Żywienie

Japończycy są znani na całym świecie z niezwykłej zdolności do zachowywania młodego wyglądu, nawet w starszym wieku. Tajemnica ich młodzieńczego wyglądu nie tkwi tylko w genach, ale także w zdrowych nawykach żywieniowych. Zobacz, na czym...

Jak zrobić soczyste i delikatne kotlety mielone? Każdy ma na to jakiś sposób. Ja korzystam z genialnego patentu mamy. Powinna dostać za niego kulinarnego Nobla. Jest prosty, tani, szybki i naprawdę skuteczny.

Jeśli znudziły ci się już klasyczne sery, od których półki w supermarketach się wręcz uginają, to koniecznie spróbuj znacznie mniej popularnego sera. Ma wspaniały smak, a do tego jest naprawdę zdrowy. 

Profesor John Scharffenberg, wybitny specjalista w dziedzinie żywienia, osiągnął imponujący wiek 102 lat. Jako profesor na Uniwersytecie Loma Linda w Kalifornii Scharffenberg nauczał o zdrowym stylu życia, a teraz sam stanowi żywy...

Jeśli chcesz nieźle zaoszczędzić na maśle, wybierz się do Stokrotki. Dostaniesz je tam teraz w naprawdę świetnej cenie. Sprawdź, kiedy dokładnie zrobić zakupy i tym samym podreperować domowy budżet. 

Zobacz, co dodać do owsianki zamiast mleka, żeby była jeszcze zdrowsza. Większość osób niestety zapomina o tym produkcie i coraz rzadziej go spożywa. Jest to jednak sporym błędem.

Ziemniaki goszczą na polskich stołach bardzo często. Nie wszystkie powinny jednak trafiać na talerze. Niektóre warzywa okazują się bowiem zwykłą trucizną. Zobacz, czego lepiej unikać jak ognia.

Jeśli znudziły ci się już tradycyjne kotlety zrobione ze schabu, koniecznie spróbuj wykorzystać do ich przygotowania inne mięso. Zobaczysz, że będą dosłownie rozpływać się w ustach i każdy poprosi o dokładkę.

Zupa ogórkowa może być znacznie smaczniejsza, jeśli do jej przygotowywania dodasz jedną, prostą czynność. Zobacz, jaki patent wykorzystać, żeby każdy poprosił o dokładkę. 

Nasze jelita narażone są na różne niebezpieczeństwa. Wiele z nich czai się w codziennej diecie Polaków. Znany ekspert wymienia trzy największe zagrożenia, które dewastują układ pokarmowy. Sprawdź, czy masz je u siebie w domu.

Pojawiła się nowa gazetka Dino, a wraz z nią kolejne okazje do tego, by obciążyć domowy budżet. Powody do zadowolenia mają między innymi fani herbaty. Znana sieć rozdaje ją za darmo. W gratisie możesz dostać też mleko.

Czeska kuchnia słynie z knedlików. Niewiele osób wie, że ważne miejsce zajmuje w niej również pewna nietypowa herbata. Czesi piją ją na potęgę. Zobacz, na czym dokładnie polega jej sekret.

Całkowite wyeliminowanie pieczywa z diety nie jest dobrym pomysłem dla wszystkich. Pewna grupa osób zdecydowanie nie powinna tego robić. Zobacz, co na ten temat mówi ekspertka.

Zamiast wkładać do koszyka podczas zakupów „pierwszy lepszy” ketchup lub sięgać po ten znany z reklam, lepiej postaw na produkt, który poleca dietetyczka. Sprawdź, jaki ketchup będzie najlepszy dla twojego zdrowia. 

Polacy w PRL-u zajadali się prawdziwym rarytasem, choć wiele osób nie ma o tym bladego pojęcia. Dziś ten przysmak odszedł zapomnienie. A szkoda, bo jest skarbnicą wartości odżywczych. Zobacz, co warto włączyć do diety.

Zazwyczaj sięgamy po te najpopularniejsze oleje. Jest to jednak błędem – warto spróbować też tych mniej znanych, ponieważ mogą one świetnie wpływać na nasze zdrowie. Zobaczcie, który olej warto włożyć do koszyka podczas zakupów. 

W najnowszym badaniu naukowcy przeanalizowali krew osób, które spożywały kiwi codziennie. Wyniki? Niezwykle optymistyczne! Wnioski mogą zainteresować szczególnie te osoby, którym sen z powiek spędza starzenie się.

Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2030 r. depresja stanie się najczęściej występującą chorobą na świecie. Coraz częściej diagnozowana jest również u rolników.

Polacy coraz chętniej sięgają po siemię lniane. Wiele osób popełnia jednak przy tym pewien podstawowy błąd. Jedna niewinna czynność sprawia, że roślina traci niemal wszystkie cenne właściwości i staje się w zasadzie bezwartościowa.

Polacy nie znają tego warzywa. Co więcej, wiele osób myśli, że nie nadaje się do spożycia. Nie wiedzą, że skrywa w sobie mnóstwo cennych właściwości i świetnie działa na organizm.

Problemy z krążeniem to zmora wielu Polaków. W uporaniu się z nimi pewien popularny, choć wciąż niedoceniany napój. Sprawdź, po co sięgać, by zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.