Żywienie

Maślanka od lat uchodzi za jeden z najzdrowszych napojów, który doskonale wpływa na trawienie i zdrowie całego organizmu. Ale czy wiecie, że istnieje prosty sposób, by uczynić ją jeszcze bardziej wartościową? Zobaczcie, co do niej dodać,...

Warto wprowadzić do swojej diety owoc, który jest prawdziwym skarbem natury, wspierającym naszą odporność, co jest szczególnie ważne o tej porze roku, i poprawiającym procesy trawienne. Sprawdź, o jaki owoc chodzi.

Długi weekend uszczuplił twoje zapasy mleka i masła? Możesz je teraz uzupełnić. Wystarczy, że pójdziesz do Biedronki. Sieć rozdaje oba produkty za darmo. W zasięgu ręki masz wiele znanych i cenionych marek.

Gdy słyszymy hasło „kasza gryczana”, zwykle przychodzą nam na myśl małe, brązowe ziarenka o wielu cennych właściwościach. Okazuje się jednak, że więcej prozdrowotnych walorów ma inny produkt. Został zapomniany, choć należy do tej samej...

Kurczak jest jednym z najchętniej wybieranych mięs. Statystyczny Polak zjada około 30 kilogramów tego drobiu w ciągu roku. Nie wszystkie jego części warto jednak włączać do diety. Niektóre z nich mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu.

W sezonie zimowym dopadają nas różnego rodzaju infekcje, a wraz z nimi pojawia się flegma. Gdy przeziębienie daje mi się we znaki, sięgam po „magiczną miksturę” mojej babci. To tylko 4 proste składniki, ale ich połączenie w mig...

Wiele osób, chcąc uzupełnić niedobory „witaminy słońca”, decyduje się na suplementację. Takie działanie często nie przynosi jednak wymiernych efektów. Lekarz Marek Skoczylas radzi, jak to zmienić.

Co jeść, by dożyć sędziwego wieku w świetnej kondycji? Doktor Marek Skoczylas ma swój przepis na długowieczność. To smaczna i sycąca zupa.

Naukowcy z Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ogłosili, który owoc ich zdaniem zasługuje na miano najzdrowszego na świecie. Wybór amerykańskich ekspertów dla bardzo wielu osób jest sporym zaskoczeniem. Mało kto spodziewał...

Imbir to popularna przyprawa, która często gości na polskich stołach. Katarzyna Bosacka radzi, jak w pełni wykorzystać drzemiący w niej potencjał. Wiele osób nie ma o tym pojęcia.

Egzotyczne owoce cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Chętnie sięgamy, zwłaszcza po produkty z krajów azjatyckich. Warto jednak na nie uważać, bo choć są zdrowe i pożywne, to mogą też poważnie zaszkodzić.

Czosnek i cebula to warzywa pożądane w kuchni. Natomiast łupiny po nich są już traktowane jak odpad. Wyrzucanie ich do kosza jest jednak sporym marnotrawstwem. Dzięki tym „śmieciom” można bowiem sporo zaoszczędzić. Zobacz, jak je...

W PRL-u ten piękny owoc nie cieszył się dobrą sławą. Traktowano go niczym chwast i niszczono na potęgę. Teraz znów jest o nim głośno. Na szczęście, bo ma wiele cennych właściwości. Sprawdź, jak działa na organizm.

Wiele osób marzy o tym, by pozbyć się zmarszczek i zachować młody wygląd na dłużej. W osiągnięciu tego celu pomóc może napój polecany przez znanego dietetyka. Można go zrobić „za grosze” z trzech łatwo dostępnych składników.

Mieszkańcy Sardynii są jedną z najdłużej żyjących społeczności na świecie. Ich dieta na ogół stawiana jest za wzór, choć niektóre kwestie budzą spore kontrowersje wśród lekarzy i naukowców. Włosi chętnie sięgają bowiem po żywność, która...

Chcesz sprawdzić jakość czarnej herbaty, którą masz w domu? Wykonaj prosty test polecany przez biotechnologa i nie daj się nabić w butelkę.

Masło w twoim domu „schodzi na pniu”? Masz teraz świetną okazję, by uzupełnić domowe zapasy, nie wydając przy tym dużych pieniędzy. Znana sieć przygotowała dwie świetne oferty na popularne smarowidła.

Tycie po Sylwestrze to problem, z którym zmaga się wiele osób. Przybieranie na wadze ma wiele różnych przyczyn. Niektóre z nich mogą mocno cię zaskoczyć.