dodatków, które są istną „bombą kaloryczną”. Tłumaczymy, jakich produktów powinniście się wtedy wystrzegać.
-
PrzepisyBezalkoholowy grzaniec z wiśni dla całej rodziny. Jest idealny na diecie odchudzającejBezalkoholowy grzaniec z wiśni rozgrzeje w chłodne dni, może go pić cała rodzina a dodatkowo to napój, który świetnie się sprawdzi na dietach odchudzających.
-
PrzepisySkładniki odżywcze
-
ProduktyZacznijcie używać tofu w trakcie diety odchudzającej. Błyskawicznie zauważycie różnicę w wadzeTofu to produkt, który na stałe powinien zagościć na talerzach osób chcących zrzucić dodatkowe kilogramy. Podpowiadamy, do jakich dań można je wykorzystać i kiedy smakuje najlepiej.
-
ProduktySkładniki odżywcze
-
ProduktyPicie tego naparu pomoże łatwiej schudnąć. Hamuje apetyt, ale to nie koniec zaletPicie naparu z babki płesznik nie sprawi, że wasza waga magicznie zacznie spadać, jednak jest to dobre wsparcie w procesie redukowania tkanki tłuszczowej. Podpowiadamy też, jakie inne napoje warto wtedy pić.