Żywienie

Wiele osób wciąż wierzy, że jedząc kolację po 18, nie stosując diety keto albo nie rezygnując z pieczywa, nie da się schudnąć. Dietetyczka Patrycja Mędzelowska wyjaśnia, dlaczego te przekonania warto włożyć między bajki.

Jakie słodycze warto kupić na diecie? Znany ekspert prześwietlił ofertę Biedronki i wskazał hity o świetnym składzie bez dodatku cukru.

Czerwone mięso podczas menopauzy może sprzyjać przybieraniu na wadze i obciążać układ krążenia. Zobacz, czym je zastąpić.

Klasyczne mielone na chwilę poszły w odstawkę. W sezonie ścieram jedno warzywo, dodaję kilka prostych składników i smażę kotlety, które są chrupiące z zewnątrz, miękkie w środku i sycą na długo.

Marzą ci się pyszne placuszki, ale nie masz czasu, by je zrobić? Nic straconego. Sięgnij po gotowe przysmaki, które pojawiły się w ofercie Żabki. Znany dietetyk mówi, czemu warto wrzucić je do koszyka.

22-letnie badanie wykazało, że zbyt późny pierwszy posiłek może skracać życie. Zobacz, do jakich jeszcze wniosków doszli badacze.

Biedronka kusi klientów dużymi obniżkami cen popularnych kaw. Taniej kupisz między innymi produkty marki Jacobs i Cafe d'Or. A to dopiero początek.

Chleb rzemieślniczy z Lidla uchodzi za zdrowy wybór, ale zdaniem dietetyka Jakuba Woźniaka to pułapka.

Dietetyczka Dominika Hatala przeanalizowała ofertę Biedronki i wskazała produkt, który bije na głowę tradycyjne jogurty.

Sierpniowe upały dają się we znaki, a ty marzysz o chwili oddechu przy filiżance dobrej kawy? Aldi przygotowało wielką wyprzedaż popularnych marek. Półki szybko opustoszeją, bo rabaty sięgają nawet 91 procent.

Gdy leżą obok siebie, łatwo je pomylić. Oba owoce – choć podobne – różnią się właściwościami Sprawdź, które z nich warto częściej włączać do jadłospisu i dlaczego.

Masło to osełka? Wiele osób nie widzi dużej różnicy między tymi produktami. Tymczasem jeden z nich może być znacznie zdrowszym wyborem. Sprawdź dlaczego.

Pieczarki czy kurki? Zastanawiasz, co jest zdrowsze? Różnice między tymi grzybami są większe niż się wydaje. Sprawdź, jaki przysmak wybrać i dlaczego.

Rozmaryn to nie tylko aromatyczna przyprawa. Wspiera pracę wątroby, naturalne oczyszczanie organizmu, a badania wskazują, że może także korzystnie wpływać na pamięć i koncentrację.

Zastanawiasz się, co jeść, żeby schudnąć? Znana dietetyczka „prześwietliła” ofertę Biedronki i wskazała, jakie produkty mogą ci pomóc w utracie wagi. Zdradziła też, czego się wystrzegać.

Szukasz pysznej i chrupiącej alternatywy dla tradycyjnych ziemniaków? Wypróbuj przepis na genialne frytki z cukinii.

Żółty ser zwykle nie kojarzy się z dietą odchudzającą. Ten z Lidla jest jednak wyjątkiem. Możesz po niego śmiało sięgać nawet na redukcji. To jeden z ulubionych produktów znanej dietetyczki.

Lody o smaku jagodzianki? Wbrew pozorom nie chodzi o żaden gotowiec ze sklepu pełen barwników oraz zbędnych dodatków. Ten deser możesz zrobić w domu. I to bez większego wysiłku. Wypróbuj przepis znanej dietetyczki.