Żywienie

Chcesz wzbogacić swoją dietę o jeszcze zdrowszy i bardziej wartościowy owoc niż popularne borówki? Istnieje mało znana, ale niezwykle odżywcza alternatywa, która zachwyca smakiem i dostarcza organizmowi potężną dawkę witamin oraz...

Jakie jajka są najlepsze? To pytanie zadaje sobie mnóstwo Polaków, przeglądając sklepowe półki. Jednak mało kto zna na nie odpowiedź. Ta może być sporym zaskoczeniem dla wielu osób.

Jeśli do tej pory wyrzucałeś końcówkę banana, koniecznie przeczytaj ten tekst. Wokół tej właśnie części owocu narosło wiele mitów. Zobacz, czy można ją jeść czy jednak lepiej z tego zrezygnować. 

Problemy z wątrobą ma coraz więcej Polaków w różnym wieku. Lekarz radzi, co jeść, by wesprzeć zdrowie tego narządu. Na jego „liście” znalazły się trzy proste i smaczne przekąski. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu.

„Cebula czarownic” była znana od tysięcy lat. Dziś mało kto po nią sięga. A szkoda, bo ma mnóstwo cennych właściwości. Właśnie teraz jest najlepszy czas na zbiory.

Współczesne produkty spożywcze są „naszpikowane” różnego rodzaju dodatkami. Niektóre z nich szkodzą organizmowi bardziej niż inne. Lekarz wskazuje najgorsze chemikalia w żywności.

Ceny masła biją rekordy. Tymczasem Biedronka rozdaje je teraz za darmo. W gratisie możesz dostać też mleko. Nie pozwól, by tak dobre okazje przeszły ci koło nosa i sprawdź, kiedy ruszyć na zakupy.

Jeśli masz już dosyć jedzenia kanapek z serem lub szynką, koniecznie postaw na zdrową pastę, którą zrobisz w ekspresowym tempie. W zależności od dodanych składników może smakować bardzo rożnie, więc nie znudzi ci się zbyt szybko. 

Robienie naleśników nie jest skomplikowane. Okazuje się jednak, że nawet tak proste danie można „zepsuć”. Wszystko przez jeden popularny błąd.

Kupujesz wędliny w supermarketach? Znana ekspertka wzięła „pod lupę” wyroby z oferty Lidla i wskazała najgorszy produkt. Lepiej sprawdź, czy nie masz go w swojej lodówce.

Polacy kochają ziemniaki i przygotowują je na wiele rozmaitych sposobów. Co więcej, łączą warzywa z różnymi dodatkami, by wzbogacić ich smak. Nie wszystkie te „kombinacje” służą zdrowiu. Niektóre są wręcz szkodliwe.

Jak przyspieszyć odchudzanie? Utratę nadprogramowych kilogramów może ułatwić miks kawy i trzech prostych składników. Jeden z nich dla wielu osób będzie sporym zaskoczeniem. Zobacz, co dodać do „małej czarnej”, by włączyć turbospalanie...

Hiperglikemia i wysoki poziom „złego cholesterolu” to problemy dotyczące wielu osób w różnym wieku. W uporaniu się z nimi pomóc może niepozorna roślina, którą mamy na wyciągnięcie ręki.

Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie – pobudza, poprawia koncentrację.  Ale czy zastanawiałeś się, ile filiżanek dziennie można wypić, aby nie zaszkodzić zdrowiu? Poznaj opinię specjalisty. 

Chcesz poznać naturalny sposób na przyspieszenie spalania tłuszczu? To prosty, tani i łatwo dostępny produkt, który może wspomóc metabolizm, ograniczyć apetyt i poprawić trawienie.

Złocisty, aromatyczny i pełen głębokiego smaku – taki może być twój rosół, jeśli dodasz do niego jeden nieoczywisty składnik. Dzięki niemu zyska też intensywny kolor i stanie się jeszcze zdrowszy.

Jeśli chcesz zjeść naprawdę pyszne i pożywne śniadanie, postaw na jajecznicę. Jednak nie tę w klasycznej odsłonie, ale z kilkoma cennymi dodatkami, dzięki którym twój organizm będzie funkcjonował znacznie lepiej. 

Jak zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera? Grecy znaleźli odpowiedź na to pytanie. Kluczem do sukcesu okazuje się między innymi herbata na bazie znanej, choć niedocenianej rośliny.

Wiele osób sztuka lepszej alternatywy dla białego cukru. Okazuje się, że produkty, które można znaleźć w sklepach nie są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać. Bosacka wzięła „pod lupę” jeden z nich. Zobacz, co odkryła.

Tradycyjne placki ziemniaczane mają sporo kalorii. Istnieje jednak prosty sposób, by je nieco odchudzić i sprawić, że zaczną wspomagać utratę nadprogramowych kilogramów, zamiast tuczyć. Zobacz, co zrobić.

Jeśli chcesz nieźle zaoszczędzić na maśle, wybierz się na zakupy do Biedronki. Sprawdź, do kiedy dokładnie trwa ta świetna oferta, która pozwoli ci podreperować domowy budżet.