Żywienie

Nagły wzrost wagi potrafi zaskoczyć – zwłaszcza gdy dieta i styl życia się nie zmieniły. W takich sytuacjach warto spojrzeć szerzej, bo liczba na wadze nie zawsze odzwierciedla przyrost tkanki tłuszczowej.

Wielkanoc dobiegła końca. To dobry moment, by uzupełnić zapasy kawy. Biedronka właśnie obniżyła ceny wielu popularnych i lubianych marek.

Po świątecznym ucztowaniu brzuch daje ci się we znaki? Jest na to sposób. Ten koktajl od dietetyczki pomoże ci się uporać z zaparciami, wzdęciami i innymi dolegliwościami. Jelita ruszą z kopyta.

Po świętach zostało ci dużo sałatki jarzynowej i nie wiesz, co z nią zrobić? Ja zamieniam tę przekąskę w specjały, którymi zajada się cała rodzina. I nikt nawet nie podejrzewa, z czego powstały.

Masz w domu dużo czerstwego chleba? Zrób z niego pyszny deser lub śniadanie. To tylko kilka minut pracy, a efekt zachwyca.

Włosi używają tej przyprawy na potęgę. W polskiej kuchni gości dość rzadko. Tymczasem warto częściej włączać ją do jadłospisu. Już szczypta jest niczym turbodoładowanie dla jelit.

Wiele osób wychodzi z założenia, że ziemniaki to „bomba” kaloryczna, której na diecie należy unikać jak ognia. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Wystarczy zwrócić uwagę na jeden prosty szczegół, a te niepozorne warzywa sprawią, że...

Polacy chętnie sięgają po sery, głównie twaróg, goudę i mozzarellę. Omija natomiast szerokim łukiem wiele innych wartościowych produktów nabiałowych. Na szczególną uwagę zasługuje jeden z takich zapomnianych przysmaków. Bije konkurencję...

Wydają się zdrowe i odżywcze, ale mogą poważnie zaszkodzić wątrobie. Polacy jedzą je na potęgę, nie bacząc na konsekwencje.

Ćwikła z chrzanem często pojawia się na wielkanocnym stole. To świetny dodatek do mięs, wędlin czy jajek. Większość osób kupuje tę przekąskę w sklepie. Ja robię ją sama w domu. Jeden niecodzienny składnik sprawia, że smakuje obłędnie.

Wygląda jak śmietana, ale nią nie jest. Sprawdź, co naprawdę wkładasz do koszyka. Katarzyna Bosacka ostrzega.

Robisz szybkie zakupy przed Wielkanocą? Nie wkładaj do koszyka „pierwszego lepszego” produktu. Wybierz mądrze. Pomoże ci w tym „ściągawka” przygotowana przez znaną ekspertkę.

Przygotowania do Wielkanocy potrafią mocno obciążyć domowy budżet. Na szczęście nie brakuje okazji, by zaoszczędzić. Możesz się o tym przekonać, robiąc zakupy w Biedronce. Sieć przeceniła wiele produktów znanych marek.

Suchy i twardy schab? Dla mnie to już przeszłość. Odkąd stosuję ten jeden prosty trik zawsze wychodzi soczysty i kroi się jak masło.

Wielkanocne potrawy i przekąski – choć pyszne – są na ogół dość tłuste i wysokokaloryczne. Dlatego nie służą zbytnio zdrowiu seniorów. Istnieje jednak pewien wyjątek od przywołanej wyżej reguły. Znany dietetyk poleca go z czystym...

Zastanawiasz się, jaki chleb kupić będąc w Biedronce? Już nie łamać sobie nad tym głowy. Znana dietetyczka wskazała, które pieczywo z oferty sieci zasługuje jej zdaniem na miano najlepszego.

Sałatka jarzynowa już ci się przejadła? Zrób na Wielkanoc ulubioną przekąskę Ewy Wachowicz. Jeden składnik dodaje jej charakteru i sprawia, że jelita pracują jak w zegarku.

Chcesz zaoszczędzić przed Wielkanocą? Teraz masz ku temu okazję. Lidl przecenia wiele popularnych produktów. Obniżki sięgają nawet 80 procent.

Ta babka nie zawiera ani grama margaryny, oleju czy masła, a jest wilgotna i puszysta niczym chmurka. Rozpływa się w ustach przy każdym kęsie. W dodatku „nie idzie w boczki” jak klasyczne ciasto.