W najbliższych dniach warto zwrócić uwagę na promocje przygotowane z myślą o miłośnikach kawy. Wybrane produkty popularnych marek można kupić teraz w niższych cenach w Lidlu, jednak należy zwrócić na obowiązujące wymogi, które trzeba spełnić, żeby skorzystać z tej okazji.
Tania kawa w Lidlu
W Lidlu można dostać w świetnej cenie kawę. Promocja dość długo, bo aż do soboty 22 sierpnia. W ofercie znajdziesz kilogramowe opakowania kaw ziarnistych Eduscho (różne rodzaje) oraz Melitta Platinum lub Espresso w cenie 49,99 zł za sztukę. W tym przypadku nie obowiązują żadne limity. Nie musisz kupować też dodatkowych opakowań, by zapłacić tę sumę.
Dodatkowo mielona kawa MK Café Premium (500 g) została objęta rabatem 13% przy zakupie dwóch opakowań, co obniża jej cenę do 32,99 zł za sztukę zamiast regularnych 37,99 zł.
Ile kawy dziennie pić?
Choć niektórzy spożywają naprawdę spore ilości kawy, to zaleca się picie piecie w umiarkowanych ilościach, czyli około 3–4 filiżanek na dobę, dostarczając przy tym maksymalnie 400 mg kofeiny.
Nadmiar kofeiny może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak niepokój, rozdrażnienie, drżenie rąk, przyspieszone bicie serca czy problemy ze snem. Dlatego warto zachować umiar i pamiętać, że kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także m.in. w herbacie, napojach energetycznych i czekoladzie.
Nie pij kawy po południu. Ja piję najczęściej 2 kawy z AeroPressu w ciągu dnia i jedno espresso. Łącznie trzy kawy dziennie. Teoretycznie okres półtrwania kofeiny zawartej w kawie to jest około czterech godzin, a maksymalny pik zawartości kofeiny we krwi jest 30–60 minut. Okazuje się jednak, że kawa spożyta po południu wpływa na skrócenie czasu snu nawet o 45 minut. Dlatego badacze sugerują, żeby ostatnią kawę wypijać na 8 godzin przed snem – powiedział w opublikowanym nagraniu Michał Wrzosek.
Czytaj też:
Działa jak naturalny hamulec apetytu. Zrób ten koktajl z 5 składników Czytaj też:
Piją ją codziennie i żyją 100 lat. Zapomnij o ekspresie, chodzi o jeden detal