Żywienie

Popularne śniadanie jest wygodne i szybkie, jednak lepiej z niego zrezygnować w trosce o swój organizm. Zobacz, jaki produkt odradza dietetyk. Przedstawiamy też znacznie lepsze alternatywy.

O tym, że kasze mają wiele cennych wartości odżywczych i są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak nie wszystkie produkty z tej kategorii są sobie równe. Ekspertka wyjaśnia, który z nich warto...

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie jajek. W jednej z partii tych produktów wykryto niebezpieczną bakterię, która może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, czy masz je w kuchni.

Chęć szybkiego zrzucenia nadprogramowych kilogramów może skłaniać do jak największego ograniczenia kalorii. Zobacz, co o tym sposobie mówi specjalista. Wiele osób popełnia ten błąd.

Biedronka przygotowała nie lada niespodziankę dla miłośników dobrej i aromatycznej kawy. Mocno „ścięła” ceny wielu popularnych produktów. Można zrobić spory zapas, bo czasu na zakupy jest sporo. Nie zwlekaj i sprawdź szczegóły.

Brownie wcale nie jest wypiekiem, z którym poradzą sobie osoby wprawione w pieczeniu. Zobacz, jak przygotować to ciasto w bardzo prosty sposób. Wyjdzie obłędnie smaczne, a robisz je w błyskawicznym tempie.

Zanim kupisz śmietanę, dwa razy pomyśl. Produkt ten czasem zawiera składnik, który może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Naukowcy nie mają dobrych wieści.

To, co pijesz do posiłków, może decydować o tym, ile żelaza twój organizm faktycznie przyswoi. Nie tylko wybór produktów bogatych w ten pierwiastek jest ważny, ale także umiejętne łączenie ich z odpowiednimi napojami.

Zastanawiasz się, co przygotować na obiad? Mam dla ciebie świetną propozycję. To szybkie, proste, a zarazem sycące danie zrobisz z 3 składników. Wypróbuj przepis, a wszyscy ci go pozazdroszczą.

Zsiadłe mleko to prawdziwy skarb w polskiej kuchni, dlatego warto przypomnieć sobie o nim. Jest nie tylko pyszne, idealne na lato, ale też bardzo zdrowe. Zobacz, dlaczego warto włączyć je do swojego jadłospisu.

Na kondycję twojej skóry działa nie tylko wiek czy sposób dbania o nią, ale też to, w jaki sposób przygotowujesz swoją żywność. Sprawdź, jakich potraw lepiej unikać, by nie przybyło ci szybko zmarszczek. 

Biedronka zaczyna tydzień z niskimi cenami mleka i masła. Jeśli chcesz zaoszczędzić musisz się spieszyć. Oferty szybko się kończą. Sprawdź, kiedy iść na zakupy.

Owoc, który jest raczej mało popularny w naszym kraju, zaskakuje swoim dobroczynnymi właściwościami. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgnąć i w jakiej formie najlepiej go jeść.

Orzechy to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych. Dla niektórych osób mogą okazać się śmiertelnie niebezpieczne. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Lody to jeden z tych deserów, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Czy da się jednak połączyć przyjemność jedzenia tej słodkości z walką o piękną sylwetkę. Okazuje się, że tak. Zobacz, jakie lody wybrać w Lidlu.

W trasie, robiąc zakupy na stacji benzynowej, da się jeść mądrze. Możesz uniknąć konserwantów i ukrytego cukru. Zobacz, jakie przekąski poleca specjalistka od zdrowego odżywiania.

Wiele osób z pewnością zastanawia się, czy korzystanie z diety pudełkowej pomaga schudnąć. Zobacz, co mówią na ten temat wyniki badań. Specjalistka od zdrowego odżywiania zaznacza, że jest jeden „haczyk”.

Dobry sen jest fundamentem naszego zdrowia. Warto więc dbać, by był on naprawdę wysokiej jakości. Zobacz, jakie jedzenie może go zakłócać i staraj się go unikać wieczorami.

Wiele osób wychodzi z założenia, że chłód wydłuża świeżość jedzenia. Dlatego niemal całą żywność trzyma w lodówce. To ogromny błąd. Niektóre produkty spożywcze nie znoszą zimna. Zobacz, czego lepiej nie trzymać w niskiej temperaturze.

Nasze codziennie wybory żywieniowe realnie przekładają się na nasze zdrowie. Dietetyk radzi, jak zmienić swoje nawyki, by czuć się lepiej. Sprawdź, co dokładnie należy zrobić.