Żywienie

Cynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa dodająca smaku potrawom. Badania wskazują, że pomaga obniżyć poziom cukru i chroni wątrobę.

Nie potrzeba maszynki do lodów ani śmietanki. Po kilku godzinach w pucharku ląduje owocowy, lodowy puch, który można też zamienić w lemoniadę.

Te przysmaki to genialna i tania alternatywa dla placków ziemniaczanych. Zrobisz je w mgnieniu oka z 3 prostych i tanich składników.

Najnowsze doniesienia naukowe wskazują na niepokojący związek odwodnieniem a groźną chorobą układu nerwowego. Znany ekspert ostrzega.

Ekspert wskazał najlepszą bułkę z Biedronki. To produkt, który wyróżnia się niskim indeksem glikemicznym, wysoką zawartością białka i błonnika oraz niewielką kalorycznością.

Najlepsza wędlina z Biedronki? Dietetyczka wskazuje produkt, który wyróżnia się wysoką zawartością mięsa, dużą ilością białka i prostym składem.

Sałatka szopska to jeden z najbardziej znanych smaków Bułgarii. Prosta, świeża i łatwa w przygotowaniu.

Nie tylko śmietana sprawdzi się do zabielenia i zagęszczenia zupy. Zobacz, jaki zdrowszy zamiennik możesz wykorzystać.

Szukacie pomysłu na błyskawiczną przekąskę? W takim razie ten deser to strzał w dziesiątkę. Zrobicie go w 5 minut, a smakuje lepiej niż niejedne lody.

Wiele osób omija te artykuły spożywcze szerokim łukiem, wychodząc z założenia, że nie mają żadnych wartości odżywczych. Tymczasem to prawdziwe „perełki”. Znana ekspertka apeluje: „zawsze musisz mieć [je – przyp.red.] w domu”.

Biedronka ruszyła z krótką promocją na kawę. Rabaty sięgają nawet 20 zł, ale oferta obowiązuje tylko przez kilka dni. W świetnej ofercie dostaniesz też mleko.

Choć najczęściej trafia do tradycyjnych letnich zup, botwina ma znacznie więcej zastosowań. Do tego jest naprawdę bardzo zdrowa.

Zastanawiasz się, jaką wodę kupić w Lidlu? Znana dietetyczka wzięła pod lupę popularne marki. Jeden drogi produkt mocno rozczarowuje niską, a tańszy zachwyca.

Po rozgryzieniu czekoladowej polewy trafiasz na gęsty, kakaowy środek. Nie potrzebujesz maszynki do robienia lodów. Wystarczy blender, foremki i kilka godzin w zamrażarce.

Sam dobry skład i niska kaloryczność nie wystarczą, by gotowa zupa była pełnym posiłkiem. Specjalistka wskazała jej największy minus i prosty sposób, by lepiej syciła.

Twoje placki z cukinii wciąż wychodzą zbyt miękkie i brakuje im wyrazistego smaku? Ten grecki patent to prawdziwy game changer.

Klasyczna pasta jajeczna pójdzie w odstawkę, gdy spróbujesz dodatku w tej wersji. Jeden prosty składnik sprawia, że nabiera zupełnie innego charakteru i zyskuje znacznie więcej wartości odżywczych.